くろさん＆てっちゃんのヘルシーラジ‪オ‬ 黒岩政之＆松本哲

眠りが浅いんだよなー、とお嘆きのあなた、今回のエピソードの内容を一度試してみてはいかがでしょうか。心身のリラックスなどを目的に使われることが多いアロマやお香。そうした「香り」が睡眠の質にいい影響を与える、という研究成果も出ているんです。えーっ、じゃあお香焚きながらヘルシーラジオ聴いたらよく寝られるんじゃない？ なんて声も聞こえてきそう…。でもいいんです！ みなさんの健康に直結する睡眠の質に貢献できるなら！ というわけで、今回も睡眠の質をテーマに、安眠効果高めなトーンとテンポで、ゆるーく真面目に雑談します^_^

「病は気から」なんてことわざがありますが、「若さは気から」も言えるよね、というのが今回のお話。自分のことを実年齢より若いと思っているほうが健康的だし、考え方や行動も変わってきますよね。では、気持ちの面で若さを保つためにはどうしたらいいのでしょう？ 「睡眠」です。睡眠のクオリティを高めることこそ、気持ち、主観的年齢を若く保つ秘訣なんです。ということで、やっぱり睡眠大事なのねをテーマに、ゆるーく真面目に雑談します^_^

えっ、ビートルズと健康って何か関係あるの？ それは聴きたい！ と期待してくれたリスナーのみなさん、ありがとうございます。今回、健康ネタほとんど出てきません！ ただビートルズについて語る会、ビートルズラジオです！ でもくろさんもてっちゃんもビートルズの熱烈なファンというわけではないです笑 じゃあなんでこのテーマなの？ そうですよね、そう思われて当然なのですが、熱烈なファンでもない2人でもある程度話せちゃうし、もはやビートルズって一般教養に近いと思うんです。しかも彼らの功績が思わぬところで医療の発展に貢献してる可能性も…。そんなわけで今回は、全世界で最もレコードやCDを売り上げたバンドにまつわるエピソードについて、ゆるーく真面目に雑談します^_^ 次回はマイケルジャクソンかしら？

カラオケ、好きですか？ ハードロック、好きですか？ どちらもyesという方、今回の内容をぜひ聴いていただきたい！(そうじゃない人もぜひ) ライブなどでリズムに合わせて頭を激しく振るヘッドバンギング。見るからに身体への負担が大きそうですが、実際に朝までカラオケコースでそれをやってきたくろさん、案の定？ 首を痛めました笑 そんなエピソードをもとに、今回はヘッドバンギングが体に与える悪影響とその予防策について、ゆるーく真面目に雑談します^_^

ファスティングについて取り上げた第34回の放送、内容は興味深いのに音声がイマイチでよく聴き取れなかったー！ とのご意見が複数寄せられました。ここにお詫びするとともに、音声をアレンジして再度お届けします^_^

4か月にわたりお送りしてきたアンチエイジングも遂に最終回です。初期の話なんて忘却の彼方に消え去った、なんて方も多いかもしれないので、これまでのお話の振り返りを。途中聴き逃したー！ という方もこの回を聴いていただければ全部チャラ。でも昔の回も聴いてくれたらそれはそれでうれしいです！ ということで、これまで話してきたあんなことやこんなことについて、もう一度確認しながらゆるーく真面目に雑談します^_^