ナッツお好きな方へ。とりすぎていませんか？

ナッツはダイエットや健康にいい食品！というイメージありますよね？私もそうで、最近よくとっています♪ですが、とりすぎは意外とよくないんです！脂質がおおくて太る、というだけでなく、ほかにもよくないことが、、。食品のよさを知ってる方はおおいと思いますが、とりすぎのデメリットも知っておく必要がありますよね！