嗨！职场|麦田的独家职场生存攻略

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嗨！职场|麦田的独家职场生存攻略

从一个职场菜鸟，到资深高管，再到创业者。 这个专辑里，有我十几年职场路上的迷茫、焦虑和成长，也有我7年个人成长教练经历中，遇到的那些故事，或是看着别人踩过的那些坑，还有吃瓜看热闹的胡编乱侃…… 如果你也正在经历迷茫，焦虑，彷徨和无助，希望我的观点和故事，可以带给你一点点火花，如果你能因此而少踩一些坑，我将无比欢喜！ 所以，快快留言，讲讲你的故事吧！ 还有月票，小赞赞，五星好评来一套吧~ 【直播时间】： 麦田读书会：每周四、五清晨七点 麦田的职场圆桌会议：每周四中午一点 麦田会客厅，麦田小灶主题随缘，gllflame联系 欢迎你加入我的田甜圈，一对一成长教练和更多惊喜等你喔！

  1. 5月28日

    圆桌会|为什么那些优秀的人下班后都在用听的方式养脑子【猫王音响】特约节目

    本期节目由【猫王音响】特约赞助播出，在“麦田心声”主页可以找到相关商品喔！ 下班后如何让时间更有价值？ 今天聊聊听知识比刷短视频更能让大脑放松且增值的秘密。 用对方法，轻松提升自我，五年内薪资涨幅高达37%！ 别再被多巴胺劫持了，来听听职场高手们都在用的高效学习法吧！ 02:03 一边做事一边听课，效果是否更好？脑神经科学的解释可能颠覆你的认知！ 07:01 办公室里的秘密武器：猫王音响如何提高你的工作效率？ 14:02 一个从普通牛马到职场精英的蜕变故事 21:05 声音的频段力量：如何通过音频改善大脑状态和认知能力 28:11 不是什么都好听：专业级音频体验，让你的声音享受升级！ 35:13 脑的营养：如何通过食物补充大脑所需的营养素？ 42:16 音频学习：让大脑迈向高速通道，学习效率大幅提升！ 49:15 学习新技能和知识：促进大脑细胞生长和链接，提高大脑灵活性与适应性 56:21 如何通过音乐与冥想，培养孩子的创造力与专注力 01:03:24 在嘈杂环境中也能进行有效冥想？探索音乐与呼吸的奥秘！ 01:10:27 如何通过音乐提高孩子的记忆力？探讨不同音乐类型对儿童记忆力的影响。 01:17:29 预防阿尔兹海默症的秘诀：大脑的训练和健康生活方式

    1 小時 25 分鐘

  2. 4月21日

    公务员，国企，大厂该怎么选？评价一个好工作有哪些维度？

    毕业季就业压力大，好工作如何选？ 是小县城公务员、北京低薪国企还是深圳996大厂？ 每个选择都有它的优缺点，你更看重哪一点？ 听听职场老鸟们怎么说，一起探讨理想与现实间的权衡。 你的看法是什么？评论区见！ 02:01 毕业即面临工作压力，如何选择适合自己的道路？ 04:01 如何选择适合自己的城市和行业？年轻人的就业选择指南。 06:02 福利体系、长期回报和城市发展：选择城市的重要考虑因素！ 08:05 公司文化的重要性：家文化、稳定性与工作强度的综合考量 10:06 选择职业：根据自身阶段和核心诉求做出明智决策 12:09 选择工作，还是选择生活方式？探索工作与生活的平衡之道

    14 分鐘
  3. 圆桌会|导演饺子4：与畅销书作家水淼聊自由创作者如何面对困境

    2月24日

    圆桌会|导演饺子4：与畅销书作家水淼聊自由创作者如何面对困境

    聊哪吒逆天改命，看专业不对口如何逆袭成全球动画票房冠军， 再谈自由职业者的坚持与自我管理， 本期节目嘉宾水淼姐姐分享从图书策划人到畅销书作家的心路历程。 面对质疑，她如何保持初心和创作欲。 梦想、自律与专注，你是否也想听一听这份勇气与执着？ 02:02 从策划人到自由写作者：勇敢追求梦想的故事 04:02 坚持创作的力量：从无人认可到畅销全球的作家之路 06:04 个人坚持与梦想的力量：情感、创作和人际关系的思考 08:05 女性的幸福并非取决于讨好丈夫，而是做好自己 10:06 坚定目标，不被质疑之声左右，成功创作者的秘诀！ 12:07 自由职业者的内心独白：挑战、坚持与成功 14:07 自由职业者的自律与目标设定——成功的关键要素 16:08 人生愿景与短期目标：如何实现自己的人生道路？ 18:09 目标的制定与追求：小目标与大目标的平衡之道 20:10 目标驱动，自由职业者的成功之道：导演饺子的故事与启示

