【冥想播客】日本森林浴 : 一場森林漫步自我療愈之旅

Shinrin-yoku 是日語「森林淋浴」的意思。在這節冥想練習中，想像一下你獨自來到一個美麗和寧靜的森林，靜靜地感受寂靜的環境。