别再PUA绿茶了，它真没承诺帮你饭后刮油｜007

🎧 食验笔记 EP07｜绿茶，真的能“刮油”吗？一杯绿茶的真面目：解腻它行，减脂真不行
这期，我们就来泡一杯茶，慢慢拆解这个藏在饭后清爽感背后的科学误区。

我们聊的不止是绿茶能不能“刮油”，还会带你看清它解腻的真正原理、常见茶饮的功能差异，以及那些看似有用其实踩坑的“排油茶”套路：

✅ 为什么绿茶喝起来那么“解腻”？它解的是哪里的“腻”？
✅ 想刮油、减脂，靠的是茶叶，还是你的代谢系统？
✅ 大麦茶、玉米须茶和绿茶，选哪种更适合你？
✅ 茶多酚、儿茶素的功效到底靠不靠谱？
✅ 茶什么时候喝、怎么喝、谁该注意点什么？
✅ 市面上“刮油茶”“瘦身茶”背后的科学逻辑 vs 商业套路

我们也会聊聊喝茶这件事，在中日韩文化中怎么演变成一种“饭后的仪式感”。
一杯茶的意义，不只是解腻，也可以是慢下来的生活节奏。

📍关键提示：
解腻的是你的舌头，不是你的脂肪肝。
绿茶当然好，但它从来不是“代谢神水”，也不能替代运动和饮食管理。

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