    22 分鐘

  4. 2月23日

    圆桌会|导演饺子3：那些你不知道的动漫圈内的创作故事

    动画同行聊创作艰辛，从饺子到你我他，每个追梦人都有故事。 如何在孤独中坚持？ 怎样保持初心？ 行业残酷，但总有人用才华和毅力闯出一片天。 你准备好面对挑战了吗？ 听听动漫创作者墨雪乔的经历分享，也许能给你启发。 02:04 创造的奇迹：饺子导演的艰辛创作之路 04:05 突破自我，探寻创作的边界：雪桥分享个人经历与感悟 06:07 动画产业的秘密：如何在竞争激烈中脱颖而出？ 08:07 努力追求的目标：行业第一与个人成就的交织 10:08 中国动漫产业的高峰与低谷：饺子工作室的挑战与坚守 12:10 真正的创作之路：保持初心，坚持创作，超越平凡！ 14:10 深入探讨哪吒的成功之道：梦想、坚持与共情 16:10 追求梦想：动漫创作的艰难与坚持的力量 18:11 在苦中作乐中寻找生活的甜点：读书的重要性与共情的力量

    20 分鐘

  5. 2月22日

    圆桌会|导演饺子2：自由创作者真的就能“自由”了吗？

    自由职业者真的自由吗？ 听我们聊聊背后的自律与挑战。 导演饺子用三年专注创作，成就辉煌； 自由之路需强大内核支撑。 怎样让自由职业者不变成打零工者？ 家人支持、目标管理与聚焦如何助力成功？ 一起来探索自由职业真正的“自由”吧！ 02:02 自由职业者的内心挣扎：家庭、事业和孩子的平衡之道 04:06 自由职业者的成功之道：专注、目标和扎下心来做事 06:07 饺子剧组创作之道：专注目标，沉下来做事，迎接更好的回馈！ 08:15 我的职业转型之路：家人支持与个人坚持的力量平衡 11:02 家人支持的关键：你是否专注地追求内心热爱的事物 13:48 自由职业者的精力管理与目标设定：如何应对困难与家人的支持？ 16:34 自由职业之路：打造自律生活，实现个人目标 19:16 自由职业与职业选择：与社会的断开与链接的重要性 22:06 自由职业者的挑战与应对：家庭支持与自律的重要性 24:49 自由职业者的成功之道：自信、方法和社交连接的重要性 27:38 时间管理、目标管理、精力管理的终极指南！ 30:24 如何在信息社会中选取对自己有利的信息？

    33 分鐘

  6. 2月21日

    圆桌会|导演饺子1：啃老三年失业六年，如果专业没选对，凭什么逆天改命？

    饺子导演从“啃老”到逆袭成百亿票房王，背后是无数次的坚持与热爱！ 专业不对口，如何逆天改命？ 自由职业者又该如何打破自律枷锁？ 今天邀请几位职场好友，聊聊那些关于梦想、勇气和选择的故事。 也许你也能从中找到共鸣和启发。 02:01 饺子的成长之路 04:02 自由职业者的自律之道：时间管理与精力管理技巧分享 06:05 职业选择的困惑：如何应对专业不对口的挑战？ 08:47 内在动力与职业选择：专业与经历的关联性思考 11:43 HR的价值与升职机会：从理解业务到人力资源战略的构建 14:38 理论与实践的结合：学过的知识终将有用处 17:34 选择职业：专业并非唯一考虑因素，追求个人兴趣与社会价值更重要！ 20:30 从校园到职场：就业环境与挑战 23:25 职场进阶之路：专业与通用能力的平衡之道 26:23 通用知识与专业技能：职场中的必备能力 29:17 让你了解金融行业的秘密：一个非专业人士的金融顾问故事 32:12 如何在职业生涯中找到自己的激情与目标

