城市颈椎病理疗中心

城市颈椎病理疗中心

心态还没摆正,颈椎已经错位。 生活不易,手机却超有吸引力; 因此我们的脖子需要常常按摩,我们的秘密也要慢慢放飞。 在这里,带你偷听都市丽人们真正的“心里话”—— 没有懂事乖巧装大气,只有“姐姐我就想这样”的叛逆。 每周一个颈椎护理小姿势,一场坦白局。 陪你想开,也陪你放下。 城市颈椎病理疗中心,每周二晚上九点,自在上钟。 【主播】马懿,京沪漂流者,资深都市丽人,ZaZaZsu乐队主唱,想出书作家,独立咖啡主理人。 【助播】Veggie,资深未红网红,互联网搬不动砖工,恋不碍人。

الحلقات

  1. ١٨‏/٠٤‏/١٤٤٥ هـ

    EP11|聊聊“搞钱思路”——北漂10年,女老板和女歌手们金钱观大公开!

    朋友们,城颈中心回归啦! 今年我的音乐生涯迎来了一些变化,我们签约了经纪公司,加入了新厂牌“叮砰音乐”~ 在这期节目里,我特地请来了老朋友张琳和我的新同事们,两位同样追求音乐梦想的野生女歌手——史婧和苏扔旺。 我们都是在北京独自漂流多年的女性自由职业者,有时创业、有时学习;有时自己找活儿,有时被人安排。不变的是梦想,多变的是收入。 这一期从人生的第一笔收入谈起,敞开聊聊这些年我们是怎么和“找钱”、“花钱”相处的。 出场人物简介 主播: 马懿 ZaZaZsu乐队主唱 曾是一名小有成就的创业公司的老板,五年前发现原来做音乐最快乐。于是盘了盘钱包毅然成立复古流行乐队ZaZaZsu——目前已发行两张专辑,擅长通过找钱维持梦想。 此人酷爱购物,因此也很擅长花钱。 嘉宾 张琳 巨有文化公司创始人 清华大学博士在读 播客指路《豚王108》 因为喜欢把朋友们聚在客厅一起交流世界的感觉,于是创办公司开始做综艺、做播客,谁知接活儿越来越熟练,自创了“项目菜单”,每个月都能找到养活自己的姿势。 如果有一天,想赚钱,那就大胆去赚钱。   史婧 温暖女声、唱作人叮砰音乐旗下 毕业于北大,本是互联网金融企业的女码农一枚,今年华丽转身弃码从乐。 正在准备首张个人原创专辑,想找到带有bossa nova元素的新式表达,也想找到音乐人赚钱的方式~   苏扔旺 爵士女歌手唱作人叮砰音乐旗下 曾是纪录片行业从业者,边做片子边跑驻唱。有一天决定all-in音乐,把工作的时间拿来学习,成为更优秀的女歌者。 接了还算不少活儿,正在苦恼于如何给自己的工作“报价”。

    ١ س ٢٠ د
  2. ٠٣‏/١٢‏/١٤٤٣ هـ

    Ep8|29岁潇洒女士,单身宝典VS爱情秘籍

    29岁潇洒女士|单身宝典VS爱情秘籍 本期简介 在这个城市里,有人恋爱十多载,有人单身半辈子。 什么是斩男圣手?骆驼女士说——这个“斩”不是拿下,而是斩断情缘。对于不想谈的恋爱,她招招必杀,从未让月老得手过。 什么是潇洒转身?姣姣女士说——就是领证前吵完所有的架,心中再也没有疑问,确认“性格不合”后勇敢退婚。 在本期节目里,你既能听到月老叹气的单身宝典,也能品鉴潇洒自如的爱情秘籍。凭借着这份对自己的坦诚,无论爱情成功与失败,都可成就丽人们的“尽兴”姿态。 播客highlight 莫愁前路无知己,老娘全都挡回去。 我不是单身永动机,我是单身自动机——只要有人靠近,我就自动斩断情缘。 爱情需要天时地利人和,比如中午就不能谈恋爱。中午太热了,我只能下午谈恋爱。 单身宝典第一招:有人逗你,你就揍他。 单身宝典第二招:有人向你表白,你就阻止他。 ……(还有第三招自己听吧) 对我来说最浪漫的事,无非是晚上我问你想吃什么,你正好说出了我心中的那家餐厅。 失败和成功是一模一样的两件事,它们都是从看见自己到经历自己的过程。 其实在关系中,我们只是在投射自己。所以当自己的问题没有解决时,就会一直觉得对方有问题。 嘉宾介绍 骆驼 “中午不能谈恋爱, 中午太热了,只能下午谈。” 放荡不羁爱自由 还期待有人管着的 29岁北京女青年 (月老看到都直摇头) 姣姣 “上头快和下头快一样重要。” 北漂湘女 音乐行业搬砖工 双子的N次方 潇洒宝典代言人

