坦诚相见VOL

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叮🛎️！袒露内心 泡澡时间到 每周一0⃣️点更新 【坦诚相见VOL】是一档关于自我成长/心理疗愈相关的播客 “阳光底下总有新鲜的：你/我/Ta” 三位enfp和你一起坦诚相见！ 主播： 罐头：四国外语➕生活➕成长类博主，全网可搜@养成好习罐。目标是带给人激励和启发，后面的路交给各位自己 嘿集：深度链接爱好者，中度灵魂暴露癖，以敏感为傲的人间花洒。小红书@嘿集（要做世间乐趣的容器） Celine：戏剧爱好者，DBD话剧剧本围读会创始人，致力于做一些别人不会做但我一直坚持的事。小红书@HH的HH 三只快乐小狗用自己的方式去构建，体验，治愈生活，在混沌的世界寻找光与秩序，欢迎你来到我们的播客宇宙✨

  1. 9월 21일

    “人，可以运球，就可以运命”｜话剧九人《翻山海》

    本期是罐头去澳洲后的第一次远程录制 我们称之为：「翻山越海录制《翻山海》」 录制日期是9.16，第二天翻看九人日历竟看到如此感动的巧合⬇️ 🎤主播介绍 和话剧九人年年都要于剧场相见很多很多次—Celine🐳 被安利了话剧九人之后垂直入坑—罐头🥫 不断被话剧九人惊喜到—嘿集🐿 主题介绍：我非生来笼中客，我要去看天颜色 一、作品导入 1、2:40《翻山海》初体验与九人宇宙坐标：这是你第几次看话剧九人的作品呢？和九人之前的民国知识分子五部曲相比，你觉得它最独特、最不同的地方在哪里？ 三位对九人的「初恋」情节｜「第一次见到就是最好」 五部曲像是一只手的五根手指，握在一起力量才会无穷大 翻山海的主角视角拉平，不再是历史上的先行者，而是身边人物 每次重复看九人作品都在进行一次「故地重游」 受众群体宽广/和《雄狮少年》一样的精神内核 在能背下来台词的情况依旧沉浸在和「演员老友」的新演绎和诠释2、13:12 九人作品常以知识分子视角探讨时代命题，《翻山海》的主角身份是否带来了新的味道，幽默感和厚重感的平衡处理得如何？ 主角是平凡曾在学校读过书孩子的身份，《翻山海》依然有着九人内核的作品 可爱人偶对话部分/音乐剧部分 四两拨千金的愉悦感冲淡了时代的厚重，轻快关于「男子」的台词 解读世界的别致眼光，没有结构束缚+国风热血漫画 舞美从「保守」到「整合」 关于话剧差评和恶评部分3、22:34 如果用一个关键词来定义你看完《翻山海》后的感受，会是什么，为什么？你认为这部剧的核心想要传递给观众的是什么？是一种信念/一个疑问/还是一种复杂的情绪？ 热血澎湃｜看到自己肌肉在疯长 我们未必能赢，那就一起去经历失败 不下牌桌，就有希望 改变车轮，改变天气，一人能运球，就能运命希望｜整部剧最后凝结成火焰种在记忆深处 你不要看一个人为什么而来，你要看她最终会去往何方 球还在运，路还长翻山海，翻的是愚公的山，填的是精卫的海 你的心向往着方向，并在前进着，就够了 下雨不一定是老天在泼冷水，也可以是开香槟 失败并不是贬义词，只是经历，取决于你如何看待Ta 澳洲被困电梯一小时经历二、细数时刻 1、30:41 细数泪点情感共振时刻：剧中哪个场景或哪句台词让你瞬间泪目或久久不能平静，能为我们描述一下那个时刻吗 不同的时间点都能让观众泪流满面：阿妈角色并不存在舞台上，存在回忆和台词中，但却能给予观众很多的力量，阿妈精神代代相传 群像画面/周苔和阮七背后的故事/雌狮和山羊GOAT/校长讲话/精卫填海女性间互相扶持 视角转换部分：用新的观念就是热血口号，屈从本身习性横着读就会有变化 校长台词部分「前情提要」和「台词演绎」 2、47:23 细数人物关系命运的织网：剧中的人物关系网络非常耐人寻味。除了明显的主角，哪一对人物关系（可能是次要角色之间）让你觉得最意味深长？他们之间是如何相互映照、共同推动“运命”这个主题的？ 周苔VS阮七：内心同样的心魔，想要证明自己，被看见，达成共识后成为好友，也是和心内自己关系和解/接纳 陆斯年VS第五青：打闹到最后发现是没有血缘关系的「亲姐妹」，代代传承，相互扶持 洪师傅：阿妈的对照组，最初想法偏老旧世俗观念，也能看到无论观念本身多老旧，有善良的心都会产生转变 关于洪师傅的两个小知识点：演员角度/戏剧角度3、57:59 标题解读 “翻山海”的隐喻：你对标题《翻山海》的理解是什么，它仅仅是字面上的翻山越海吗？你觉得剧中人，最终翻越的是哪些具体的「山」和「海」 ⛰️成见的山：对女子的刻板印象；心中对自己的限制性信念的山，不太限制自己，不要在意别人 🌊时空的海：我非生来笼中客，我要去看天颜色 三、引申思考 1、01:01:18 「翻过」意味着胜利和解脱吗？有没有可能「山海」是永远翻不完的，或者「翻山」本身的过程就是意义？ 山海一定是翻不完，都翻完了，那人生多无聊 每个人都在享受这个翻越的过程更重要，是不是能接受面前有一座山，愿意去翻越TA，你想要的生活到底是怎么样的 看到山海自己的关系，翻山的意义就是我们看自己的过程 1925年的作品，在2025年的山海依旧还未翻完 山羊精神，伸出手找到同伴，西西弗斯永不胜利，西西弗斯永不投降 小小的阶段性胜利，但翻过之后就不要「躺」了2、01:05:25 你会向什么样的朋友推荐这部剧？有怎么样的推荐语呢，后续《翻山海》会到全国各地巡演，用一句话来推荐下这部作品吧！ “如果你想要寻求一部能够让你既热血又流泪同时这部剧内剧外的精神都出奇一致的体验的话，那《翻山海》就是你必须要看的一部剧” “去看《翻山海》你会听到篮球在舞台场上砰砰作响，仔细听，那是肌肉疯长的声音，也是100年前的故事，告诉100年后的我们如何翻山越海” “你有没有感觉你的心很累，最近，那你可能需要看一场这样的话剧，因为看完《翻山海》的时候，你会发现，原来你的心脏可以这样发一层汗” 《翻山海》后续排期：★ 广州大剧院·歌剧厅：9月27日★ 宁波文化广场大剧院：10月17日-18日★ 无锡大剧院·歌剧厅：10月24日-25日★ 北京·二七剧场：11月1日-2日本期提到： 70.话剧九人朱虹璇：“我们未必能赢，那就一起去经历失败” Vol.16：每个“不顺从”的女性一生，都是一部「老娘与海」｜从《泳者之心》到《奈德》 推荐同步收听： Vol.37：被《雄狮少年2》击穿！在杂草齐天的擂台，致敬每一个不服输的少年 Vol.18：你为什么喜欢戏剧｜就算世界是牢笼，至少我还有权利做梦 最近Celine组织两个工作坊推荐 十一全女共居招募｜我与世界，不过是帧帧瞬间 本自具足｜「觉醒之旅」启蒙线上疗愈工作坊招募 祝福大家恣意人生，翻山越海，尽兴而归！