    35 分鐘
  7. 人工智能赋能内容创作：加速创作了呢，还是更卷了？

    1月5日

    人工智能赋能内容创作：加速创作了呢，还是更卷了？

    你是否好奇AI如何赋能创作，是加剧内卷还是助力共赢？ 人工智能时代，内容创作者如何借力提升效率、激发灵感？ （评论区有为你准备了百度人工智能咨询师，快来试试吧） 本期节目麦田特邀时事热点主播、播放量破亿的玄武九段，分享其与AI共舞的创作之路。 他坦言，AI不仅帮他每日节省两至三小时撰写文案，更成为情绪价值输出的端口，缓解压力、滋养创作欲。 九段如何巧妙运用AI工具，如豆包，进行精准指令交互，生成富有逻辑、多元观点的文案？ 面对AI原创性的质疑，他认为现有技术仍属信息拼凑与加工，个人观点与事件阐述仍需亲力亲为。 欢迎和我们一起探讨人工智能如何智慧赋能，让创作过程既解压又幸福。来，走进麦田的职场圆桌会议，倾听九段爆梗，共议AI与创作者的共赢未来！ 02:00 九段爆梗：创作者的力量与创作欲望的秘密 05:03 创作之路更轻松！九段和KIMI等AI工具的实用体验分享！ 10:07 AI创作：解放人力，还是替代人类？九段的实际使用体验分享！ 15:11 AI生成内容的真假辨别：主播在内容创作中的责任与担忧 20:14 AI工具创作短视频：挑战原创性与二次创作的过程 25:18 AI对创作者的赋能：加速内卷还是真正赢家？ 30:23 创作的边界：当AI与版权相遇，创作者该如何自处？ 35:25 AI时代的挑战与机遇：内容创作者的前景与能力要求 40:30 AI工具在内容创作领域的前景与挑战：机器人代替主播的可能性与限制 45:34 AI时代的锦上添花：人类福祉与健康的新可能 50:37 AI写作助手：提高写作速度，激发创意，助你成为大作家！ 55:43 标题党还是实用工具？AI标题生成工具在内容创作中的利与弊

    1 小時 2 分鐘
  8. AI助手：高效能人士的秘密武器（评论区有惊喜）

    1月3日

    AI助手：高效能人士的秘密武器（评论区有惊喜）

    职场利器AI助攻，效率翻倍不是梦！ 想知道如何与AI默契配合，让工作生活无缝切换高速档？ 麦田的职场圆桌会议第59期，揭秘AI助手的那些事儿。 建材营销老将刘洋，变身AI达人，现场教学如何驾驭AI创作，从文案到PPT，乃至商业策划，一网打尽。 如何用好AI？ 关键词是王道，喂对指令，AI秒变超级助理，个性定制演讲稿、旅行计划，甚至激发创意无限。 别担心，不懂技术也能上手，天工、豆包这些神器，让你对话未来，轻松解锁高效生活工作秘籍。 别再观望，掌握AI沟通术，想象力和创造力带你飞，工作不再枯燥，效率飙升。 速来围观，别让AI浪潮甩在身后！ 未来已来，未来可以掌握在你的手中！ 02:00 AI助手在工作和生活中的应用，探讨人工智能对职场的影响。 04:42 AI时代领导者：如何利用AI助理提高工作效率与创作灵感？ 09:25 标题5: AI聊天软件新野：减轻工作量，锻炼沟通能力，探索互联网数据库 14:08 AI关键词天工软件：解决你问题的神器，让你高效全面拥抱人工智能！ 18:51 AI工具应用：如何利用人物设定、任务和要求与AI进行高效沟通？ 23:36 AI的辅助工具：如何有效利用人工智能来提高工作效率？ 28:17 通过AI的回馈来提升我们对AI的要求能力，探索更多潜在功能 33:00 如何用思维导图优化节目设计及热点探究？——天宫工具的价值分析 37:42 为什么不是第一步先定个目标？而是要先树立能力！ 42:30 AI时代的挑战与机遇：如何保持竞争力？ 47:14 AI时代的内心锚点：认识自己，找到生活的意义 51:56 AI的崛起与社会的变革：从技术到文化，全方位视角审视人与机器的关系

    58 分鐘
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簡介

从一个职场菜鸟，到资深高管，再到创业者。 这个专辑里，有我十几年职场路上的迷茫、焦虑和成长，也有我7年个人成长教练经历中，遇到的那些故事，或是看着别人踩过的那些坑，还有吃瓜看热闹的胡编乱侃…… 如果你也正在经历迷茫，焦虑，彷徨和无助，希望我的观点和故事，可以带给你一点点火花，如果你能因此而少踩一些坑，我将无比欢喜！ 所以，快快留言，讲讲你的故事吧！ 还有月票，小赞赞，五星好评来一套吧~ 【直播时间】： 麦田读书会：每周四、五清晨七点 麦田的职场圆桌会议：每周四中午一点 麦田会客厅，麦田小灶主题随缘，gllflame联系 欢迎你加入我的田甜圈，一对一成长教练和更多惊喜等你喔！

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