利百代-肉腳的跑步人蔘

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節目介紹：體能被小學體育老師評為「就是不如人」，卻在中年的某日開始跑步，想記錄自己這段不可思議的跑步旅程，好奇到終點線時將看見什麼？既然不知不覺開始跑了，那，跑就對了！ 關於我們： 好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL Powered by Firstory Hosting

  1. قبل ٦ أيام

    EP.226 財富自由以前 跑步先讓我身體自由！

    練胸練腿練腹肌，別忘了用「野馬波」練兄弟。 我是姜宜妮醫師，也是你的私密健身教練。讓你的男人力，也有專屬健身房 🏋️ https://fstry.pse.is/7ybzne —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 《肉腳的跑步人蔘》特派員譚導–譚漢儒又出國跑旅了，這回他去跑「富士山競走」五合目組，順道單攻立山連峰和白山，一次旅行就完成攻上日本三大聖山的壯舉！ 「富士山競走」不是走路，而是要跑上山，五合目組是為了明年能直攻富士山頂的「山頂組」資格賽，完賽率不到四成，在如此高難度的賽事之後，譚導居然還續攻立山和白山，實踐健人就是腳勤的精神！為何他能這麼狂？譚導說：「多年的跑步基礎，是這一切挑戰的入場券！」 聆聽譚導如何持續性訓練，讓身體自由的快意跑步人生～ #趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #譚導 #富士登山競走 #立山連峰 #白山 #單攻 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckq0lztsu1gzq0976o6vjc3zr/comments 關於我們： 好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM)  👉 Donate：https://is.gd/QHDH2H 好好聽出品 Powered by Firstory Hosting

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  2. ١٨ أغسطس

    EP.225 努力走出霸凌陰影 夢想成為半馬百傑

    練胸練腿練腹肌，別忘了用「野馬波」練兄弟。 我是姜宜妮醫師，也是你的私密健身教練。讓你的男人力，也有專屬健身房 🏋️ https://fstry.pse.is/7ybzne —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 即將升大四的劉宇杰，現在想起國中時被霸凌的情景仍會哽咽，後來是教練救了他，在一次體適能測驗認為他有跑步潛力而邀請加入田徑隊，宇杰從練跑學會自律，學業成績突飛猛進，但仍因為被同學排擠，連參加校內運動會的機會都沒有… 升上高中、大學後，宇杰更喜歡跑步了，也曾代表學校參加全大運1500和5000公尺競賽，然而因為一直以來過於強烈的勝負欲，壓力太大而造成胃食道逆流，至今都還沒好… 現在的宇杰，維持著每周六天的練跑節奏，一提到跑步就會笑，又常怨嘆跑得不夠好，他的心願是有一天能成為半馬男子百傑！聆聽這位懷抱夢想，又難以放下得失心的愛跑大學生心聲，可以留言鼓勵他喔～ #趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #劉宇杰 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckq0lztsu1gzq0976o6vjc3zr/comments 關於我們： 好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM)  👉 Donate：https://is.gd/QHDH2H 好好聽出品 Powered by Firstory Hosting

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  3. ١١ أغسطس

    EP.224 跑步像愛情 還是婚姻？

    練胸練腿練腹肌，別忘了用「野馬波」練兄弟。 我是姜宜妮醫師，也是你的私密健身教練。讓你的男人力，也有專屬健身房 🏋️ https://fstry.pse.is/7ybzne —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 早起晚歸日曬雨淋，無怨也無悔，跑步對於絕大多數的跑友來說肯定是愛情！然而跟跑步「結婚」又是怎樣的光景？人稱「象總」的王冠翔說，跑步對他來講既是愛情，又是婚姻～ 身為全台前五位完成世界六大馬的「最速總經理」，跑步早已不是象總一個人的武林，而是與大家一起晉級的理想與快意！聆聽象總對跑步的愛愛愛…不完，以及他如何以「減法」創造高效人生！ #趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #最速總經理 #象總 #王冠翔 #跑出你人生的彩蛋 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckq0lztsu1gzq0976o6vjc3zr/comments 關於我們： 好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM)  👉 Donate：https://is.gd/QHDH2H 好好聽出品 Powered by Firstory Hosting

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  4. ٤ أغسطس

    EP.223 跟著魁哥 跑出人生的彩蛋～

    練胸練腿練腹肌，別忘了用「野馬波」練兄弟。 我是姜宜妮醫師，也是你的私密健身教練。讓你的男人力，也有專屬健身房 🏋️ https://fstry.pse.is/7ybzne —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 從初馬寫下3:38的好成績，一度以為馬拉松很好駕馭，直到遇見瓶頸才發現跑步的深邃，進而敬畏馬拉松；跑步KOL魁哥–田鴻魁經過一路跌跌撞撞，終於理解跑步不能急、一味追目標，更深刻體會日本超馬名將關家良一的名言：「紀錄不是刻意追求來的，而是努力之後自然而然產生的。」 聆聽魁哥跑步五年來的反思，以及跑步帶給他人生下半場的彩蛋，這集肯定不能「不要聽」！😁 #趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #魁哥 #田鴻魁 #跑出你人生的彩蛋 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckq0lztsu1gzq0976o6vjc3zr/comments 關於我們： 好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM)  👉 Donate：https://is.gd/QHDH2H 好好聽出品 Powered by Firstory Hosting

