茶時ヨガ空間

サマーディに向かうヨーガの道|心の目を内側に向けるための集中力を養う

01. サマーディにはマイルストーンがある

02. 自分自身の納得や満足=サマーディ

03. 心をしずめるのは前段階

グループクラスのお知らせ(インスタ) https://www.instagram.com/nirodha__yoga