《おやすみ前のいつプラ155》合体　自分へのご褒美

00:00 《いつプラ》155 　　　　金曜日のテーマ　自分へのご褒美 02:28 《おやすみ前のひとりごと》自分へのご褒美 🎧ポッドキャスト大学byDJリッキーさん ヘッドフォンの紹介の放送 https://stand.fm/episodes/6931d9ebbb573489b5bf3543 🏃‍♂️いつプラ ［企画］毎日1分間だけ一緒に頑張りませんか？ 1分間プランクをしながら喋り続けるという企画です。 縛りはほとんどない企画なのでお気軽に参加してねー✌️ 一緒にガンバロー💪 企画発起人】 💨よちまるさんのチャンネル https://stand.fm/episodes/68c7479c53ca451f2800a6c0 #いつプラ　#健康　#よちまるさん #ピコリン　#ピコリン202512 #プランク　#勉強法 #企画 ○おやすみ前のひとりごと BGM ［著作権フリー］DOVA 楽しく愉快に https://youtu.be/723NjKyD_L8?si=bM2sQZXSycnvPrE7 🖼️サムネ画像［著作権フリー］ CANVA チャットGPT #おやすみ前のひとりごと #ピコリン　#ピコリン202512 #健康　#勉強法 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 色んなキャラクターが登場します。 中でもピコたんは3歳の天才児で天真爛漫に現れます。 https://stand.fm/channels/5f58c8a0f04555115dc4ed4f