はじめの一歩3-142♡Premier pas (プルミエ・パ)

本日のテーマは

〝食べる美容液〟の続き

食べる美容液は身近な食材にあります！２

黒きくらげ・木耳

よりよく栄養吸収するためには

トロトロになるまで煮込んでくださいね^^b

戻し加減やトロトロ感

写真はブログをご参照ください

昨日よりより美しく、昨日よりより元気になるがclair rose 優美薬膳™のコンセプト

ブログはこちら

https://passion4happy8.blog.fc2.com/blog-entry-1729.html

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Spotify Podcastの仕様が変わりました

そのためこれまでのスマホアプリからPCアプリでの録音になり

それに伴いBGMの選択と雑音除去の機能もなくなり

新しい仕様での最善策を見つけるまでお聞き苦しいかもしれません

ご了承くださいませ

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🎧〝気・血・水〟〝東洋医学〟はよく分からないかも…と思ったら過去のエピソードを遡って下さい。

🌳clair rose 優美薬膳のPodcastを樹木に例えると

【S-1・幹と根（ホリスティック・東洋医学の基本的なことを知る)】

【S-2・枝（心と身体のバランスを知る・セルフケア＆セルフカウンセリングが出来る)】

【S-3・葉（食材の効能などを知る)🌳 パズルのようにPodcastエピソードをあなたに合わせて組み合わせて下さいね

🍀 ブログはシーズン1〜3を時節柄に合わせて書いています。

🌳 clair rose 優美薬膳は〝手軽〟が基本。手軽さは日々続けられるポイント💡