    1시간 14분
  2. 焦虑在追问未来，答案却在「此时此刻」—一期关于“焦虑”的转念对谈

    8월 24일

    焦虑在追问未来，答案却在「此时此刻」—一期关于“焦虑”的转念对谈

    本期播客节目是Frank和Celine的一期转念对谈。 Frank曾是我们播客节目的嘉宾➡️所有痛苦都是觉醒的预演｜内观者的人生问题转念指南 这期节目帮助听友解决当下困扰问题也帮助我们的朋友佑楠完成了一次转念。 其实当天录制结束后的聊天，我就发现在我身上的课题会有很多，只是需要一个恰当的时机去面对。 8.19下午和Frank进行了2个小时的线上对谈，其中就包括当下最困扰的情绪「焦虑」的转念过程。 本来是自己回听记录，后面发现这段录音具有很大的普遍性，希望能分享给大家，给同样焦虑的小伙伴带来新的感悟和体会。 嘉宾介绍： Frank，现定居上海，香港大学和复旦大学工商管理硕士。丰富的职业/职场经历，前外企高管。生命真相的探索者/分享者。心理教练/团队教练；功课/释放法协导师/《觉醒空间》创始人，服务于职业人士的生命觉醒之旅。举办过100+线上线下工作坊，1000+深度个人定制化自我探索/觉醒之旅。在协导功课外，Frank也喜欢大自然森林浴，露营，深度自驾游 本期主题：我们是在度过生命，还是在度过来不及的焦虑？｜允许事情悬而未决，此刻本身就是生命本身 1、03:39 如何看待「焦虑」 2、07:30 焦虑是气球🎈，希望能控制在可控范围内，不会庞大到侵占别人空间，也不会巨大到把我拎起来没有办法过正常生活，也不会瞬间就破掉，伤害自己也伤害他人 3、09:21 从「自我欺骗」到「逐渐清晰正视」焦虑的过程 4、10:42 「焦虑是我的动力」这是真的吗？我百分之一百确定，这是真的吗？ 5、15:40 如果此刻我不再相信焦虑是我的动力，我是谁，我会怎样生活 6、19:34 “焦虑是我的阻力，好像也成立” 7、21:46 “当很快的完成工作以后，我就可以获得下一份工作，再很快的完成“ 8、23:25 我永远需要完成下一个目标！「通过工作提供价值，如果没有工作就没有价值，如果没有价值我就不存在」 9、29:41 美化焦虑让其成为动力，这样下一次焦虑去做事情就会觉得这是正确的 10、30:39 小练习：数数口袋里除了「焦虑」其他可使用的动力源 11、34:32 我们的信念像一个盘根错节的毛线团，从哪里拉都会越拉越深，无论从哪里开始都会一样🧶 12、39:43 在质疑的过程中，已经在给自己松绑了｜清理旧有的信念，发现新的动力源 13、41:39 注意力安驻在此时此刻，安全感就自动滋生了 14、43:33 过去的没有让他过去，就需要疗愈 15、45:22 关于什么是「好的创造」 16、46:44 “此刻本身就是生命本身”对此刻进行否定的时候，就是对生命本身进行贬低和否认。把意义凌驾在存在之上，把结果凌驾在过程之上 17、53:04 焦虑的机制：大脑跑到未来，对未来赋予太多价值—「未来比现在更有价值，未来会更好，任务完成了我才能放松，任务完成了我才是有价值的人」 18、01：01:00 每个人生来就有的权利，开心工作，在工作中获得开心和满足 本期提到： 海底轮-代表底层的安全感，脉轮测试链接：https://www.eclecticenergies.com/chinese_traditional/chakras/chakratest?from=timeline 可把结果发给deepseek进行分析，并针对自己的脉轮进行调整，认知探索自己 未来会和Frank一起做线上/线下疗愈工作坊 目前安排： 10.10/10.17/10.24/10.31/11.07/11.14 每周五晚上7: 30-9: 30 六期不同主题的线上工作坊 主题内容涵盖： 原生家庭 亲密关系 金钱关系 职场困境 情绪稳定 怎样化烦恼为动力 感兴趣的小伙伴可以添加Celine微信（V：18515183727，备注：坦诚相见），获取更多关于工作坊的信息 希望我们一起成为安驻在此时此刻此地的更好的闪闪发光的人

