三人行不行

幸福大街文娱编辑部
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三位娱乐圈一线从业人员，陪你换个姿势看娱乐圈。 在这里会随时掉落 与明星艺人的聊天局 与业内人士畅聊行业秘闻 主播分享圈内剧集幕后、文娱职场、热辣话题和事件 轻松上班，快乐吃瓜。

  1. 5D AGO

    119.呼兰：好多故事都太完美，但咱都不是天选之人

    呼兰的脱口秀又炸场了！《脱口秀和Ta的朋友们》第二季最新一期，半决赛中的脱口秀演员们再次集体呈现了一场生命力和智慧，轮番炸场。当天录制结束后，我们逮到超喜欢的脱口秀比赛“全勤选手”呼兰，从王阳明到量子力学，从比赛到炒股，但这次我们聊的远不止这些。 呼兰的真诚如比赛中精准、犀利的段子一样来得自然，他坦言比赛都会有“不想输”的心态，但每年会在赛前从纪录片看到《一代宗师》，必修王阳明。他也早就明白，我们都不是天选之人，没有能逢凶化吉的金手指，那也许炼的就是如何走稳自己的节奏。 01:43 每年都比赛，还有“不想输”的心态吗？08:54 “我特别讨厌复习了还说没复习的学霸！”13:37 有英雄梦吗？20:32 “咱都不是天选之人”23:50 创作瓶颈时，如何再找到灵感？28:15 “炒股是我们家的家风哈哈”29:56 上下级关系？“李诞没觉得自己是老板”31:11 脱口秀比赛里竞技味儿不重，互相改稿是常态35:50 比赛心法？“每年都看王阳明”43:13 行业低谷时会慌和恐惧吗？53:28 感受到脱口秀这几年的变化是怎样的？57:04 “我完全不卷！” 主播：小玉 小木 安纳（嘉宾主持） 嘉宾：呼兰（脱口秀演员） 剪辑：小河 二琳 【哪里还能听？】每周或双周，节目将在小宇宙、苹果播客、豆瓣app、网易云、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。 【如何找到我们？】weibo：@三人行不行播客小红薯：@三人行不行（花絮放送）听友vx群：添加KK_zhangkunyu（请注明“三人行不行”）

    1h 6m

  2. AUG 1

    118.窦靖童，已冲破“窦靖童该做什么”的自我设限

    表演为窦靖童打开了一扇审视自我的窗口，让她打破了“窦靖童该做什么”的自我设限。 《她的生存之道》是窦靖童首次出演电视剧，她在剧中饰演女主角刘盐——一个在北京胡同长大、因母亲远走他乡被迫早熟的职业拳手，也是一个有做饭天赋的“野路子”厨师，她一直在寻找母亲与自我救赎的路上跌跌撞撞地前行。从歌手到演员，窦靖童在刘盐的故事里，不仅探索角色的生存之道，更在表演里找到了安全地触碰和释放真实自我的距离。 01:30 吃货们聚会，先从老北京吃食儿聊起03:30 窦靖童喜欢讲故事的方式：增加点幽默感07:48 《她的生存之道》里带着“不完美”的母女关系16:46 为何想起做演员？33:20 “刘盐”帮窦靖童冲破自我边界 主播：小玉 小木剪辑：小河 二琳 【哪里还能听？】每周或双周，节目将在小宇宙、苹果播客、豆瓣app、网易云、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。 【如何找到我们？】weibo：@三人行不行播客小红薯：@三人行不行（花絮放送）听友vx群：添加KK_zhangkunyu（请注明“三人行不行”）

    37 min

  3. JUL 16

    117.六月内娱月报：吃完一批食材贵但没锅气的影综后，我十分珍惜蔡徐坤

    月报虽迟但到！六月依然话题不断——陈可辛新片被批“顶级食材炒出凉拌黄瓜”，口碑两极分化；《歌手2025》陷入审美疲劳，另一边《人生若如初见》逆袭成遗珠。当电影沦为“预告比正片精彩”，综艺困在“喜剧人”套路，观众的热情还能被“降”住多久？ 00:41 抱着低预期看《酱园弄》……09:58 《酱园弄》里有一个正在崩塌的旧世界18:08 当宣传背离电影本体，有什么启示？26:01 《歌手2025》变成彻底看乐子，要不把林志炫和范玮琪都请回来吧！？33:10 真·靠作品改变刻板印象，为什么《歌手2025》不请蔡徐坤啊！36:08 谁能想到杨子在演员综艺里竟成了“养成系”？42:31 脱口秀女选手的call给我打起来！49:28 遗珠精选《人生若如初见》54:24 《长安的荔枝》：用珍贵食材做出来一盆没有锅气的菜59:19 超出预期的《以法之名》，值得细品的“刀刃向内”62:42 《陷入我们的热恋》意外甜进观众心里66:57 《书卷一梦》设定怎么总让我想起《永夜星河》 主播：小木 小玉 安纳 喝喝剪辑：小河 二琳 【哪里还能听？】每周或双周，节目将在小宇宙、苹果播客、豆瓣app、网易云、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。 【如何找到我们？】weibo：@三人行不行播客小红薯：@三人行不行（花絮放送）

