【型男老總愛說書】 1031
《清理負面情緒的自我對話》
你是生性樂觀開朗，還是容易負面思考的人？
當內心混亂或遭遇挫敗失落時，學會自我對話，才能鬆綁焦慮慣性。
這星期，練習三步驟，對自己好好說話，不再內傷糾結。
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本週 #快樂聽說書 將推薦
《明明沒病，一看到老公就不舒服》/ 大是文化出版
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