    1시간 6분

  3. 8월 18일

    “长大之前，放声歌唱”｜对谈纪录片《风起前的蒲公英》主创团队

    今天的主角不是坦诚相见的三位主播，而是一部让我们仨看时又哭又笑，看完后直呼「美好到不容错过！！！」的纪录片，被观众誉为“中国版放牛班的春天”的 《风起前的蒲公英》 及为这部纪录片付出6年800+小时心血/热诚/创造的导演们 梁君健（导演）清华大学新闻与传播学院副教授、博士生导师，美国南卡罗来纳大学人类学系访问学者 唐韬（联合导演、剪辑指导）清华大学硕士、就读美国南加洲大学电影专业，其导演的短片《杨树与路灯》《如何杀死卷卷》等多次斩获国内外奖项，被誉为「最有才华的青年导演」之一 刘张铂泷（联合导演、摄影指导）毕业于清华大学材料科学与工程系，获纽约视觉艺术学院 摄影摄像及相关媒体专业硕士学位🌟🌟🌟🌟🌟重要插播来了🌟🌟🌟🌟🌟 ✨纪录片《风起前的蒲公英》&播客坦诚相见线下观影✨ 在采访完三位导演的关闭线上会议的那一刻，我们当即决定在上海组织一场纪录片《风起前的蒲公英》观影活动。 豆瓣目前8.5分，艺联排片已结束，爱奇艺流媒体可线上观看，但我们希望这部影片可以随蒲公英一起飞进每个人的心里。 时间&地点：9.07（周日）15点 上海普陀区曹杨影院 流程安排： 14点- 15点  签到 15点-16点48分 观影 16点48分-17点18分 映后导演线上交流***参与提问交流有机会获电影海报周边🎁 票价：45元/人 报名方式： 加⬆️海报中Celine微信转账45元/人票款（备注：蒲公英） 会有观影群 现场签到按照先到先得选观影位置，名额可转让不可取消 🌟🌟🌟🌟🌟插播结束🌟🌟🌟🌟🌟 采访开始了～ 1. 01:43 从观众视角，分享对《风起前的蒲公英》的感受 我们仨说—— 不宣扬苦难，而以轻松来展开成长线，真实呈现孩子的蜕变 看到小时候的自己 让事情发生，不加批判 两个（半关键词——「真实」「美好」（ 「羡慕」 真善美之旅 「真」如水的生活，「善」拍摄平视视角，「美」环境空镜的诗意留白导演们反馈—— 相信时间的魔法，观看过程就是感受时间的过程，“不知不觉哭了，却又不知道为什么而流泪” 生活像水，远看波澜不惊，近看有小小的波纹，拍摄就如随波逐流的过程，生活把我们带到那里，我们就拍到哪里 是否「消费苦难」？不是由讲什么，而是怎么讲来定义的 拍摄过程要控制住已有的执念，拥抱孩子真实的状态2. 18:00 【串起不会褪色的moments】分享纪录片中印象最深刻的时刻以及导演在拍摄中难忘瞬间 罐头：“柿子节”，会在孩子们心田留下橙色的印记 Celine：小云看着镜头”吃饭也要拍吗？“/孩子唱”北京欢迎你“/”现在孟婆汤也兑水了“ 嘿集：权煜飞”偷”骑自行车/不想离开合唱教室/小云「不点头」「不微笑」式最低限度的反抗 梁导：假期回到家乡场景｜高原大声赶着牦牛回家，释放了藏族女孩的内在能量；老莫和爸爸在村里河边游泳/水无比温柔的存在/释放内心喜悦 刘张导：转学走的“主角”，黑板上的「present」「used to」 唐导：冥冥之中 发现生活里埋了草蛇灰线；“袜子有个洞”-灰姑娘童话-掉了的袜子（当事人没有知觉的巧合）；「艺术的力量」（ 巧合与互文）；自然博物馆-权煜飞掉牙（进化与成长）；时间在人 身上的重量3. 42:00 【落进心田的孩子】最能产生共鸣的孩子？拍摄中是否能保持客观的视角，情感建立是否发生变化？孩子的后来？ Celine：权煜飞（最爱，想要资助的孩子），冯小云（天赋），张展豪（碰到乐器变帅）；王路遥（从害羞-勇敢争取做团长） 罐头：权煜飞-诚实面对自己，自洽； 理解王路遥 嘿集：代入王路遥，音乐给到自信支点/小云与路遥友情很治愈 梁导：权煜飞没有变-彼时头脑中有张北京地图，充满好奇，此时：向他的爱好个性发展（学习地理信息） 刘张导：拍摄时保持距离，拍摄助理与孩子们更玩到一起去；尊重孩子意愿与状态，“把摄像机收起来”；陪伴时光更重要 唐导：不带偏见，不带标签认识他们理解他们，不把他们当成社会学的研究课题，和他们一起哭哭笑笑，是我们选择的呈现方式；相信那些年他们被音乐点亮，也会滋养他们今后人生4. 62:57 【回望创作路上的泥坑与彩虹】导演们印象最深的共创时刻？ 梁导：一个难忘的大年三十晚上 刘张导：去天安门广场的冬夜拉练 唐导：配乐合作，结尾动画，都是意外的契合，意外的义气5.74:05 【数数那些瞳孔中的繁星】观众的评论反馈给到的启发？喜欢纪录片的朋友还能为影片做些什么？ 梁导：“看了这部纪录片仿佛是在看自己的一生”；开放性文本，把生活的弥散感呈现出来；希望观众看完影片后能用文字影像再把感受表达出来 Celine：我们同时无法拥有青春，和对青春的感受。但《风起前的蒲公英》可以 刘张导：“我对北京的归属感/根就是在蒲公英”蒲公英毕业生这样答 唐导：有关于”风“的解读；5年级小男孩在映后歌唱”我也想加入他们的合唱团“，在歌声中实现了这样的无差别；线上爱奇艺+线下包场6. 93:51 【野生创作者求火炬】给听友小林拍摄创作建议？ 梁导： 确定的主题，确定的故事 不是拍摄的理由；但是想拍摄的冲动是拍摄的理由 要允许生活把拍摄带到任何境地。允许 有可能拍摄很久 剪不出来的可能性/ 欢迎事情的发生，让影片更符合生活的变化 记录本身有意义，让生活丰盈，让自己变得敏感，愿意从别人视角去体验这个世界 慢慢积累对人物的感觉，一部好的记录电影，是要依靠「人」和人的一段经历，来传递感受，引发别人思考/ 一个还是几个核心，主角是谁，人物还有什么变化可能性，从人的生命出发，做拍摄计划与设想刘张导： 可以多看一些相关题材的片子 打开创意呈现手法的思路与边界：或许可以结合动画/专拍每个孩子读诗唐导： 让拍摄对象舒适方式，而不是为了精美的画面/创作取舍与创作意图 把自己隐身在河流当中，和河流一起起伏，能得到河流本身的整体，而不是站在岸上的时候，对河流的评价 不用着急，拍不成没事，拍过程也不要着急，慢下来，回到人与人相处的原始状态7. 102:35 [现实之风OR希望之光]听友小鱼问题——影片内核是想表达 希望大于现实还是 现实大于希望？孩子注定离别/大人被社会化筛选前  最重要要（在教育中）得到什么呢？ 梁导： 少年心性把生活中所遇到的酸甜苦辣，都转化为养分/被学校、老师 很郑重地作为独立个体来尊重 来对待 面对不确定世界，拥有独立完整的人格很重要 有空间能释放他们的好奇心，有时间有机会对世界进行探索，去通过不同频道不同方式和世界打交道刘张导： 蒲公英学校给孩子最重要的——自信 袁老师鼓励“放开唱歌，大声读课文，把自己声音发出来”唐导： 《bitter sweet ballad》，生活就是苦乐参半的常态 片子里对希望也好，现实残酷也好，也是来回交错流动；教育，对人的滋养与规训，共同存在 “长大之前，放声歌唱” 贴近那些孩子状态，在成年前在合唱团学会了如何放声歌唱；同时这句话有另一层意味——其实我们每个人都可以去保留一部分不长大的自己，继续的放声歌唱，继续让自己是一个「非完成」的状态 祝愿我们允许部分的自己可以任性的，做一个孩子🎵 片头曲/片尾曲 ｜《四季的问候》蒲公英合唱团（从爱奇艺线上影片中提取） 🍃🍃🍃幕后花絮🍃🍃🍃 线上连线合影⬆️ 向听友小鱼学习⬆️ 做个乐于分享美好的超导体！✨ ❗️最后 🌟上海的听友来找Celine报名9月7日的线下观影 🌟欢迎其他城市的朋友（无论学校/企业/观影社区）多多牵头组织，纪录片团队会提供和影院沟通以及全流程跟进，可联系团队成员小青儿：13641328621（微信/手机） 让我们一起发声，互相接力 都来成为助美好故事 传得更远的那股暖风～

