一個重新找回生活掌控及家庭幸福感的全職媽媽-聊聊我自己

⭐️在成為兩個孩子的全職媽媽之前，我從沒想過，自己有一天會在混亂與長期睡眠不足中，慢慢失去自我。
那段日子，我常被焦慮、自責與疲憊裡延伸出的情緒風暴淹沒。
在這集，我想和你像好朋友一樣，坐下來聊聊：

• 從混亂無序到找回生活掌控感與穩定節奏 。
• 利用孩子的規律作息，重新擁有屬於媽媽的「Me Time」 。
• 培養興趣、照顧自己，讓身心穩定，也重新找回自我價值與認同 。
• 當媽媽先安頓好自己，家庭與伴侶關係也悄悄變好，育兒自信與幸福一點一滴累積。

希望我的故事，能在你最需要的時候，帶給你一點力量與陪伴✨ 
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好眠師-雪柔Cheryl專為無後援的爸媽/新手爸媽提供嬰幼兒的睡眠引導服務。透過一對一客製化方案，協助您改善孩子的睡眠問題，幫助孩子建立起健康良好的睡眠習慣，讓爸媽從睡眠的混亂中解放，重拾生活掌控感與家庭幸福感。

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