コロナ予防に♪胸の詰まりを解放する簡単呼吸レッスン

セルフケアヨガでストレスや緊張でついつい浅くなりがちな呼吸力を高め免疫力を引き出しましょう。寝たまま、立ったまま、座ったままできる簡単呼吸レッスン☆