【冥想播客】生活按下「暫停鍵」感受當下：和SBS一起冥想

你聽過正念、冥想和感受當下嗎? 無論你試過冥想與否，我們都邀請你參與由世界各地不同專業導師設計的廣東話《SBS冥想播客》系列。期望透過簡單和簡短的冥想練習，能夠輕鬆融入你的每一日，讓你有個放鬆和感覺寧靜的時刻。