动了嘛您内 vol.04｜铁人Harry Li: 铁人有三项，生活可以百项

｜嘉宾介绍｜

李敬浩 Harry Li

Northeastern University, Master of Sports Management

2020、2021年北京平谷金海湖三夫国际铁人三项赛 第一名

2023年中国京津冀平谷金海湖铁人三项赛 第三名

｜时间线｜

00:47 铁人三项常驻站台选手—Harry Li

02:34 铁人三项大科普

04:02 铁人三项是不是花钱找罪受 

07:52 骑“二八大盖”也能参加铁人三项了？

09:57 参加比赛的赛前怪癖

11:02 铁三选手赛中的上厕所tips

12:42 聊聊国外铁人三项

15:17 花多少钱才能参加铁人三项比赛？

20:00 铁人三项装备党可取吗

22:55 铁人三项俱乐部的社群日常

25:25 专职铁人三项运动员的门槛

27:28 我能上领奖台，我老妈练练也行

32:25 铁人的生活丰富多彩：自媒体博主、迪卡侬侬民、赞助车手

37:50 给平谷金海湖铁人三项赛提点建议