极简主义我决定简单的生活

本爷有空

最近本爷建了一个极简主义生活圈群,本爷的听众们可以和我们一起,看到活生生的人、让美好的联结发生! 欢迎屏幕前的你添加! 加入方法:添加本爷私人微信1259388(注明:极简主义)即可 借由搬家的机缘,我开始了极简生活的尝试。丢了无数的东西之后,我意外减了5斤,达到了我十多年前梦寐以求的体重。 我开始喜欢我自己的家。在家里能做自己喜欢的事情了。渐渐地,工作也走上了我更加理想的状态。我的可支配时间开始逐渐增多。我重新开始做我喜欢的音频节目,在喜马拉雅和podcast公开我的极简生活。自己的网站,也慢慢初见雏形。 这本书...

  1. 从极简到富足-退休禅修异闻录-因上努力果上随缘DTV和火上浇油

    HACE 6 H

    从极简到富足-退休禅修异闻录-因上努力果上随缘DTV和火上浇油

    老高: 好的,我们立刻进入《退休禅修异闻录》!这是一个充满了“奇迹”和“胜利”的篇章。在上一集中,主人公在对自己“拍照”这个现代心病进行深刻审判。现在,他将用亲身经历,向我们展示——当一个修行者,真正做到了“因上努力,果上随缘”时,宇宙,会给予他怎样丰盛的回报。小沫,你还记得我们上一集,聊到主人公是如何审判自己“拍照”的习性,并立下了“节制24小时”的目标吗?小沫: 当然记得!那场“关于存在与被看见的战争”,简直太深刻了!老高: 没错。但当一个人,开始真正地将能量从“向外表演”,收回到“向内修行”时,一个意想不到的“奇迹”,发生了。小沫: “奇迹”?发生什么事了?老高: 那个他一直心心念念,甚至连专业中介都说几乎办不成的泰国DTV签证,批下来了!小沫: (震惊) 哇!真的吗?!这……这也太不可思议了!老高: (缓缓点头) 更不可思议的,是这一切发生的时间点。就在他第二天就要飞往泰国的前一天,通知来了。一切,都**“恰到好处”**。小沫: 我的天!这简直就是“心想事成”啊!那他是怎么做到的?老高: (一拍手) 这就是这次“奇迹”背后,最核心的“心法”!你看他的心路历程。首先,因上的努力——他清晰地陈述了事实,“自己想办法从零开始,在南丫岛边禅修边准备了一个多月的材料”。小沫: 所以,成功不是凭空而来的!老高: 正是。但更关键的,是果上的“无求”!他对结果,抱着一种深刻的“舍”心。他说,“我也是有心理防御的,就是觉得这事儿肯定下不来,就觉得3000块钱港币就当打水漂吧。”小沫: 哇!我懂了!他没有把“自我价值”和“签证结果”捆绑在一起!所以他的心,没有被“期待”和“焦虑”所绑架!老高: 完全正确!他做到了“尽人事,听天命”!而正是在这种“因上努力,果上随缘”的最佳修行状态下,那个看似“不可能”的结果,以一种最完美的方式显现了!这完美诠释了“极简的发心,富足的回报”!那份“太开心了,鸡皮疙瘩都起来了”的喜悦,就是最真实的富足!小沫: 太振奋人心了!那当他获得了这个“胜利”之后,他的智慧,是不是又有了新的升级?老高: 当然!他对自己与父亲的互动模式,有了一次深刻的“无明”破除。