ストレスや不安を1秒でも忘れられるように呼吸や姿勢を意識して気持ちと気分を良くす

ストレスや不安を1秒でも忘れられるように呼吸や姿勢を意識して気持ちと気分を良くする。無意識を意識する #うつ病 #発達障害 #adhd --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6854a43abe67144ad50ebf32