    1h 12m

  4. JUN 11

    116.五月内娱月报：高热剧里配角集体上桌，音综、演综进入审美疲劳

    五月内娱处处充满着“热度”。《藏海传》《折腰》等高关注度剧集开播，《歌手2025》《无限超越班》等每年高话题度的综艺回归，让我们这些普通观众，在这个月完成了兴奋、疲倦、无聊、不甘心、期待的情绪闭环。本期节目，犀利娱评嘉宾喝喝返场，就地献出三档“我们超想看”的综艺策划，就想问——进入审美疲劳期的音综、演综还能折腾出新玩法吗？带流量的演员选剧能跑出两全模式吗？一起来唠唠吖！ 01:02 《无忧渡》配角全员上桌！07:50 《折腰》如何在“先婚后爱”的框架里跑出新点？19:25 看《藏海传》，郑晓龙含量不高啊！26:37 延展：带流量的演员选剧，有能两全的模式吗？41:55 致《歌手2025》，我真的只想安静地听大Vocal！47:45 延展：爆炒短视频热曲的音综们，你们只是想留个“话题”对吗？54:03 有团队能做一档《音痴2025》综艺吗？60:50 今年演技综艺让我快进，乐趣变成看丁真67:53 现在的音乐节阵容，好谜！ 主播：小玉 小木嘉宾：安纳 喝喝剪辑：二琳 小河文案：小T 【哪里还能听？】每周或双周，节目将在小宇宙、苹果播客、豆瓣app、网易云、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。 【如何找到我们？】weibo：@三人行不行播客商务合作：tianxiaoni001小红薯：@三人行不行（花絮放送）听友vx群：添加tianxiaoni001（请注明“三人行不行”） 欢迎大家一起玩耍吃瓜，等你哟~

    1h 15m

  5. MAY 30

    115.高伟光，“东华帝君”也是个凡人

    任素汐、高伟光、刘琳领衔主演的未成年人保护司法行业剧《无尽的尽头》豆瓣评分8.3，该剧已于5月22日在广东卫视进行二轮播出。曾凭借东华帝君（《三生三世十里桃花》《三生三世枕上书》）、鹧鸪哨（《怒晴湘西》）等古装角色深获观众肯定的高伟光，在剧中饰演了兼具专业性与烟火气的未成年人检察部门检察官白恩宇。打破古装标签，饰演“过来人”的高伟光，在专业与幽默之间寻找着平衡。 02:05 好故事打动高伟光接下《无尽的尽头》07:05 与“东华帝君”有极大反差的白恩宇13:38 高伟光与任素汐合作，为“共同创作”激动24:08 《无尽的尽头》中最让高伟光难受的案件30:00 演古装戏表情、仪态都需要“管理”35:19 “因为帅入的行吗？”“东北的帅哥老多了！”43:11 演戏之外 主播：小木 小玉剪辑：二琳 小河 【哪里还能听？】每周或双周，节目将在小宇宙、苹果播客、豆瓣app、网易云、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。 【如何找到我们？】weibo：@三人行不行播客商务合作：tianxiaoni001小红薯：@三人行不行（花絮放送）听友vx群：添加tianxiaoni001（请注明“三人行不行”） 欢迎大家一起玩耍吃瓜，等你哟~

