三人行不‪行‬ 幸福大街文娱编辑部

“对不起上次听节目的听友，你们说我不内耗，这次我变紧绷了！”
——蔡文静我们在《乘风2024》的后台抓到的蔡文静，跟上次见面的状态太不一样了，她浑身写满着焦虑。唱跳舞台排练的压力源自于“怕拖累别人”，走到现在的赛程，她十分想念拍戏。但属于蔡文静的底色还是一不小心就在录制过程中跑了出来，紧张归紧张，她还是会很笃定自己“来对了！我看清了自己”，她喜欢做让人感到出其不意的事，因为“我接受任何时间里的自己。”02:20   这个节目好神奇，每天又累又美的04:20   上次你们说我不内耗，现在我怎么回事？！07:50   最近的精神状态，在自信和不自信间反复横跳08:55   嗯？现在我路过，大家都要笑一下 ？12:29   更担心“蔡文静”太突出，之后观众看到角色没法代入16:20   对不起上次的听友，这次我变紧绷了！17:30   我就喜欢做一些“你们想不到蔡文静会做这个”的事19:04   是的，我就是李承铉的“明敌”21:00   人很认真做一件事后，回头看会尊重自己26:05   戴这个要承其重的“皇冠”啊，还是要量力而行26:30   “我看了三人行不行下面的评论，要笑‘死’了”29:30   在节目里，有意控制自己不能哭30:20   这个舞台让我更热爱拍戏了！36:00   人生流动，半小时后就会改变，所以我接受任何时间的自己彩蛋：蔡文静一人分饰“弹幕”，对，是演弹幕
主播：小玉 小木
策划/文案：小T
剪辑：李秋籽
【哪里还能听？】
每周或双周，节目将在新京报app、小宇宙、苹果Podcast、网易云、豆瓣、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。
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张艺谋的《归来》2014年5月16日上映，主演张慧雯到今年已出道十年。与我们预想中的不同，张慧雯面对“高开低走”、“‘谋女郎’起点太高，之后走下坡路”这样的质疑很坦然。她清楚自己的优势，懂得“藏锋”，也看得到机会，她说这十年，其实给了自己一份满意的答卷。
02:00  和角色成为朋友
03:27  “不管角色好坏，能被记住就很好”
08:40  做适合的选择，然后为选择负责
12:20  为人处世“藏锋”很重要
15:30  杂食性看书
20:09  我是一个骨子里有“爆发点”的人
22:50  和十年前拘谨的初亮相比，我更愿意表达自己了
24:40  《归来》选拔过程中顶着一股“倔劲儿”
27:47  高开低走？“对我张慧雯来说，这十年我给了自己满意的答卷”
30:16  “谋女郎”只是一个起点
31:29  也曾自我质疑，但我不想服输
36:04  “野心是我把我能做的，做到最远”
主播：小木 小玉
嘉宾：张慧雯（演员）
策划：小T
剪辑：李秋籽
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充满生命力的迷你剧《我的阿勒泰》收官，但那片草原的风在持续抚慰观众的心。而在剧中经历了极速成长的少年巴太身上，有着太多的细节值得细细思考：父子关系、成长的和解、爱情的笨拙和坦荡……我们邀来饰演者于适，从剧中结尾处牵马巴太的眼神聊起，重新走进一个层次丰富的少年内心。而巴太走过，在于适的身体里也埋下了许多关于生活的思考，比如什么才是真正的自由。