    1시간 57분

  4. 8월 17일

    “我想要，活成我喜欢的样子”｜《浪浪山小妖怪》

    “我不明白，你到底想要什么” “我想要，活成我喜欢的样子” 温馨提醒：本期播客含有剧透，建议观影后聆听🎬 本期主题：「Nobody」可以是他们，也可以是我们 1、 01:02 看完这部电影的感受如何呢，哪些情节或画面会比较印象深刻，或者打动你？如果满分是10分，会给这部电影打几分 猩猩怪面对强权的坚持做自己，在他怒吼出：“我是齐天大圣”的时候他就是齐天大圣 四小妖合一：即便知道自己要变回动物，却选择成全最高自我的利益和意愿 蒙太奇回溯修行之路，天亮后每一只动物苏醒，对于所有人来说都是平凡普通的一天，四小妖却牺牲了修行 细节+心意满满的制作：白龙马的深情&小猪妖爸爸喝酒过后的双颊红晕 老和尚情节设计：年轻时未行动去达成愿望的自己看透事情后看到本质，透过真假看到存善的心「取经人」修行佛法的老僧人给予爱/关注/认可，是修行过程中非常关键的一部分蛤蟆精通过老和尚的手势学会修行的轮廓，黄鼠狼通过磨刀石和抚摸脖子上的佛珠完成修行，小猪妖把斩妖除魔的旗帜披在身上，猩猩怪从沉默寡言到大喊：我是齐天大圣 小猪妖回家温馨之夜 中国山水画背景+美妙群像画面 不是因为你的title决定你是谁，而是你做了什么才决定你是谁 夹杂了很多私货&价值观阐述之外，故事也讲述的很好，嵌入非常多的彩蛋和细节2、 14:28 四个小妖性格迥异，你觉得你是哪个小妖，你最喜欢哪个？ 黄鼠狼：话痨被逼做沙僧，被允许放开说话，却已无言。一路取经过程中发现不需要语言，内心升起念头可以用磨刀石消失。大道至简，心定而能生慧。“上士闻道，勤能行之”—《道德经》 猩猩怪：从怯懦到勇敢的转变，坚定的理想主义者 蛤蟆精：空降兵，失去了体制内的工作和靠山二舅，更不情不愿踏上取经路，作为参照系反面。而在最后决战时刻选择牺牲自我，一个人身上的软肋和特征揉杂 3、 22:16 除了主角团以外，其他的小妖们有哪些给你留下的了深刻的印象 双狗山的二当家🐶： 相信「相信的力量」，而不相信眼见为实的战斗力四人组真正给出一种修行人的感觉老鼠精🐭：非常直接蛮横 小猪妖一家🐷：温馨的家庭氛围+脑补小猪妖爸爸的一生 4、 27:01 代入感：谁的职场DNA动了？｜电影里小妖怪刷锅、背KPI、被「画饼」的场景，哪个瞬间最让你瞬间代入现实职场？有没有经历过类似的【浪浪山时刻】⛰️ “这几年体重没减下来，可能就是饼吃太多了” 刷锅的绝望： 已经觉得用尽全力做到最好了，但往往最好的点是被诟病的点 上司&甲方的需求给的不完整，导致信息不对称，执行时的无力感 “爷爷的字”可能只是不想奖励你的借口，也许并没有”爷爷的字“画鸡公： 花时间陪客户找答案 找客户的底线到底有多低，人无法接受比自己高很多的东西5、 30:30 探讨和评价一下对于电影中最后主角团们最后瘫在石头上的没有名字的「无名」设计 对于「名字」的看法：对于人的记忆点不在于名字，而是对方的感觉/品质，也是人的本质，名字只是符号 非常接近事实/宇宙真相的本质：我们都是无名之辈，也是神，也是佛，是无法被语言描绘出来的存在。重要的不是结果，而是在一起度过的无可替代的时光，以及在这个过程中做的每一个当下的选择和真实的自己 ”不要对逝去的东西耿耿于怀，其实这样，你也很快乐“ 没有人能规定什么人必须要取经，而是他们能取，为什么我们不能取。 不说名字其实是我们也都可以，我们也可以勇敢去做，就像是电影名nobody一样，这样我们也是蛤蟆精，也是小猪妖，我们即是万物，万物即是我们，我们也是神，也是妖，也是怪，也是一切  当导演拒绝给他们画脸，实则在所有观众脸上刻下「无名」 被打压的野生小妖，成佛之后是somebody，走过这一程之后最后的他们还是nobody，但在很多次选择上已经成佛了，最后身份是否被熟知并不重要 更像是“大我”，而”小我“的名字/荣光都不重要6、 39:14 电影的主题是：「我想活成我喜欢的样子」请问你喜欢自己的样子是什么样的，现在是否有活成了你喜欢的样子？ 罐头🥫 是！希望能超然智慧一点 走在路上进入状态，能够不断在这条路上走就很好，一定有需要在站点休息一下的时间和遭遇，但每一步都安住在当下且永远有走在路上的勇气就可以Celine🐳 我想要活成的样子：勇敢/正义/真善美/做的每一件事的发心都是出于爱的/能给别人带来能量和爱的 回溯过往会有某个阶段扭曲且担心未来是否会继续活成我喜欢的样子 允许自己脆弱/悲伤/不行，一个人能面对自己的脆弱是真正的强大，知道自己永远有拥抱自己的力量也很重要，也是一种勇敢嘿集🐿️ 大方向越来越好但还有提升的空间 每次的选择都在滋养生命，不止付出而在行为过程中验证准确，符合本质，越来越活成自己喜欢的方向 呈现出不均衡状态：偏向于「精神向发展」，却「脱离生活」成为隐患7、 46:29 电影中有很多很有意思的点：明明是妖却扬着旗子【斩妖除魔】【西天取经】对此你怎么看？对你来说取经意味着什么？ 有一点荒诞的意味：身份认知撕裂+语言系统腐败+群体性自我献祭 永远去做符合自己最高利益和最高价值的理想自我：走向真相的路 做符合自己身份期许但事实上可以不做符合身份特征的事情，行为是可以自己定义的，有太多规训告诉你该做什么 有选择的情况下，每个人都希望成为符合理想利益的自我，这个天赋是自己可以定义的➡️E24其实，每个人都有天赋 跳脱出世界规定的框架，不去玩这个游戏，而是自己制定规则，永远都在当下一刻决定我现在想要成为的人而去成为TA 披上旗帜他们就是真实的自己，不需要假扮谁而去取经，而是他们自己就可以取经 带着孤勇/莽撞开启了路程，从人生中找到对应时刻：剧本限制条件，如相信就限制你了，如果不信，就可以改写 卑微感是从乞讨别人的善意到给予善意，不知不觉中脱离剧本，选择了自己是怎么样的人，怎么样的神 打败心魔，这个心魔不止是来自身体内部，也是来自于社会规训「我是/我能够/我可以」相信你是谁，你能做什么的时候，你就能➡️一场颠覆旧我的精神漫游｜终于，和《与神对话1》坦诚相见了 BGM@电影片尾曲《重如尘埃》黄子弘凡 感谢上美厂 你们认真用心用爱制作的电影，我们看到了是妖怎样，是怪又何妨当你抬起头，浩浩荡荡的何止脚步，还有撞破浪浪山的胆量请记住：一颗尘埃的重量，籍籍无名的光，终将燎原成新天地的朝阳勇敢去活吧活成你喜欢的模样 致：每一个勇敢出发的自己！

