ビタミンCは感染症に効く？予防・回復のリアル【風邪・インフル・コロナ】

どうも精密栄養カウンセラーのナカハラです。

精密栄養学で学んだこと、実践したことを元に、皆さんに役立つ健康情報をお届けしています！

久しぶりの通常配信！

本日は秋冬の感染症予防に効くビタミンCについて徹底解説します。

1970年代から続く論争、最新の研究結果、適切な摂取量、そして他の栄養素との相乗効果まで。科学的根拠に基づいた情報をお届けします！

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