    53 min

  6. MAY 16

    114.初代归国顶流的这十几年，谁在科学续运？

    宋茜、韩庚、鹿晗、黄子韬、张艺兴……一晃眼，这些初代的归国顶流在内娱已续航十几年，他们以舞台作为起点，纷纷奔向影视、投资、幕后老板等各个不同角色，他们为内娱跑通了从流量到商业变现的模式，我们也从他们身上看到了“偶像”这个职业背后的焦虑、身不由己和需要承担的责任。 不论是明星还是我们追星人，抗压能力几乎成为标配，所以本期我们有能帮助身体放松，日常睡个安稳觉的强力助攻队友！赞助本期节目播出的“科学营养专家”Doctor’S Best多特倍斯，明星产品甘氨酸镁片能有效缓解紧张情绪，为身体泄压睡个好觉，白天活力续航！有兴趣的友友可以点击链接，直达三人行不行听友专属优惠页面哦！  另外，多特倍斯发起“镁梦返航计划”，购买镁片的听友，如果可以坚持打卡+寄回空瓶可以兑换一瓶新的正装产品，给大家的好睡眠免费续杯！点击查看图片了解活动规则吧！   【压力大的时间轴】01:07 初代顶流让我们对“流量”有了切实体感05:50 韩庚：求稳的事业布局，开跑内娱偶像造星模式22:21 鹿晗：创造流量奇迹，也被流量反噬47:30 黄子韬：偶像里的“活人”，吃到真人秀时代的红利57:36 张艺兴：人设具有人物弧光，打造女团等使命感续航68:09 宋茜：成功转型，让人忘记流量、偶像的标签  主播：小玉 小木 小T剪辑：二琳 小河 【哪里还能听？】每周或双周，节目将在小宇宙、苹果播客、豆瓣app、网易云、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。 【如何找到我们？】weibo：@三人行不行播客商务合作：tianxiaoni001小红薯：@三人行不行（花絮放送）听友vx群：添加tianxiaoni001（请注明“三人行不行”） 欢迎大家一起玩耍吃瓜，等你哟~

    1h 11m

  7. MAY 12

    113.侯佩岑，与“要得体”和解

    终于和侯佩岑见上面了，在“乘风”的三号宿舍，她如我们日常新闻里看到的那样，得体、周全，能让人迅速放松下来。曾经好奇，那种不自觉会去照顾所有人的状态，维持下来是否很累？在与侯佩岑聊完后，发现这是个带有刻板印象的预设，现在的她，立体、生动。47岁的侯佩岑不再焦虑年龄，与纠结和解，她看到了情绪是流动的，也越来越欣喜于被人看见自己的不同面，她说“发现我很好笑，我又有信心了”。 00:20 来自乘风三号宿舍的问候！（缺席的小T尖叫～）03:20 曾经不适应当“主角”05:20 我一直很好笑的！叽呱叽呱的哈哈07:10 《乘风2025》“抡人”“打篮球”都是我想的哦！10:20 和管乐、邓萃雯三人组超开心，因为互相被看见16:30 意识到“失控”其实并不可怕25:04 孩子教会我，情绪是流动的28:05 长期以来“要讲礼貌”是我的SOP31:40 年龄焦虑？很重！但参加完节目没有了34:02 被人发现自己很好笑，我又有信心了！38:02 被看见，真的是一件很治愈的事 主播：小木 小玉嘉宾：侯佩岑（主持人，演员）剪辑：二琳 小河策划/文案：小T 【哪里还能听？】每周或双周，节目将在小宇宙、苹果播客、豆瓣app、网易云、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。 【如何找到我们？】weibo：@三人行不行播客商务合作：tianxiaoni001小红薯：@三人行不行（花絮放送）听友vx群：添加tianxiaoni001（请注明“三人行不行”） 欢迎大家一起玩耍吃瓜，等你哟~

    43 min

  8. MAY 5

    112.四月内娱月报：房琪、赵露思们让我学得热闹，秦昊、张国立们令我又哭又笑

    一边热播另一边停播，四月综艺背后的话题层出不穷，看得热闹，也学得热闹——人际关系学、公关学、自我发展心理学…在陈德容、房琪、赵露思身上，我们能学到的东西还真不少。比综艺更热闹的是影视剧领域，短剧卷出新画面，长剧稳扎稳打贡献惊喜爆款，刘晓庆、陆川、秦昊、张国立、段奕宏都扛住这波收视了吗？四月月报，热闹开聊！ 00:30 《乘风 2025》里的陈德容、房琪如果是你同事，更烦谁？17:55 赵露思《小小的勇气》停播，观感为何这么差？35:55 刘晓庆等长剧演员演短剧，超卷的短剧行业爽点迭代好快！45:48 悬疑剧又集中上新，《沙尘暴》成四月必看53:50 陆川的《借命而生》成了吗？秦昊回春、配角抢眼及原著的宿命感64:06 老年偶像剧异军突起！张国立《我的后半生》意外成爆款（求求剪个短剧版吧！） 主播：小T 小木 小玉嘉宾：安纳剪辑：二琳 小河 【哪里还能听？】每周或双周，节目将在小宇宙、苹果播客、豆瓣app、网易云、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。 【如何找到我们？】weibo：@三人行不行播客商务合作：tianxiaoni001小红薯：@三人行不行（花絮放送）听友vx群：添加tianxiaoni001（请注明“三人行不行”） 欢迎大家一起玩耍吃瓜，等你哟~

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