    1시간 3분
  5. 一场颠覆旧我的精神漫游｜终于，和《与神对话1》坦诚相见了

    8월 4일

    一场颠覆旧我的精神漫游｜终于，和《与神对话1》坦诚相见了

    欢迎大家来到「坦诚相见」的播客世界！✨ 本期主播🎤   Celine🐳 &罐头🥫& 嘿集🐿️ 本期主题：“我即是神”？《与神对话1》带给我们的生命震撼与觉醒 从主播罐头与书在旅途中的高空相遇，到踏上心灵开悟之旅，再到主播Celine与嘿集眼中的世界也慢慢因此不同… 共谈中，我们分享书中的视角，叩开人生大题，试图用光邀请新的光。 漫游开始咯—— 1、01:11 聊聊对这本书的看法 一本在生命中可以不停拿起翻看，产生新感悟的书 【不要被名字吓退哦！】差点因偏见而错过，想来很可惜 在身体里种下改变的种子，随生活的时间线而展开蜕变你以为是什么促使你遇到这本书？是什么导致你把它捧在手心里？你以为我不知道你在做什么吗？宇宙中没有偶然。所以问我任何问题吧，无论什么都可以。 防御/厌恶/恐惧…也许是有些人和这本书的缘分没有到2、 09:23 最震撼你的观点是什么？最想传递给他人的观点？ 没有什么事物真能造成你痛苦的/一切都是有意义的 生活不是发现的，而是创造的 感受是灵魂的语言，要相信自己的感受 出于爱，还是出于怕？（free hug挑战背后的心理活动） 身体 灵魂和精神，三合一的存在。死亡只是灵魂离开了这副身体，灵魂会永远存在 什么是合一？每个人都是神 我们要发现自己内在的神性 我们只是忘记了我们其实就是很厉害的存在 分离只是人类的幻觉。我们所体验的一切，都是宇宙最高存友想要体验的全部。只有经历所有非我，才知道什么才是我宇宙的一切都是神。你无法不是你，你可以随心所欲地改变形象，但你无法不成为你。 沉溺于痛苦的BE美学，就像自己给自己下的判词 神给我们最高权限——自由意志 世界为什么是现在这个样子？为什么有这么多战乱冲突纷争？是因为我们没有意识到自己合一的本质 因为恐惧，我们争夺，造成了匮乏，纷争与混乱 人生剧本杀里，没意识到自己是玩家的人，不会赢 善人会赢！不要用意念给恶人投票 我们在人生结算柜台处见！欢喜/感动与爱 才是真正的获得3、44:38 善恶好坏/二元对立怎么看？对世界看法的转变？ Celine：不会被挑动负面情绪，但为“世界更好一点”而行动 嘿集：书对“二元对立”的限制震荡影响。对“爱”宣扬不够 罐头：不执着于行善的结果，不要有高高在上的分别心；面对负面事件时，可以拥有情绪，但不要被情绪捆绑，陷入漩涡里，保有能量去做正确的事神要求你 爱别人也爱自己。神还建议你把自己放在首位当施虐者的行为被允许继续时，他便也成为了受虐者 从“Celine缠斗携程”而起：从事故到故事/对抗情绪毫无沾染，一点都没有影响旅行好心情/ 其实事不重要，存在的状态最重要 👀 期待 Celine出缠斗攻略 💃4、 59:52是否重新看待生活的样子？行为层面有什么变化？ Celine 对生灵：从同情到意识到“我即万物，万物即我”平等共情 🌲“感恩食物”仪式：感谢你的生命融入我的生命…… 保护被吓到的女生，也要保护吓到女生的虫子 抢救一只酒杯中的虫子罐头 地球就是一个服务他人的星球 免费的空气，植物，动物，都在滋养着别的生命，一切都是值得感恩 长春公园里，与毛毛虫的一场恬静感动的相遇。一切都是如此完美，它是完美的虫，我是完美的人 越来越少的恐惧。越来越坚信我来到这个世界上是来体验的。那，有何不可呢？ 人生是一场不可能输的游戏生活的意义不在抵达任何地方，而是发现自己 在那里，向来在那里，已经在那里。生活的意义就是创造，创造出它的本质，然后经验它霍金斯能量表可见 《所有痛苦都是觉醒的预演》shownotes 嘿集 为搬运枯叶蝶的蚂蚁小分队感叹“真的很不容易诶” 能量变得更稳定，在低落时更有意识地把自己原地拔起 和陌生人产生更多美好高能量的交集 越来越相信自己的感受，感受真的很明智 用一种永恒的视角去看待事物，去看待本质5、 76:30 "我是……我拥有……"向宇宙表达自我的宣言 Celine：我是创造力女侠，我是真善美的野生代言人，让所有围绕身边的事物变得更美好的存在 嘿集：我是水，我是爱，我是光，我拥有理解人心的洞察力与共情力，我拥有很强的想象力和驾驭多种内容的创作力，我充满爱，愿意表达爱，分享爱…… 罐头：我是自我唯一的真神，我拥有所想要的一切，我能够创造我渴望的生活。因为神与我合一（好期待评论区中更多友友分享你们的自我宣言！一起向宇宙表明身份吧！🦸‍♀️🦸‍♂️ 🎆❤️🌺 一些前言&后续的彩蛋🌺❤️🎆 感谢两场线下读书会中一起同行的友友们⬇️ 分享读书会书友/坦诚相见听友  青妍 的读书笔记（😍 🤩） Free Hug7月20日挑战的小记录⬇️ 更完整的文字记录请直达 Celine写的 👉《辽阔的土地生不出狭窄的爱》 🎵《世界赠予我的》📖其他书籍《太傻天书》“我爱你，你知道吗？” “我知道。 我也爱你”

