こころと日々の旅 Mindful Life

Ichiko
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  • 心理健康
  • 一周一更

こころと日々の旅は、心の動きや日々の小さな気づきにそっと光を当てる番組です。 自分らしく暮らすこと、不安とのつき合い方、心のセルフケア、日々のお気に入りなど紹介しています。 日常のまんなかにある「わたし」の声に耳を澄ませながら、旅するように、ゆったりとおしゃべり。 ほっと一息つける時間、場所を目指しています。 ▽お便りはこちらからお待ちしております。 https://komorebilife.studio.site Amazonアソシエイト参加者です

  1. 毒にも薬にもなる親

    1天前

    毒にも薬にもなる親

    なこさん、匿名さん、お便り届いています✉️ ありがとうございます♪ 今回は毒親をテーマに話しています。 小さなお子さんみんなが、 安全で安心して毎日を送れることを心から強く願っています。 リクエストは⁠⁠⁠⁠⁠こちら⁠⁠⁠⁠⁠から アンケートや、お便りもお待ちしております。 気軽にお寄せください。 webページ、InstagramDM、 Googleフォームから ◇番組webページ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://komorebilife.studio.site⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ◇番組Instagram：@kokoro.hibi.tabi https://instagram.com/kokoro.hibi.tabi ◇いちこInstagram：@ichiko_mymt https://instagram.com/ichiko_mymt ◇⁠ Googleフォーム ⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/Kfq9dm2F58gy6gz2A⁠⁠⁠⁠⁠ ♢アンケート ⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/T3aR9SZ6NJEKzqiTA⁠⁠⁠⁠⁠ ♢iHerb クーポンコード 【LMZ8523 】 MUSIC : BGMer , Yoshinori Tanaka

    36 分钟
  2. 新シリーズのことで相談があります

    4天前

    新シリーズのことで相談があります

    お便りお待ちしております♪ 軽にお寄せください。 リクエストは⁠⁠⁠⁠⁠こちら⁠⁠⁠⁠⁠から webページ、InstagramDM、 Googleフォームからお便り送れます✉️ ◇番組webページ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://komorebilife.studio.site⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ◇番組Instagram：@kokoro.hibi.tabi https://instagram.com/kokoro.hibi.tabi ◇いちこInstagram：@ichiko_mymt https://instagram.com/ichiko_mymt ◇⁠ Googleフォーム ⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/Kfq9dm2F58gy6gz2A⁠⁠⁠⁠⁠ ♢アンケート ⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/T3aR9SZ6NJEKzqiTA⁠⁠⁠⁠⁠ ♢iHerb クーポンコード 【LMZ8523 】 MUSIC : BGMer , Yoshinori Tanaka

    35 分钟
  3. 目乾いていませんか？

    11月9日

    目乾いていませんか？

    まろりんさんお便りありがとうございます✉️ 目の奥の痛みと涙目。 原因は目の乾きでした。 リクエストは⁠⁠⁠⁠⁠こちら⁠⁠⁠⁠⁠から アンケートや、お便りもお待ちしております。気軽にお寄せください。 webページ、InstagramDM、 Googleフォームから ◇番組webページ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://komorebilife.studio.site⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ◇番組Instagram：@kokoro.hibi.tabi https://instagram.com/kokoro.hibi.tabi ◇いちこInstagram：@ichiko_mymt https://instagram.com/ichiko_mymt ◇⁠ Googleフォーム ⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/Kfq9dm2F58gy6gz2A⁠⁠⁠⁠⁠ ♢アンケート ⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/T3aR9SZ6NJEKzqiTA⁠⁠⁠⁠⁠ ♢iHerb クーポンコード 【LMZ8523 】 MUSIC : BGMer , Yoshinori Tanaka

    15 分钟
  4. 無印良品での購入品を紹介

    11月6日

    無印良品での購入品を紹介

    寝具の収納ってどうしてますか？？ リクエストは⁠⁠⁠⁠⁠こちら⁠⁠⁠⁠⁠から アンケートや、お便りもお待ちしております。気軽にお寄せください。 webページ、InstagramDM、 Googleフォームから ◇番組webページ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://komorebilife.studio.site⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ◇番組Instagram：@kokoro.hibi.tabi https://instagram.com/kokoro.hibi.tabi ◇いちこInstagram：@ichiko_mymt https://instagram.com/ichiko_mymt ◇⁠ Googleフォーム ⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/Kfq9dm2F58gy6gz2A⁠⁠⁠⁠⁠ ♢アンケート ⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/T3aR9SZ6NJEKzqiTA⁠⁠⁠⁠⁠ ♢iHerb クーポンコード 【LMZ8523 】 ♢個別相談、サポート ↓ご興味がありましたらご覧ください https://komorebilife.studio.site/posts/peersupport MUSIC : BGMer , Yoshinori Tanaka

