《别让焦虑多承受一次痛苦》：不要担心2小时和8公里以外的事情

焦虑让你白受罪？担心的事十有九不会发生。行动才是解药，人生容错率比你想象高得多。别再预演灾难，试试活在当下！

02:04 拥抱失败，迎接成长：人生中的容错率和自我修复能力

04:08 管理错误，拥抱成长：从失误到创新的蜕变之旅

06:09 战胜焦虑：运动、规律作息和冥想的威力！