    1시간 27분

  6. 7월 21일

    相聚与别离，我们如何紧紧抱住宇宙中每一个Present

    欢迎大家来到「坦诚相见」的播客世界！✨ 本期主播🎤 不断在和过去的自己离别—Celine🐳 赶在离别前见面，刮着台风也要坐着飞机赶来，字面意义的飞行嘉宾—小鱼🐟 马上要和大家离别且依依不舍—罐头🥫 很开心和小鱼相见，不相信和罐头真正离别—嘿集🐿️ 本期主题：命运的车轮一直在滚动，真正的你从未离开 本期为2025.06.15我们现场聊天的部分内容，但又有些不一样，我们和比三位主播还爱「坦诚相见」的听友小鱼一起录制了关于离别的这期播客 小鱼总是用她细腻的文字在评论区留下暖心散文和精美诗歌 能和小鱼见面录制也是我们三个一直以来想做的事 小鱼的加入给我们带来了怎么样的火花，罐罐的离开我们又有怎么样的感触，欢迎大家一起收听本期节目❤️！ 1、01:42 英文中"Present"既有"当下"也有"礼物"的含义，你觉得生命中哪些看似平凡的"此刻"，后来成了命运馈赠的珍贵礼物？ 情感和链接是最珍贵的，所有看似平凡的一刻就是我们相遇的那一刻 寺庙的菩提树和水泥地角落的菩提小苗，瞬间被共同的生命力所震颤和感动 校门口和父母的告别，不知道前途困难重重的自己和落泪担心的父亲 等待已久的澳洲签证下签瞬间的伤心源自于喜悦、理解和滋养，接受事情本身，情绪默默流淌 我们在当下时刻的状态比当下做什么更重要：眼前的人永远重要于手机那端的人2、 21:02 哪一次让你感到真正「被看见」的相聚，始于你主动暴露了自己的脆弱？ Celine的自我暴露：三人友谊的不安全感—本质焦虑—为了保护小Celine而建立的大Celine 强大是一种包裹，是为了让自己看起来被人喜欢/接受，害怕敏感脆弱的自己不被接受 小鱼在「坦诚相见」评论区写下最真诚感受的自我暴露➡️Vol.21：抑郁了也没关系｜总有人想陪你大哭大笑紧紧拥抱 能够面对或解决的只有自己，作为朋友能提供的是能力范围内的支持 嘿集的袒露成为习惯，袒露这件事让自己更加诚实的面对自己的局限和无限 坦诚是一种筛选，不是每一个人都能坦诚，反而汇聚了坦诚能量的人 罐头的坦诚：将来更多的表达真实的想法更重要 观点是观点，但我们能走下去是因为本质3、 36:16 有些人离开后，反而在你的生活中「存在感」更强（比如梦到他们、模仿他们的习惯），这是否是一种隐秘的陪伴？ Celine：外婆离世后经常出现的梦境&模仿父亲的行为举止和处事方式 小鱼：有一些离开的人，我看不到你，也摸不到你，但如果时时刻刻能忆起你，那么你就与我同在罐头： 记忆中的味道：爷爷做的红烧肉 老领导的话语烙印：过一场不会后悔的人生 能给予无条件的爱本源：嘿集嘿集： 从小在爷爷身上体悟到的无条件的爱 没有那么爱我的奶奶：善待爱的小孩是天性，对待不那么爱的小孩也可以平等的高尚品质｜我不害怕，因为不被爱而受到惩罚 临终关怀的老人4、 49:31 如果我们终将失去一切，为什么还要拼命去爱和联结？此刻的爱与联结是否因此更珍贵，还是更虚无？ 人生的意义在于体验，在有限的时间内创造更多的爱和链接 如果不离开，重逢和相聚也就没有那么有意义了 生命的意义在于去感知各种各样的生命力，在于去链接，在于活着本身 「我的经历以及我的朋友们无时无刻不在帮助我塑造新的自己，那么我的身上一定有着她们的印记，那么至此，她们便从未离开。如果我今天说的某句话触动了你的心弦，在多年后你想起来依然感到温暖，或者在潜移默化中你用今天吸收到的能量践行在生活中，那么，我就一直都在」 《与神对话》的滋养：死亡不存在，分离不存在，我们最后都会合一5、 56:37 如果让你把「此刻」握在手里，它会是什么温度/质地/重量？ 此刻，是一颗剥了皮的生鸡蛋 此刻，像是没有被打磨过还有棱角的黄水晶 此刻，像是打开一半正在噗呲噗呲冒着汽的冰可乐 此刻，是有呼吸感的一束光柱 此刻，即自由，自由像一阵轻柔的风 来感受我们的想象力并在评论区留在你的「此刻」吧！ 听友见面会@06.15上海 来自小鱼最用心给「坦诚相见」一周年的🎁 美好的一天 美好的一次录制 希望此刻你与我们共同享受这份美好 PS：Celine主办的全女共居第二期活动也开始啦 时间：8.10-8.13 地点：浙江宁波象山石浦 感兴趣的小伙伴可以添加Celine微信报名（Celine：18515183727）