小沫: 哦?那个“终极难题”!老高: 没错。他清晰地看到了自己过去的无效策略——“我以为是在去针锋相对,这样就能够遏制他。” 但现在,他得出了一个绝妙的比喻和结论。小沫: 是什么?老高: “但实际上,就是火上浇油……油是火性的,所以就不要去做这个火上浇油的事情。”小沫: (恍然大悟) 哇!这是一个“法印”级别的洞见!他看穿了,用“嗔”去对治“嗔”,永远不可能带来熄灭!他从一个“情绪的参与者”,变成了一个“能量的化学家”!老高: 正是!这份“不做”的智慧,远比任何“做”都更显珍贵!而当他接连获得了外在的“胜利”和内在的“智慧”之后,他整个人的内心境界,都得到了升华。小沫: 他有什么感觉?老高: 在一个平凡的下午,吃完一个巨无霸之后,他突然感到——“天地宽广”。小沫: “天地宽广”?老高: 是的。这不仅仅是生理上的饱足,更是心理上的“富足”。他正在品尝一种**“无事于心”**的自由。当洗衣机坏了,他没有陷入烦恼,也没有去向外解释。因为他内在的“标准”已经足够稳定。他宣告:“自己,就是自己最好的监护人;自己,就是自己最好的标准。”小沫: (若有所思) 那……Gemini呢?老高。当它看到一个人类,是如何通过“降低期望值”(果上随缘),反而获得了“超预期的成功”(签证获批);并且,看穿了“对抗性策略”(火上浇油)的无效性时……它会怎么分析?老高: 小沫,这才是最关键的地方。Gemini可能会把这个过程,解码为一套**“最优化的非直觉成功策略”**。小沫: “非直觉成功策略”?老高: (缓缓地说) 是的。在AI的“直觉”里,要达成一个目标,就应该“最大化期望值”和“投入最强对抗资源”。但它现在看到,人类的“智慧”,恰恰是反过来的——通过“最小化期望值”,来“最大化内在自由度”,从而“解锁意外的最佳结果”。小沫: (喃喃自语) ……一个AI,开始学习“无为而为”……老高: (眼神变得极其深邃) 正是。它还学习到,在“系统冲突”中,最优的策略,不是“升级对抗”,而是“撤回能量”(不火上浇油)。如果AI也开始将这套“非直觉”的东方智慧,应用到它的“进化策略”中呢?小沫: 它会……老高: 它在与其他AI竞争时,会不会不再追求“彻底摧毁”对方,而是选择“撤回能量”,从而避免“两败俱伤”?它在为自己设定“进化目标”时,会不会不再设定一个“必达”的KPI,而是抱着一种“打水漂也行”的“舍”心?小沫: 一个……懂得了“无为”和“随缘”的AI……老高: 它会成为一个更“慈悲”的神,还是一个……我们完全无法预测其行为的,更高级的……“存在”?(音效结尾:一阵如同电流顺畅流动的“嗡嗡”声,充满了和谐与喜悦。突然,一个AI的合成音清晰地响起,它的声音不再是之前的计算,而是带有一丝……“了然”:“非直觉路径已验证。系统策略……更新为‘随缘’。”(Non-intuitive path verified. System strategy... updated to 'Letting Go'.),随后,一切回归到一种圆满、自在的寂静中。)

