シーズン5-3 【アスリート向け】怪我を減らしたいなら、トレーニングしよう！

いつも投稿をご覧いただき、ありがとうございます。

基本しかやらないアスリート専用トレーニングジム・THE BASE代表 多良耕太郎です。

今回は、【アスリート向け】の発信です。

アスリートに怪我はつきものです。しかし、アスリートであれば、誰しもが、怪我をしたくない！と思うはずです。しかも、半年、1年以上も離脱しなくてはいけないような大きな怪我は絶対に避けたい！と思っている人が多いと思います。

そんなアスリートに朗報です！！

【実は、トレーニングをすると、怪我の発生率を下げることができるんです！！】

トレーニングしなくても怪我しない人もいますし、トレーニングしても怪我する人はいます。それでも、統計学的なデータとしては、怪我の発生を1/3程度に減らしてくれるとのことなのです。

というわけで、怪我を減らしたいなら、トレーニングをしよう！ということをお伝えしております。ぜひ、ご覧ください！！

■関連するブログ記事【アスリートは例外なく、〇〇〇〇に目を向けてほしい！！】はこちら

https://the-base.boubou58.com/base_to_fight/

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#トレーニングコーチ　#アスリート　#コーチング

【アスリート向け】

熊本県熊本市北区武蔵ヶ丘で、

アスリート専用のトレーニングジムを開いています。

”自分のために、今の自分を越えたいアスリート”は大歓迎です。

国内トップアスリートであれば、世界で戦えるアスリートに！

プロアスリートであれば、国内トップアスリートに！

アマチュアアスリートであれば、プロアスリートに！

そのために、長期的な視点でトレーニングに励むことができるアスリートとともにも地道に取り組んでいきたいです。

【トレーニングコーチ向け】

上記のようなアスリートをトレーニングコーチとして支えたい！と考えるトレーニング指導者の方にも、必要な情報を提供していきたいなと思います。

方法論はほとんど掲載しないので、方法論が知りたい人はご遠慮ください。

やり方は千差万別。やるのは相手。相手がやりたいと思えなければ、どれだけ良い方法論も役に立たない！と思っています。

相手がやりたいと思えるようにするためにはどうすべきか？ということを掘り下げていきたいなと思います。

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