動中覺察課-在地板上像果凍布丁般滑動脊椎

回到地板上，找到骨架的支持，脊椎周圍肌肉放鬆的可能

特別感謝日禾提供場地錄製https://www.instagram.com/suns_are_seeds?utm_source=qr

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