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「サマタ瞑想」実践 頭と心のざわめき〝セルフトーク〟をしずめる方法

頭や心のざわめき「セルフトーク」をしずめる方法のひとつとして挙げられる、一点集中型瞑想ともいわれるサマタ瞑想の実践編。

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