健康生活『油』其重‪要‬ 吳旻寰 X 好好聽FM

在這一集的「健康生活，『油』其重要」節目中，我們邀請了新北市林漢邦診所的張恩慈醫師，與主持人共同深入探討植物油與健康之間的關係。節目重點介紹了如何區分好油和壞油，並強調了攝取高質量油脂在預防慢性病中的重要性。聽眾將學習到關於不同類型油脂的性質、必需脂肪酸的均衡攝取，以及如何在日常飲食中做出更健康的油脂選擇。此外，節目還將提供有關烹飪和儲存油脂的實用建議，幫助聽眾在日常生活中提升健康水平。

#植物油 #健康 #健康講座

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歡迎收聽「健康生活，『油』其重要」！本集特邀東海大學的吳旻寰教授和礁溪寒沐酒店行政主廚郭偉鈞，深入探討家庭烹飪中食用油的選擇和使用技巧。我們將討論如何正確處理台灣在地煉製的植物油，如黃豆油、花生油等，以及儲存和回收的最佳實踐。透過專家分享，提升您對植物油知識的了解，助您實現更健康的烹飪方式。這一集將是每位家庭廚師不可錯過的精彩內容！

#植物油 #健康 #健康講座

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強調選擇臺灣國產食用油對健康、環保和經濟的積極影響。
探討如何通過支持本地生產和消費來實現環保和永續發展目標。

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在本集節目中，主持人東海大學吳旻寰教授與經驗豐富的營養師王若昱將探討植物油在減肥、運動和美容保健中的作用，並提供實用的健康飲食與生活方式建議。節目還將強調多元化植物油品的重要性，並推薦使用環保且經濟的國產植物油，以促進更健康、可持續的生活方式。
想知道植物油在你我生活還有甚麼神奇的地方嗎?那就絕對不能錯過本及精彩內容!

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歡迎收聽《健康生活，『油』其重要》，今天節目中將探討植物油在我們生活中的重要性及其生產對環境的影響。今天的特別來賓是在植物油產業領域深耕多年的專家，福壽實業-王四全特助。

我們將從植物油在日常生活中的作用談起，探索它如何提供我們所需的熱量和營養，同時增加食物的風味和質感。接著，我們會深入了解台灣的植物油產業現況，包括黃豆油、花生油等在地生產的油品情況。

此外，福壽實業王四全特助將與我們分享植物油的不同製程，包括壓榨和萃取方法，以及這些過程對環境的影響。我們也會探討如何在生產過程中實現環保，包括減少碳足跡和實施永續生產策略。透過這些討論，希望能夠提高大家對植物油生產與環境共生關係的認識。

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歡迎來到「健康生活，『油』其重要」！在這一集中，我們將探討植物油品與心理健康之間的緊密聯繫。我們有幸邀請到臺北市諮商心理師公會理事長藍挹丰來和東海大學高齡健康與運動科學的吳旻寰教授，與大家分享他們的專業見解。

在節目中，我們將從不同角度探討這個主題，包括飲食與心理健康之間的關聯性，以及油品如何可能影響我們的情緒和心理狀態。我們將深入研究高油分飲食是否可能對心理健康造成負面影響，並探討食用油品和油脂對憂鬱症的潛在影響。

此外，我們還將分享一些更健康的植物油選擇，以及它們對心理健康的可能好處。我們希望這個節目能夠啟發您更關注自己的飲食習慣，以實現更健康、更幸福的生活目標。

謝謝您的收聽，讓我們一起開始這場關於「植物油與心理健康的聯接」的深度討論吧！

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