《减压脑科学》：别“硬扛”压力，激活血清素利用“动情之泪”，为你的大脑减压

亲，兔子电台又更新啦！压力无法战胜，但我们可以消解其带来的痛苦。本期节目根据《减压脑科学》揭示现代社会普遍存在的“脑压力”（精神性压力）的产生路径，并提供科学的应对方法！您将了解如何通过每天5分钟的血清素锻炼（结合韵律运动和阳光刺激），培养承受压力的体质，并获得“冷静的清醒”。此外，我们还会介绍人类特有的动情之泪，这种眼泪能实现从紧张到放松的瞬间切换，洗去积累的压力。掌握这两种抗压能力，开启更耐压、更高效、平衡的三大脑生活。敬请收听点赞转发分享哦！