シーズン5-4 【アスリート向け】試合に向けたコンディション作りって、どうしたら良い？？

いつも投稿をご覧いただき、ありがとうございます。

基本しかやらないアスリート専用トレーニングジム・THE BASE代表 多良耕太郎です。

今回は、【アスリート向け】の発信です。

アスリートは、試合で自分の力を最大限発揮することこそが、一番重要です！練習でどれだけ良くても、または、トレーニングでスクワットが自己ベストを出すことよりも、試合で結果を出したい！と思っているはずです。だからこそ、練習も、トレーニングも、一生懸命に、かつ、継続的に取り組む必要があります。

言っていることが矛盾しているように聞こえるかもしれないですが、試合で良いコンディションでいるために、練習やトレーニングを長期的な視点で行い続けることが重要というわけです。

ポイントは、【長期的な視点】ということです。短期的な結果だけを追いかけたり、目の前のことだけに囚われしまうと、なかなか、思うような結果や成果を手にすることができない、、、というものでもあります。だからこそ、短期的に【追い込み練習・トレーニング】をすることも、ある側面でもは意味のないことかもしれない、、、のです。

それはなぜか？？　そのことについて、お伝えしています。ぜひ、ご覧ください！！

■関連するブログ記事【シーズン中も無理なく続けれるウェイトトレーニングの行い方】はこちら

https://the-base.boubou58.com/athlete_season-training/

詳しいプロフィールはこちらから

👇

https://the-base.boubou58.com/profile/

#トレーニングコーチ　#アスリート　#コーチング

【アスリート向け】

熊本県熊本市北区武蔵ヶ丘で、

アスリート専用のトレーニングジムを開いています。

”自分のために、今の自分を越えたいアスリート”は大歓迎です。

国内トップアスリートであれば、世界で戦えるアスリートに！

プロアスリートであれば、国内トップアスリートに！

アマチュアアスリートであれば、プロアスリートに！

そのために、長期的な視点でトレーニングに励むことができるアスリートとともにも地道に取り組んでいきたいです。

【トレーニングコーチ向け】

上記のようなアスリートをトレーニングコーチとして支えたい！と考えるトレーニング指導者の方にも、必要な情報を提供していきたいなと思います。

方法論はほとんど掲載しないので、方法論が知りたい人はご遠慮ください。

やり方は千差万別。やるのは相手。相手がやりたいと思えなければ、どれだけ良い方法論も役に立たない！と思っています。

相手がやりたいと思えるようにするためにはどうすべきか？ということを掘り下げていきたいなと思います。

performance training center THE BASE

HP：https://the-base.boubou58.com/

公式LINE：https://lin.ee/GtgJebn

公式LINEにて、トレーニングのことなどちょっとした豆知識も配信しています。

お気軽にご登録の上、覗いてみてください。