【イライラ・ストレス解消法】感謝に浸る術

• 「最近、よくイライラしている……」 
• 「ストレスは溜まる一方で、ストレス発散の仕方がわからない……」 

あなたも最近、イライラや不満で頭がいっぱいになっていたりしませんか？

忙しい日々に追われ、ストレス対処法を知らない、又はわからないまま頑張り続けている人がたくさんいます。(そんな方にこのエピソードが届くといいな。) 

日常生活を送る上ですべてのストレスを避けることはできないけれど、だからこそ、重要視されているのが『 ストレスマネジメント』です！

このエピソードでは、当番組を務めるポッドキャスターひかルーが実際にやってみてイライラ・ストレス解消に効果があったワザ【感謝に浸る術】をご紹介。

実際に、イライラ・ストレスが解消されただけでなく、幸福感まで感じる事ができたその術とは一体？！

ストレスに悩んでいる、イライラして辛い。そんな方はこのエピソードを聴いて【感謝に浸る術】を是非使ってみてください！

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