人生千百問 您會怎麼答?W15 『工作強度高到影響健康，要暫停嗎？』

📮 讀者來信
小書房您好：
我的工作強度越來越高，幾乎天天加班，身體開始出現狀況。
醫生提醒我要休息，但我又擔心一旦放慢腳步，機會會被別人拿走。
我到底應該咬牙撐下去，還是先為健康暫停？
——在掙扎中的我
🏠 小書房回信
親愛的你：
你好。工作與健康的拉扯，幾乎是現代人最常見的兩難。
我們都知道健康重要，但在現實裡，總會覺得「等這件事做完再休息」。
但在歷史裡，有些人真的遇過類似的選擇，他們走出了不同的道路。
1️⃣ 司馬遷——承受完成型
在《史記》誕生之前，司馬遷遭遇了人生最沉重的打擊：受宮刑、受羞辱。
他原本可以選擇放棄生命，卻決定忍受痛苦，留下這部偉大的歷史著作。
他的選擇，是把「個人健康與尊嚴」放在次要，把「志業」放在最高位置。
他提醒我們：有時候，咬牙承受，是為了完成一個超越個人生命的目標。
但同時，他的故事也告訴我們，這樣的代價極其沉重，不是所有人都必須背負。
2️⃣ 稻盛和夫——調整持續型
日本企業家稻盛和夫，年輕時同樣拼命工作，幾乎不眠不休。
後來，他體悟到：如果身心垮掉，事業再大也無法長久。
於是他開始實踐「身心合一」的哲學，強調自律、規律作息，以及將工作視為修行的一部分。
他選擇的不是完全暫停，而是調整節奏，確保自己能長期持續下去。
他提醒我們：健康不是與事業對立，而是讓事業能夠延續的基礎。
3️⃣ 陶淵明——放下安定型
陶淵明曾任縣令，但面對繁瑣政務與不自由的生活，他最終選擇辭官歸隱，回到田園。
他沒有繼續耗費生命去追逐功名，而是把健康與心安擺在第一位。
他寫下：「不為五斗米折腰」，那是一種勇敢的放下，不是失敗，而是找回自我的選擇。
他提醒我們：如果一份工作讓你失去了身心安適，那麼停止本身就是答案。
親愛的你，
工作與健康，沒有絕對的標準答案。
有的人像司馬遷，把使命看得比生命更重；
有的人像稻盛和夫，懂得調整，以健康支撐長久；
有的人像陶淵明，乾脆放下，選擇心安與自在。
你的答案，要根據你的價值排序來決定：
是使命優先？長期持續？還是當下安定？
重要的是，別忘了：你還有選擇的權利。
企鵝不捨小書房敬上 🏠
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