国庆假期旅行，教你几招应对各种麻烦

1、旅途易疲劳，可以按压足三里，一天三次，每次30下，可以促进气血运动，减少疲劳感

2、腰颈不适，如果没有带护颈枕，可以把自己的衣服卷成圆柱状围到颈后，缓解酸痛。

3、不小心吃多了，可以喝杯大麦茶，有温中和胃的作用，能够消积化五谷。

4、久坐车记得经常悄悄提肛，防治痔疮。吸气收腹提肛，会阴上体，憋气几秒，再呼气放松。

5、长时间坐车可能出现下肢肿胀，1-2小时后，要起身活动活动，如果条件不允许，可以做"隐形运动"：脚尖点地抖腿1分钟，促进静脉回流，飞机上也能悄悄做。

6、晕车可以用橘子皮，乘车前1小时，将新鲜橘皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔用手指挤压，皮中便会喷射出带芳香味的油雾。这些油雾可反复吸入十余次，途中也可随时吸闻，对防止晕车有很好的效果。