やすかラボのこじらせないラジオ

　やすか
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痛み・疲れ・自律神経の乱れ・体や心の苦しみなど。 今現れている体とこころの現象をこれ以上「こじらせたくない！」 そんなあなたを応援するチャンネルです。 「こじらせないラジオ」として、 シンプルなセルフケアや情報をお届けします。 ケアを続けることで身体と心はイキイキしてきます！ トレーナーとしての知識と経験や 元うつ病の経験など。 これまでに得たことを元に、 こじらせないために動き出したいあなたを応援します！📣 [プロフィール] トレーナー歴15年 身体の使い方とセルフコンディショニング専門 女性のためのセルフケア習慣サポート ［趣味］ デトックス＆スキンケア 試すことと探求すること レッスン等 ↓ http://mosh.jp/yasuka_to-

  1. こじらせないラジオ#16 自律神経を整える3分エクササイズ

    14시간 전

    こじらせないラジオ#16 自律神経を整える3分エクササイズ

    #こじらせたくない #うつ病から還る #自律神経エクササイズ #こじらせないラジオ #疲れてるみんな！ #女性のためのセルフケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67ed08ee87fe90ae177d0cbe

    11분
  2. こじらせないラジオ#15 自律神経を調整する

    1일 전

    こじらせないラジオ#15 自律神経を調整する

    #こじらせない #自律神経の調整 #こじらせたくない #毎日配信 #呼吸法 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67ed08ee87fe90ae177d0cbe

    12분
  3. re-tuneプログラム#14 腰の硬さを取る

    2일 전

    re-tuneプログラム#14 腰の硬さを取る

    #女性のためのセルフケア #沖縄セルフケア #毎日配信 #腰 #土踏まず --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67ed08ee87fe90ae177d0cbe

    10분
  4. re-tuneプログラム#13 スマホ首かんたんリセット

    3일 전

    re-tuneプログラム#13 スマホ首かんたんリセット

    #スマホ首リセット #女性のためのセルフケア #毒出しセルフケア #沖縄セルフケア #やすかラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67ed08ee87fe90ae177d0cbe

    11분
  5. re-tuneプログラム#12 足裏をやさしく起こす

    4일 전

    re-tuneプログラム#12 足裏をやさしく起こす

    #女性のためのセルフケア #沖縄セルフケア #足裏 #足のしびれ #やすかラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67ed08ee87fe90ae177d0cbe

    12분
  6. re-tuneプログラム#11 身体の調子は日々変わる

    5일 전

    re-tuneプログラム#11 身体の調子は日々変わる

    #女性のためのセルフケア #健康 #身体の声を聞く #再調律 #やすかラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67ed08ee87fe90ae177d0cbe

    11분
  7. re-tuneプログラム#10 １日の終わりに目が腫れたり違和感があったら

    6일 전

    re-tuneプログラム#10 １日の終わりに目が腫れたり違和感があったら

    #健康 #女性のためのセルフケア #目 #沖縄の女性 #休養 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67ed08ee87fe90ae177d0cbe

    6분

  8. 10월 9일

    お休みのため再配信になります

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    32분
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소개

痛み・疲れ・自律神経の乱れ・体や心の苦しみなど。 今現れている体とこころの現象をこれ以上「こじらせたくない！」 そんなあなたを応援するチャンネルです。 「こじらせないラジオ」として、 シンプルなセルフケアや情報をお届けします。 ケアを続けることで身体と心はイキイキしてきます！ トレーナーとしての知識と経験や 元うつ病の経験など。 これまでに得たことを元に、 こじらせないために動き出したいあなたを応援します！📣 [プロフィール] トレーナー歴15年 身体の使い方とセルフコンディショニング専門 女性のためのセルフケア習慣サポート ［趣味］ デトックス＆スキンケア 試すことと探求すること レッスン等 ↓ http://mosh.jp/yasuka_to-

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