于适带你重新认识巴太——
01:30  于适对巴太的第一感受：有反差，有层次
05:10  巴太的那三年经历了什么？
06:23  三年后，巴太牵着马从雪地里走来，他的眼神里包含了什么？
08:16  从《封神》到《我的阿勒泰》相同的创作母题：父子关系
09:01  “看到烟花，也不一定能确定文秀在”
10:34  “那个镜头在我心里的分量很重”
11:18  “文秀某种程度上，是巴太想成为的那个人”
13:20  巴太对文秀动心是在哪一刻？
14:27  “踏雪事件”最后在巴太心里放下了吗？
16:10  巴太在于适身体里留下了什么？
19:22  于适理解的“自由”
20:52  巴太最后也没有买搓衣板，于适怎么看这个设定？
21:45  巴太vs苏力坦、姬发vs姬昌两组父子关系的异同
26:16  “爱马适”马术小课堂
28:50  有动物缘的于适传授与动物相处的小诀窍
31:57  边拍戏边写歌，有考虑出音源吗？
32:40  在阿勒泰拍戏时想写歌的那一个瞬间
35:48  如果只有一个苹果，你会给莉莉、奥运还是踏雪？
37:08  身为演员，经历了那么多角色的生活后，于适最理想的生活是什么样子？
39:43  于适说，要自信，别在意别人
主播：小T  小木  小玉
嘉宾：于适（演员）
文案：小T
剪辑：小T  鲁思晨
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戚薇在连续五年接到《乘风》节目组的邀约后，终于在今年成了一众姐姐里那一抹“流光溢彩的白”。生活中的戚薇与观众眼中的形象一致：自信、率直，她坦然表示自己并不是天生自信，分享随着身份的改变越来越深信“女性本就强大”。而提到“戚哥”这个称呼，她觉得有一定时代局限性，但“被称为‘哥’并不意味着这个人就是强大的。现代女性的强，体现在可以不在乎别人怎么称呼定义自己。”01:20  为什么到今年才参加《乘风》？06:20  “我想建立未来的回忆杀”09:39   初舞台的“白色”还有更多内涵15:19  “谢金燕、王琳姐姐颠覆了我对年龄的理解”16:52   女性会面对的焦虑，戚薇想先探索出方法18:12  “自信没办法自己长出来，底气需要建立”20:44  “妈妈让我看到，女性本来就很强大”  22:45  回应被叫“戚哥”：称呼而已，叫什么都不影响女性本强23:38  业内少见的“不换团队”26:33  “好不容易掉到花丛里，舍不得睡觉”27:33  有了孩子后，生活的比重放大了31:00  恢复到不会对角色有遗憾，才会考虑演戏主播：小木 小玉
嘉宾：戚薇（歌手、演员）策划/文案：小T剪辑：鲁思晨
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本台王牌栏目“行业揭秘”回归！本期要聊的是，艺人代言。本期嘉宾是即将官宣新代言人的资深品牌总监Linda。
品牌签艺人最看重的是性价比吗？
如何做艺人背调？
带货能力是最重要的指标吗？
……
面对这些提问，嘉宾逐一击破主播的刻板印象，从筛选艺人到合作的过程中，要考虑的因素远不是主播们想象中的如此“浅薄”。超解渴的行业揭秘，分享给大家收听。揭秘时间线03:14  挑代言人时，最看重艺人什么？“我们看剧眼光很准”05:26  通过什么渠道考察艺人？07:10  “上来就问多少钱的，就别合作了吧”08:24  签艺人做代言没法踩热点？09:30  如何验证艺人口碑？12:25  艺人带货能力是最重要指标吗？15:56  “长期主义向的合作能让品牌和艺人双向助力，比如落地做公益”19:25  等好久了！就想问艺人好合作吗？22:10  合作期对艺人方有什么约束？无法规避竞品时如何协商？24:48  影响力小的新品牌如何突破签下“大”艺人？31:19  品牌成熟到什么阶段，才可以开始考虑签代言人？37:50  “好好奇！能闯过这么多关被签下的艺人是谁？”主播：小玉 小T 小木嘉宾：王洋（有棵树品牌总监）剪辑：鲁思晨【哪里还能听？】每周或双周，节目将在新京报app、小宇宙、苹果Podcast、网易云、豆瓣、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。【如何找到我们？】weibo：@新京报文娱商务合作：tianxiaoni001小红薯：＠三人行不行（花絮放送）听友vx群：添加tianxiaoni001（请注明“三人行不行”）欢迎大家一起玩耍吃瓜，等你哟~

不论是《战狼2》等电影里英气飒爽的演员卢靖姗，还是《乘风2023》舞台上深情的歌者卢靖姗，在本期节目后，她在我们三位主播心中代表的是一股神奇的力量——这股力量能让她身边的人放下焦虑，感受世界的新奇。尽管十四岁就被小室哲哉赏识，但卢靖姗等到今年才发行自己的首支单曲，我们从这首歌背后与父母相处、告别的命题出发，与卢靖姗一起和生活做场对话。在这场对话中，你能听到关于生死、自我封闭、孤独、离别的思考，及自我的和解与释然。走进靖姗迷人大脑的时间
00:53  人生第一首单曲，为什么选一首“悲伤”的歌？01:35  十四岁时被小室哲哉相中02:48  献给父母，那场没说出来的告别06:23  接受孤独是真相后，会珍惜当下的每一刻07:59  谢谢当年和卢靖姗的那通电话09:30  死亡、生命的脆弱与当下表达的勇气13:50  如何对抗恐惧？16:53  接下来的几首歌，希望是一场场对话18:43  十四岁时，我问自己“是否能成为自己欣赏的人？”20:14  接《战狼》时，我还叛逆着21:26  “我想帮助小时候封闭的自己”23:30  喜欢现场对人唱歌的卢靖姗，在《乘风》舞台忘了镜头26:49  向内又向外的双子座28:29  靖姗妈妈的生活智慧31:32  拍《战狼》的那片海滩38:06  卢靖姗身上，同时有着童心、敏锐和清醒39:28  和父母、妹妹和孩子间的关系，在不断进化卢靖姗推荐书籍：《真希望我父母读过这本书》 菲利帕·佩里（英））BGM: 卢靖姗《River (河)》，已获创作者授权主播：小T 小玉 小木嘉宾：卢靖姗（歌手、演员）文案：小T剪辑：李秋籽【哪里还能听？】每周或双周，节目将在新京报app、小宇宙、苹果Podcast、网易云、豆瓣、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。【如何找到我们？】weibo：@新京报文娱商务合作：tianxiaoni001小红薯：＠三人行不行（花絮放送）听友vx群：添加tianxiaoni001（请注明“三人行不行”）欢迎大家一起玩耍吃瓜，等你哟~