元氣醫聲EP126｜他們活了一百歲，卻比年輕人更健康快樂！專家談成功老化關鍵

根據衛福部的統計，截至2024年10月，台灣百歲人瑞已超過5500人，創下歷史新高，而且有逐年增加的趨勢。在這個人人談老化、卻又人人害怕變老的時代，許多人心中都會浮現一個疑問：活得久，真的就代表活得好嗎？

在台灣，有一群「活過百歲」的長者，他們經歷戰爭、時代變遷、家庭流轉，卻依然笑得燦爛、活得有尊嚴。他們的年齡不只是一個累加的數字，更是一段值得傾聽的動人故事。

今天節目特別邀請到國家衛生研究院 高齡醫學與健康福祉研究中心的嚴嘉明博士，談她進行的研究「台灣地區百歲老人成功老化模式」。讓我們看見了「活得久」與「活得好」的真實樣貌。
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本集重點：

✎以台灣為主的成功老化模式

✎為何男性健康長壽比例較女性來得高？

✎拍子類運動有助延年益壽嗎？

✎那些健康長壽背後的共通元素

✎台灣有機會成為下一個「藍區」嗎？
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主持人：聯合報健康事業部 陳韻如主任

來賓：國家衛生研究院高齡醫學暨健康福祉研究中心 嚴嘉明博士
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