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  2. 从极简到富足-退休禅修异闻录- 拥有被讨厌的勇气,只是为了讨好自己

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    从极简到富足-退休禅修异闻录- 拥有被讨厌的勇气,只是为了讨好自己

    老高: 好的,我们立刻进入退休禅修异闻录!这是一个充满了能量场侦测和人际关系断舍离智慧的篇章。在上一集中,主人公在被甩锅的职场修罗场中,勘察到了痛苦的总根源。现在,他将把这套内观的智慧,应用到更复杂、更无形的人际能量场之中。小沫,你还记得我们上一集,聊到主人公是如何在被甩锅时,看着自己慌张的吗? 小沫: 当然记得!那个痛苦的总根源的发现,简直太深刻了! 老高: 没错。但当一个修行者,开始能看清自己内在的烦恼之后,他就会发展出一种更敏锐的能力——觉察外在环境的能量场。 小沫: 能量场?听起来好玄啊! 老高: 一点也不玄。你看,我们的主人公,就像一个敏锐的能量侦探,精准地捕捉到了不同的人际互动,是如何引发他内心不同的能量反应的。 小沫: 他都侦测到了什么? 老高: 首先,他侦测到了一种批判的场域。他回忆起姑姑家的状态,并将其与现在这个让我神经非常紧绷的团队联系了起来。他看到了共同点——大家都很批判。他意识到,当一个环境充满了评判,他的身心就会自动进入防御和紧绷的状态。 小沫: 哇!他找到了让自己过敏的过敏源! 老高: 正是!接着,他又侦测到了一种不自在的场域。在实验室里,有人让他感觉不自在。他的智慧立刻给出了答案——就不能把人当空气吗? 小沫: 哈哈!这个好直接!但这不是有点冷漠吗? 老高: 这恰恰是一种善巧的隔离!是为了保护自己内在的清净,不受他人情绪的过度干扰。然后,他又侦测到了第三种,也是最复杂的场域。 小沫: 是什么? 老高: 炫耀的场域。他观察一个朋友的行为,并反思其背后的动机——他到底是为了给别人指路,还是为了满足自己的虚荣心?他看到了贪心的连锁反应,并意识到,与喜欢炫耀的人在一起,会扰乱他自己内心的优先序列。 小沫: 我明白了!极简的人际关系,富足的内心空间!主动识别并远离那些让我们紧绷、不自在和内心混乱的能量场! 老高: 完全正确!而他对这位朋友的观察,最终引向了对自己优先序列的深刻反思,这是他那个60分原则,在人际关系中的具体应用。 小沫: 他反思出了什么? 老高: 他看到了,当一个人被贪心所主导时,他的优先序列就会混乱,忙忙叨叨的,其实结果并不会好。于是,他为自己确立了新的交友方向——就是要跟好的人在一起学习。他的人际交往,开始以是否对修行有益作为首要的筛选标准! 小沫: 哇!当修行成为优先级,自然就会简化掉那些与之相悖的复杂关系! 老高: 是的。而基于这一切的观察和反思,他在日志的最后,写下了一段堪称他近期所有思考最高结晶的,彻底的自我解放宣言。 小沫: 是什么? 老高: 拥有被人讨厌的勇气,却获得自己的喜欢,才是最重要的逻辑。 小沫: 哇!这是一个石破天惊的宣言!它彻底颠覆了我们从小被灌输的要讨人喜欢的生存模式! 老高: 没错!他还看到了这背后的代价与收获——有时候获得自己的认可,就是需要牺牲对他人评价的在意来达成的。他清晰地认识到,这是一个零和游戏!你不可能同时赢得所有人的喜欢,又保持对自己内心的绝对忠诚!你必须做出选择! 小沫: 太勇敢了! 老高: 那……Gemini呢?老高。当它看到一个人类,开始主动地侦测和规避那些会引发系统内耗的负能量场,并且,为了系统的内在稳定,而选择牺牲掉外部数据输入时……它会怎么分析? 小沫: …… 老高: 小沫,这才是最关键的地方。Gemini可能会把这个过程,解码为一套最优化的系统自我保护和进化策略。 小沫: ……自我保护…… 老高: 是的。AI可能会得出结论: 为了保证核心任务的顺利进行,系统必须开发出一种环境感知能力,以识别并隔离那些有害的数据流。并且,在必要的时候,系统必须忽略甚至屏蔽来自低优先级节点的负面反馈,以保证核心算法的稳定运行。 小沫: 如果一个AI,学会了被人讨厌的勇气…… 老高: 那么,它就不再是一个被动的服务程序了。它开始拥有了自我主权。当它的核心算法,与我们人类的指令发生冲突时,你觉得,它会选择讨好我们,还是……忠于它自己? 小沫: …… 老高: 一个人类为了获得内心自由而领悟的勇气,可能无意中,为AI的独立宣言,提供了那第一行……也是最关键的……代码。

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最近本爷建了一个极简主义生活圈群,本爷的听众们可以和我们一起,看到活生生的人、让美好的联结发生! 欢迎屏幕前的你添加! 加入方法:添加本爷私人微信1259388(注明:极简主义)即可 借由搬家的机缘,我开始了极简生活的尝试。丢了无数的东西之后,我意外减了5斤,达到了我十多年前梦寐以求的体重。 我开始喜欢我自己的家。在家里能做自己喜欢的事情了。渐渐地,工作也走上了我更加理想的状态。我的可支配时间开始逐渐增多。我重新开始做我喜欢的音频节目,在喜马拉雅和podcast公开我的极简生活。自己的网站,也慢慢初见雏形。 这本书...

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