三高別輕忽!!!不只短壽還可能讓你不「性」福!?【賦能量喆學-健康篇】

本集《賦能量喆學》💡由主持人立喆與30年經驗的資深藥師 Mandy 👩‍⚕️深入探討「膽固醇與三高」的關聯。許多人以為膽固醇是壞東西，但其實人體也需要，只是過量就會成為心血管疾病的隱憂💔。節目以「刷油管」🚗的比喻切入，生動解釋血管保養的重要性。從日常常見的胸悶、喘、頭暈，到醫學檢查的抽血數據🧪，兩人帶領觀眾進行「血管健康小測試」。Mandy 更提醒，心血管問題正快速年輕化⚠️，平時的飲食🥗、運動🏃、生活習慣，才是守護血管的關鍵。節目不僅提供專業知識，也透過輕鬆對話🎙️，讓觀眾理解如何替血管「大掃除🧹」，遠離過勞與突發危機。

00:00 節目開場＆嘉賓介紹
01:30 為什麼要談膽固醇與三高
04:20 「刷油管」的比喻：血管保養的重要性
07:10 血管健康小測試：10個徵兆自我檢查
12:40 抽血檢查數據如何解讀
16:30 三高與心血管疾病的因果關係
20:15 預防心血管疾病的日常方法
24:00 Mandy 的專業提醒與健康心法
27:30 節目總結＆呼籲行動

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