オーバーヒートした脳を休める10分間瞑想

考え過ぎや情報過多、デジタルツールの長時間使用後など、頭に熱がこもったりオーバーヒートしていると感じる時に。

よりしっかりと脳をクールダウンさせたい時用の、前回アップしたものの10分間バージョンです。

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【 自己肯定感を育む 7日間の瞑想プログラム 】

自分をもっと好きになりたいあなたへ。

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