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  5. ٢٨ يوليو

    EP.222 董家琪：我痛苦 並快樂著！

    練胸練腿練腹肌，別忘了用「野馬波」練兄弟。 我是姜宜妮醫師，也是你的私密健身教練。讓你的男人力，也有專屬健身房 🏋️ https://fstry.pse.is/7ybzne —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 「跑步對我來講，不管是跑快的、慢的、長的、短的，我覺得都沒有在輕鬆的，對我來講都是蠻辛苦的過程；因為我的認真讓我很辛苦，但是我在這個辛苦的過程當中快樂著，所以我希望我能夠做我自己，能夠一直不斷地在我追求的事情上面努力，即使它是辛苦的，我還是要保持快樂的感覺…」 最認真堅強的跑者董家琪–董老師選擇在520這一天又回到田徑場訓練！經歷腿後肌腱斷裂，完全無法跑步的日子，這位五千/一萬/半馬/ 全馬都名列百傑榜的超強意志力跑者，如何看待自己現在的狀態？聆聽董老師直面自己的內心，最真摯的告白。 #趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #董家琪 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckq0lztsu1gzq0976o6vjc3zr/comments 關於我們： 好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM)  👉 Donate：https://is.gd/QHDH2H 好好聽出品 Powered by Firstory Hosting

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  6. ٢١ يوليو

    EP.221 張嘉哲：我看見自己的天花板

    練胸練腿練腹肌，別忘了用「野馬波」練兄弟。 我是姜宜妮醫師，也是你的私密健身教練。讓你的男人力，也有專屬健身房 🏋️ https://fstry.pse.is/7ybzne —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 「張嘉哲退役！」這個消息震撼跑者圈，九月初，他將從競技選手正式轉型為跑班教練。從國二下學期跟爸爸說：「我想要跑步」的小男孩，已燃燒了二十八年的跑者魂，真男人張嘉哲是如何思索、決定自己人生下半場的新方向？ #趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #張嘉哲 #真男人 #永不放棄的跑者魂 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckq0lztsu1gzq0976o6vjc3zr/comments 關於我們： 好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM)  👉 Donate：https://is.gd/QHDH2H 好好聽出品 Powered by Firstory Hosting

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  7. ١٤ يوليو

    EP.220 江晏慶：頭腦怎麼想 會影響你跑得快不快

    22歲被封為「越野小王子」的越野跑高手江晏慶，擁有超過二十年的跑步資歷，經過歲月的洗鍊和運動的帶領，他分享「大腦」如何影響運動表現，如何透過「身心連線」和覺察，重建肌力、修復疼痛。 去年參加越野跑最高等級的UTMB CCC賽事，江晏慶總排68，寫下國內男選手紀錄，但同時也驚覺自己跑上坡的能力還有很大提升空間，自稱「我的能力只到國外女生職業選手水平而已…」；目前正備戰九月份在西班牙舉行的世界山地和越野跑錦標賽（World Mountain and Trail Running Championships，WMTRC）。一起來聽聽這位越野跑好手經歷大自然和人生教他的事，以及到底該怎麼入門越野跑。 #趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #江晏慶 #cliffcoachingsystem #越野有聲 #越野跑 #身心連線 #疼痛先醫腦 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckq0lztsu1gzq0976o6vjc3zr/comments 關於我們： 好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM)  👉 Donate：https://is.gd/QHDH2H 好好聽出品 Powered by Firstory Hosting

    ١ س ٦ د

  8. ٧ يوليو

    EP.219 宅男/YouTuber/百傑 都同一人 太太也百傑耶～

    這星期邀請到知名跑者夫妻檔腳大–陶大瑜和腳闆娘陳美彤，他倆經營的《不停腳》YT頻道，超高知識含量在短短兩年多就吸引數萬粉絲，兩人的跑步經歷更是傲人，大瑜學生時代在全大運中長跑項目就獲得三金，後來半馬更跑進百傑榜；另一半美彤生了三寶後越跑越猛，5000m、10000m、半馬、全馬都名列百傑！ 聆聽這一集「肉腳+不停腳6 腳連談」，腳大如何由阿宅變YouTuber，他如何為腳闆娘開課表，使得腳闆娘青出於藍～ #趙心屏 #肉腳的跑步人蔘 #不停腳 #腳大 #陶大瑜 #腳闆娘 #陳美彤 #跑步 #馬拉松 #好好聽FM 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckq0lztsu1gzq0976o6vjc3zr/comments 關於我們： 好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM)  👉 Donate：https://is.gd/QHDH2H 好好聽出品 Powered by Firstory Hosting

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