困在舒适区太久，你会失去成长的可能。每月一个微挑战——比如公开发言或独自旅行，用小行动撬动大改变。你准备好迈出第一步了吗？
02:01 如何安全有效地走出舒适区？微挑战是答案！
04:03 勇敢迈步，迎接挑战！独自旅行和公开演讲的收获与成长
06:04 挑战自我，寻找更好的自己：微挑战的魅力与意义
資訊
- 節目
- 發佈時間2025年11月15日 上午5:31 [UTC]
- 長度7 分鐘
- 集數2
- 年齡分級兒少適宜
困在舒适区太久，你会失去成长的可能。每月一个微挑战——比如公开发言或独自旅行，用小行动撬动大改变。你准备好迈出第一步了吗？
02:01 如何安全有效地走出舒适区？微挑战是答案！
04:03 勇敢迈步，迎接挑战！独自旅行和公开演讲的收获与成长
06:04 挑战自我，寻找更好的自己：微挑战的魅力与意义