别让负债与焦虑压垮你｜治愈自己找到破局之路

关于情绪焦虑与负债压力：你能如何找到出路？
主播：Jelly享健身 （平台：喜马拉雅，苹果播客，小宇宙）

特别嘉宾：@爱冒险的疗愈伙伴婷婷姐姐 @爱健身享生活的邵老师

关于情绪焦虑与负债压力：你能如何找到出路？

一起来听听两位普通人的“负翁”真实经历

一位在近年负债近百万，另一位十多年前负债50万

他们是如何处理情绪的纷扰与走出困境，找到一些启发与治愈

栏目：健身行业龙门阵 （关注并订阅️，更新早知道）
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在本期播客中我和邵老师与情绪疗愈婷婷老师共同探讨了当今社会普遍存在的焦虑与抑郁问题。我们分享了创业失败带来的负债压力以及如何通过建立内心的智慧来应对。婷婷指出，解决情绪问题的关键在于去除杂念，开启高维智慧，并提供了冥想和打坐等有效的疗愈方法。同时，嘉宾们也讨论了转变环境和社交圈的重要性，以帮助缓解心理负担。对于普通人而言，如何在困境中找到解决之道，成为了核心议题。

00:02:30:解密情绪背后的财富密码：如何化解负债问题？

00:04:31:从内而外的现实问题解决之道：开启高位智慧的疗法

00:08:15:创业失败后的债务问题：如何面对与解决？

00:12:26:突破自我，迎接新机遇：与陌生人的邂逅可能会带来重大改变

00:16:35:突破自己的舒适圈：如何创业失败后重新找到成功之路？

00:20:43:破圈思维：探索不同行业之间的沟通障碍与合作可能

00:24:53:寻找适合自己的疗愈方法：绘画、旅行、茶道，还是哲学？

00:29:02:寻求帮助还是寻找内心宁静？探索寻求帮助的方式与心灵洗涤的力量！

00:33:10:探索心灵的智慧：疗愈方法与传统文化

00:37:20:声音疗法：通过听声音来缓解焦虑和抑郁的方法

00:41:27:跳脱固有生活模式：方法多样，找到最适合你的调整方案

00:45:35:生活节奏与夜生活：藏地与中东的对比 | 信息过载与相对平和的思考