    13 分钟
  5. 小さな違和感に気づける力

    11月2日

    小さな違和感に気づける力

    今月からまた週2回エピソードを配信していきます。 時々配信をお休みする時や、再び不定期配信になることもあると思いますが、これからもどうぞよろしくお願いします。 リクエストは⁠⁠⁠⁠⁠こちら⁠⁠⁠⁠⁠から♪ アンケートや、お便りもお待ちしております。 ぜひ気軽にお寄せください。 webページ、InstagramDM、 Googleフォームから ◇番組webページ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://komorebilife.studio.site⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ◇番組Instagram：@kokoro.hibi.tabi https://instagram.com/kokoro.hibi.tabi ◇いちこInstagram：@ichiko_mymt https://instagram.com/ichiko_mymt ◇⁠ Googleフォーム ⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/Kfq9dm2F58gy6gz2A⁠⁠⁠⁠⁠ ♢アンケート ⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/T3aR9SZ6NJEKzqiTA⁠⁠⁠⁠⁠ ♢iHerb クーポンコード 【LMZ8523 】 ♢個別相談、サポート ↓ご興味がありましたらご覧ください https://komorebilife.studio.site/posts/peersupport MUSIC : BGMer , Yoshinori Tanaka

    25 分钟
  6. 10月の暮らしを豊かにしてくれたもの

    10月30日

    10月の暮らしを豊かにしてくれたもの

    プロジェクターに興味が湧いてきました♪ リクエストは⁠⁠⁠⁠⁠こちら⁠⁠⁠⁠⁠から アンケートや、お便りもお待ちしております。気軽にお寄せください。 webページ、InstagramDM、 Googleフォームから ◇番組webページ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://komorebilife.studio.site⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ◇番組Instagram：@kokoro.hibi.tabi https://instagram.com/kokoro.hibi.tabi ◇いちこInstagram：@ichiko_mymt https://instagram.com/ichiko_mymt ◇⁠ Googleフォーム ⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/Kfq9dm2F58gy6gz2A⁠⁠⁠⁠⁠ ♢アンケート ⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/T3aR9SZ6NJEKzqiTA⁠⁠⁠⁠⁠ ♢iHerb クーポンコード 【LMZ8523 】 ♢個別相談、サポート ↓ご興味がありましたらご覧ください https://komorebilife.studio.site/posts/peersupport MUSIC : BGMer , Yoshinori Tanaka

    23 分钟
  7. 今日も心地よく過ごすために

    10月23日

    今日も心地よく過ごすために

    「心地よく過ごす」というのは番組を始めた時から意識していた事です。 今回改めて「今思う、心地いい時間」について話してみました。 本題は03:00ごろからです。 よければ心地いい時間、過ごし方などありましたらぜひ教えてください♪ リクエストは⁠⁠⁠⁠⁠こちら⁠⁠⁠⁠⁠から アンケートや、お便りもお待ちしております。気軽にお寄せください。 webページ、InstagramDM、 Googleフォームから ◇番組webページ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://komorebilife.studio.site⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ◇番組Instagram：@kokoro.hibi.tabi https://instagram.com/kokoro.hibi.tabi ◇いちこInstagram：@ichiko_mymt https://instagram.com/ichiko_mymt ◇⁠ Googleフォーム ⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/Kfq9dm2F58gy6gz2A⁠⁠⁠⁠⁠ ♢アンケート ⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/T3aR9SZ6NJEKzqiTA⁠⁠⁠⁠⁠ ♢iHerb クーポンコード 【LMZ8523 】 ♢個別相談、サポート ↓ご興味がありましたらご覧ください https://komorebilife.studio.site/posts/peersupport MUSIC : BGMer , Yoshinori Tanaka

    19 分钟
  8. 疲れがなかなか取れない時の過ごし方

    10月16日

    疲れがなかなか取れない時の過ごし方

    リクエストは⁠⁠⁠⁠⁠こちら⁠⁠⁠⁠⁠からお待ちしています♪ アンケートや、お便りもお待ちしております。気軽にお寄せください。 webページ、InstagramDM、 Googleフォームから ◇番組webページ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://komorebilife.studio.site⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ◇番組Instagram：@kokoro.hibi.tabi https://instagram.com/kokoro.hibi.tabi ◇いちこInstagram：@ichiko_mymt https://instagram.com/ichiko_mymt ◇⁠ Googleフォーム ⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/Kfq9dm2F58gy6gz2A⁠⁠⁠⁠⁠ ♢アンケート ⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/T3aR9SZ6NJEKzqiTA⁠⁠⁠⁠⁠ ♢iHerb クーポンコード 【LMZ8523 】 ♢個別相談、サポート ↓ご興味がありましたらご覧ください https://komorebilife.studio.site/posts/peersupport MUSIC : BGMer , Yoshinori Tanaka

    23 分钟
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