动荡与纠结（上）

今天和老朋友饭老师聊聊近况。

主播：木弯

嘉宾：饭大爬

0:00:00 引子：关键词动荡和纠结

0:01:32 正式开头

0:02:18 物理环境变化

0:09:59 物理环境中的人际关系动荡

0:12:53 担心英文水平退化

0:15:26 如何看待中英混杂说话

0:18:45 人际关系，动荡的30岁

0:19:31 身边朋友纷纷结婚从而开始纠结自己的选择

0:22:39 纠结就像看着冰淇淋融化在手中

0:23:26 自我攻击？

0:28:18 手脏是人生体验，还可以当作写作素材

0:30:26 流逝的时间或者机会

0:32:13 注意力决定命运

0:34:20 后悔之前的决定？

0:39:31 工作中的纠结

0:43:48 应对生活中的不确定性，因为人生就是冲浪

0:45:24 回想过去成功应对不确定性的经验

0:47:12 内耗

0:52:56 对自己的的不自信？

0:54:41 meta自我攻击