厨房里的长寿豆

它被称为老年人的“长寿豆”，不是黑豆和黄豆！入胃经，能调和胃气，消食化滞，散邪除热，让身体自然舒畅。它就是豆豉。

分享三个养生方：

葱姜豆豉饮：豆豉10克、葱白15克、姜8克，加水煮沸煮5分钟，天冷打喷嚏可以喝一碗。

豆豉葱白豆腐汤：豆腐200克、豆豉15克、葱白15克，煎煮至一碗，宣窍通阳，除烦宽中，心情差时喝一碗。

菊花豆豉粥：白菊花6克包好，豆豉20克、大米50克煮粥，加白糖30克，散风清热，换季必备。

把豆豉用起来，养出好状态！