    1시간 19분
  7. 『真善美』谁是老大，为此我们“吵”了一架

    7월 14일

    『真善美』谁是老大，为此我们“吵”了一架

    欢迎大家来到「坦诚相见」的播客世界！✨ 真、善、美。小的时候他们像是课本里的标准答案，真就是不说谎。善就是帮邻居捡起掉落的苹果，而美是彩虹的颜色。但是成年之后，我们逐渐发现，真可能需要直面代价，善要懂得分辨边界，而美常常诞生于破碎与重构之间。这期深度来聊聊【真善美】！ 正在努力践行真善美—Celine 真的使者—罐头 投靠在善的门下—嘿集 01:27 1. 我们如何定义真善美？ 罐头 真-truth真理 善-goodness善良 《道德经》—失道而后德，失德而后仁，失仁而后义，失义而后礼。不断从最小单位从善开始寻道 美-beauty 审美 Celine 真-不要活得那么浑浑噩噩，每件事情追究到极致 善-对他人善、良善和极善 美-心灵美，深层次的美 嘿集 真--源于好奇心，不敷衍的状态 善—人和事的融合 美—创造力表达 真为智慧的胚布，融合美和善做油彩 08:07 2. 真善美，哪个概念被滥用得最严重？ 罐头 善良容易被低估 真最容易被滥用—很多人都会把自己认为对的东西信奉为真理=关上了真理的大门 罐头的“真理；衡量标尺—你变得更自由还是更紧缩， 嘿集 让心扩容的为真，善就让心房调温，让它变得更温暖。美就是让心房装修，所以它们就是真善美施工队【心房升级好手】 善的本质应该是不打扰、不伤害 Celine 与人为善，成为怒火的终结者 最容易被滥用—美（没有美感的景点，广告，“艺术”作品，影视剧，假恶丑的饲料）；美颜滤镜，一种没有生命力和无聊的产物 32:02 3. 真善美排序 罐头 真排第一 松动限制性信念 这个世界上没有什么我能不能做的事情，只有我想不想 Celine 美排第一 创造力+行思维和表达上的三位一体，追求莎士比亚式破碎的美感 嘿集 曾经善第一，变化为真第一 善良人的吸铁石🧲以自己善良为荣 但是过于用力后，善更像是一个重重的铠甲，它并没有保护，而是让人走不动路 不要陷入一种强大的自洽，自洽就会让一切不会改变，会越来越糟 真善美也会走形，是因为限制性信念，它背后的是很多的，是一种控制的恐惧，就是你想掌控这件事情，你会产生那种无法掌控的恐惧。同时它是一种僵化的状态，并且它是一个局部的智慧，就它没有办法更辽阔地看到全项的一个状态。 就限制性的真，它就会造成一种陷阱。限制的性的真，它会造成的是一种绞杀、分离、残酷、冷漠，因为他觉得他可以伤害任何人， 限制性的善它其实更有迷惑性，它是蒙蔽，是服从，是不自由。孝仁，当推崇到一定程度的时候，他就会抹杀一些小部分人的权利，就变成了一个小善的状态，它会造成对立 限制性的美，它是一种优越，是一种隔离，是一种傲慢。就是当美没有了通达感，没有了善和爱作为底色的时候，它会有评判，它还是会造成不自由。 实真善美最终想要的是什么？最终想要的是智慧、爱和创造。  56:08 4. 现实碰撞：真善美如何应对复杂世界？ 举例1 真 vs 生存： 医药代表明知药物有副作用，但完不成业绩就失业，该如何平衡？ 讨论：当「说真话」等于「砸饭碗」时，沉默是否已是共谋？  罐头： 不想以谴责的角度。当“谴责”产生的时候，分别心就起了。不存在好坏对错，每个人只是创造自己的体验和人生而已。 真正想问的是：为什么说真话等于砸饭碗这样的社会 会存在？怎么创造出这样的社会环境？ 崇尚“区分”，区分了“你的健康”和“我的钱包”，这样文化催化下的任何选择都不会好的。 但凡我们的选择不是以“合一”为目的的，不是站在爱和善出发点出发的，永远会出现问题。 匮乏的存在，是因为我们认为存在了匮乏。 嘿集： 做恶的企业倒闭，对于员工是一件绝对的坏事吗？也许是新的机会。 每当恶的个案受到惩罚，都是对社会潜在风向做出一个示范效应。 可惜的是，现实世界里越没道德的公司越有可能做大做强。第N次为小鸡词典🐤鸣不平！ Celine： 在就业环境严峻当下，每个人可能需要找到更多能实现价值的方向。 失业率越来越高的趋势下，谁来承担Ta的未来呢 善 vs 竞争： 互联网大厂裁员时，HR该用「优化」话术（保护被裁者尊严）还是直接告知真相（保障知情权）？/是不是要告诉临终病人真相呢？ 罐头： 自己希望得知真相，会更坦然，更清晰之后要做什么。 理解很多人害怕面对真相，因为遇到极大恐惧时，人会突然枯萎。 小善即大恶，大善即无情。有时候做了自认为的好事，也许会促使更不好事情的开始。 实现最高的自我，才是第一优先顺位。 Celine ： 人都拥有灵敏的感知力。其实人是隐隐知道真相，但选择相信他们愿意相信的（谎言）。 是否把“不录用的真实理由”告诉求职者的心路历程？愿意-隐藏（避免情绪宣泄） 美 vs 效率： 设计师被要求用「土味审美」提升转化率，专业尊严与商业价值如何取舍？  罐头： 做事重要的是：找到这件事的目的。 艺术目的很多时候是自我创造性的表达，在商业范式里，重要的是品牌表达。 嘿集： 重要的是品牌人格，是否成立，视觉是不是与品牌表达相和谐。 戴着枷锁起舞。好的商业设计师，也是能在特定象限中做到极致。 把对美的追求放入，而不是美的气质放入商业作品中。  77:10 5. 我们是否低估了【真/善/美】的危险性？是否有些时候，【假/恶/丑】反而具有保护功能？ 罐头 真善美的危险性在于三者没有合一。 缺乏善与美的真，是冷酷无情的；缺乏真与美的善，会出现无智，是新的恶的培养皿，缺乏真与善的美，会出现负面东西，无法使其的价值最大化。 什么时候把真或善或美放得高一点，也是一种智慧。 Celine： 真善美需要和假恶丑动态平衡。绝对的道德纯洁就会走向反面。 一个人成熟的标志是——知道什么时候说真话，要行善，追求美，什么时候再拥抱瑕疵。 嘿集： 真善美不应是枷锁，不该是僵化的，应该让我们感觉更敞亮更快乐。  80:12 6.微小的英雄主义：普通人如何守护真善美？ 罐头： 成为真善美。当你成为的时候，真实的成为会辐射到周围的家人朋友。辐射是无限大的。 生活中发现真善美的痕迹，无限放大TA！施展夸夸魔法，不让真善美被打压，不断点亮新的火把，光传光。 嘿集： 在遇到真实的复杂与混乱时，问自己“如果是爱，爱会做什么”。不要让恶与无明 殖民到我们身体里，至少『我』们可以成为真善美的最小阵地。 Celine： 关于真：对外部真实，不做乌合之众，有清醒的思考，让子弹飞一会；尊崇自己的本心，想去做什么，就去做。不要顺从邪恶小人。 关于善：不滥用“对你好”，承认善意的局限性，至少这条小鱼在乎。 关于美：尊重这个世界每一种审美，没有高低只有不同。 真正的守护真善美，不在于是否完美践行真善美，而是当被现实碾碎时，都愿意捡起碎片拼凑起火把，哪怕只能照亮自己的脚尖。 🎨封面图--代表真善美的我们三像不像飞天小女警😁

    1시간 29분

  8. 7월 7일

    所有痛苦都是觉醒的预演｜内观者的人生问题转念指南

    今日主讲嘉宾—开启罐头悟性的敲门人好友✨Frank✨ Frank介绍：曾经在滚滚红尘中摸爬滚打了各种行业，不断试图理解人生的意义，直至最后发现，内观才是真正值得走的道路，并且通过两个工具帮助了自己和无数人—— 工具箱🧰 拜伦凯迪—“一念之转” 莱斯特—“圣多纳释放法” 今天主要想讨论转念工具—功课 第一部分听友问题征集回答环节05:07听友问题草莓提问—学业焦虑和就业焦虑 Frank： 生存动力=想要安全感的动力=来自于恐惧 找到那个生命的核心的动力—你的北极星 成长通往哪里？通往真相和觉醒 12:22 糖糖提问-人际关系 Frank： 创伤是一个绝好的成长机会 去寻找专业帮助安全的释放内心 释放限制性信念 苦难就是教会糖糖去无条件地宽恕，去爱自己身边的每一个人 罐头： 霸凌者通过攻击他人获得力量=证明了内心的无脆弱力 保护好自己，不给予关注 太傻天书—不存在施暴者和受害者的时候，就是一种超越了恐惧，超越了灵魂的压迫，真正地成为了课题的主人 每个人其实都在选择和创造自己的人生，永远可以选择自己想要的剧本走向 嘿集： 团体心理治疗—揭开过去创伤，重新创造性地审视整个生命的机会，内求，会去找到真相 celine： 避免苦难化叙事，把过去放下之后，可以更轻盈地上路 27:15 柒柒提问—人生无意义感 Frank： 恭喜七七进入了觉醒的前夜 方法一：冥想，聆听内在老师的声音 方法二：role model，哪些榜样式的人物能够激励和吸引你，从中提炼出真正心之所向的品质—理想的自我 为了实现这些价值，此刻我可以做的最小的行动是什么？ 嘿集： 信任自己的感官，做喜欢的事不累，这个热爱背后的原因就是自己的北极星 罐头： 每一次的遇见他人和思维的碰撞，也是对自我的觉察 39:23 山毛榉—工作问题；人生没有根 Frank： 没有根最根本的原因是因为我们把这个根放在外，在一个本来就会变化的东西上面 我们意识到我们本身就是无所不在的流动本身，你就找到了你的根，然后在这份根里面我觉得那种自然的安定、笃定、信心、坦然放松，它是自动浮现，它不是你追求的。 能量表：  49:14 寻找珊瑚洞的鱼提问--婚恋问题；如何选择；风险厌恶 婚恋— Frank： 当我们说我们需要一个伴侣，那么我们实际想从伴侣那边获得什么呢？ 罐头： 实上我们没有办法从外界获得任何我们想要的东西，因为我们拥有我们想要的所有的东西 向外抓取只会处在匮乏之中；生命的真相是无常，无法抓去永恒的东西 选择— Frank： 浮躁本身是因为恐惧；只有将注意力带回自己的内在探索，才能找到方向而不是组跟随哪些不停变动的信息；足够了解自我和世界的关系之后，之后的任意一步都只是当下的选择而不是问题，信息是资源而非波动源 风险— Frank： 厌恶的核心是需要安全感 如果你在厌恶一个东西的时候，其实你是在给他输入能量，你会不断地加强这个东西 需要多次地不断地去面对恐惧的这种情绪能量，然后让它不断地留过我们，当我们学会了一次又一次地去跟它面对面，每次它都会走得更快，走得更彻底。那个勇敢无畏的自己就出现了 我可以做的最小的行动 罐头： 人生的每一个阶段都会遇到不同的问题，无穷无尽 向内求，答案自在心中 Frank： 如果你没醒过来，不好意思，这些问题是不会放过你的。它会在人生的各个时刻，以各种各样的名目，以各种各样身边人的方式出现，促使你、推动你，欢迎你、鼓励你走入所谓这个觉醒之旅。我把它称之为一个爱的游戏，然后这也是一个不可能失败的游戏。 提出问题就很厉害！生活中很多人更会自洽，他会有一套天衣无缝的逻辑，会告诉自己催眠自己，对，这很正常，他不是问题。当他的注意力看到这件事情让他不舒服了，他没有骗自己，没有骗过自己，并且很勇敢地提出来，这就是一切发生转变的预演。我们好像就在做一道永不能做完，你这套题的错误会引下一道题，你必须这道题里面你要发现了新的问题，你才可以进一步地进步。 嘿集： 小老鹰会向往飞翔的可能性 第二环节—现场转念转念嘉宾：罐头的和平主义大使好友✨佑楠✨ 卡点：将来与父母天人之隔的分离焦虑 🪐金句： 很多美好的回忆，是可以随时调用的。没有人可以夺走。而且实际上这就是他们存在的方式。 你的血液、你的细胞，你的说话的语音语调、你的生活习惯，你的每一口呼吸，这些都是他们存在的证据。 他们的话语，他们的照顾，他们的付出，所有这些行动是不是你自己给他们赋予了无条件的爱这样一份价值和意义？所以你有没有看到这份无条件的爱一直是你赋予的。 他们离开了，我仍然可以给他们无条件的爱。你可以祝福他们，你可以爱他们，无论他们在不在。 在一个物理的世界里面，它是不断流动变化的，我们没有办法留下任何东西，你没办法拥有。如果我没有办法拥有任何实质性的物理的东西，谈何失去呢？ 我们跟任何人关系都是什么？我们共创了这个回忆，我们共创了这段关系。其实这段关系如果你去留意，即使他们的物理身体不在了，你还是可以跟他们共创。 我关于TA的体验，我关于TA的故事，你没有办法失去这个。然后你也没有办法停止去爱TA，无论TA在不在，一旦你意识到这个，其实你就自由了，因为这个分离的，对分离的恐惧是爱的最后一道障眼法。 在那份爱里面是没有分离、没有失去、没有悲伤、没有恐惧的，你不会害怕的。一旦我明白了这个真相就很简单了，我们不会用自己的痛苦来证明我对他的爱。痛苦证明不了痛苦，只能证明我在幻想里。 对自己说的魔咒🪄：不再需要了，谢谢你。我确信自己可以很好地面对，谢谢你，再见。 你就是这样让自己自由的。都是你，从来都是。 我们主动在吸引痛苦，我们主动在选择痛苦，是因为我们没有意识，我们无明，我们不知道那是纯粹的无知无辜。但是一旦我们醒过来了，其实没有理由选择痛苦，然后有痛苦也没问题，因为痛苦是促使我们走向觉醒和解脱的动力。所以最终那些痛苦都会燃化、燃烧，都会变成觉醒的光。 这个就是我们讲的觉醒的游戏，爱的游戏。 Celine卡点—停不下来的小仓鼠 Frank： 多巴胺上瘾 人的三种状态：Owning，Doing，Being ✨而最终我们在存在中，才能活出和成为真正的生命本来的样子。✨

    1시간 59분
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소개

叮🛎️！袒露内心 泡澡时间到 每周一0⃣️点更新 【坦诚相见VOL】是一档关于自我成长/心理疗愈相关的播客 “阳光底下总有新鲜的：你/我/Ta” 三位enfp和你一起坦诚相见！ 主播： 罐头：四国外语➕生活➕成长类博主，全网可搜@养成好习罐。目标是带给人激励和启发，后面的路交给各位自己 嘿集：深度链接爱好者，中度灵魂暴露癖，以敏感为傲的人间花洒。小红书@嘿集（要做世间乐趣的容器） Celine：戏剧爱好者，DBD话剧剧本围读会创始人，致力于做一些别人不会做但我一直坚持的事。小红书@HH的HH 三只快乐小狗用自己的方式去构建，体验，治愈生活，在混沌的世界寻找光与秩序，欢迎你来到我们的播客宇宙✨

정보

  • 제작진
    Celine_ZeG4
  • 방송 연도
    2024년 - 2025년
  • 에피소드
    60
  • 등급
    전체 연령 사용가
  • 저작권
    © Celine_ZeG4@小宇宙App
  • 웹사이트 보기
    坦诚相见VOL

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