    ٥٢ من الدقائق
  3. ١٤‏/١١‏/١٤٤٢ هـ

    Ep5|我爱老友记,因为它教会我爱你

    hello大家好,我回来了! 这一期是一个特别串台,和超有才气的曹柠一起在他的播客《咸柠七》聊聊陪伴我们多年的神剧——老友记。 不夸张地说,老友记是我看过最多的电视剧,一开始是为了学英语,后面每一遍都是为了感受“爱”这回事。 因为它,我和我曾经相恋过的恋人们、我的挚友、我的妹妹更加亲近,我们一遍遍刷老友记,对里面的台词了如指掌,随时随地突然玩起接剧本的游戏,聊着六位主演的糗事、往事和情事。 我们通过十季的故事,看这六个人怎么从贪心渣男变成最佳爱人;怎么从娇气自私的大小姐变成善良潇洒的摩登女郎;怎么从错过挚爱的悲痛里坚强前行;怎样相伴走过十年的分分合合,拥有可爱的儿女。因为它,我了解到,“爱”是需要练习的。如果天生不会没关系,珍惜你的天生一对,陪他一起,认真学习。 从高一看到现在,十几年过去,这六位从未谋面的剧中人却好像是一直陪伴着我们的密友。当我们看着戏中的他们时,他们仿佛也随身陪着我们走过岁月里的美好和落寞,一切化为心照不宣的相知,奇妙而多姿。 对老友记,我欠他们一句感谢,今日,在播客里,让我们全盘托出,聊聊“朋友即家人的那段岁月。” 联系方式: 邮箱:zenwithm@126.com 主播微博:ZaZaZsu马懿 友台台名:咸柠七 主播:曹柠 《南风窗》记者 专栏作家 毕业于复旦大学新闻系 主播:马懿 ZaZaZsu乐队主唱 看过20遍《老友记》 想出书作家 毕业于北大中文系 Highlights 每一句 谢谢《老友记》 谢谢这十年。 我会认真生活,从心出发。 出品:有文化电台 视觉设计:于洋/刘莉 主编:徐钰涵

    ١ س ٣٩ د
  4. ٢٩‏/١٠‏/١٤٤٢ هـ

    Ep4|姐妹们的茶话会,这就是“理直气壮的我们”

    Introduction: Hello,大家好,我们串门去啦! 本期播客是真正的三个女人一台戏,超级吵闹之姐妹们的茶话会! 这一次邀请到隔壁播客《豚王108》里两位丰美而曼妙的女子,本是想聊聊日子怎么过得“理直气壮”,结果光是感情就聊了一整期。所以先来听听我们在感情里那些理直气壮的观点和瞬间吧! 提问:“感情里是否有尊卑,理直气壮是正确的恋爱姿势吗?” 联系方式: 邮箱:zenwithm@126.com 主播微博:ZaZaZsu马懿 进群请加小助理wx:juyoubot(备注:城市颈椎病) Speaker 嘉宾一号张小年 马懿的精神密友、播客挖掘人 被称为“有为青年”背后的女人 豚王108主播之一 一枚在感情里悉心认错死不悔改的“壮”女子 嘉宾二号六六 纯真可爱的温柔甜妹 主动告白拿下男友 豚王108主播之二 认为恋爱最重要的就是“甜甜的” 一枚绝不将就“苦涩”的“壮”女子 Highlights #我从来不担心错过谁,因为感情在我生活里没有那么重要。 #谁表白这件事只代表事情是怎么开始,不代表谁会永远更爱谁。 #想在爱情里有共识、愿意培养一个共同的兴趣爱好、也愿意从对方身上学习。 #我喜欢能自己打江山的人,我也能打江山,我们的光彩最好差不多。 #通过条件筛选伴侣,是浅薄也是自大,以为能选到一个安全答案。 #我坚信另外一半是最好的老师。 #我从没有那么“理直气壮”的伴侣身上,学到了如何爱别人、如何去生活。 #恋爱多年,我一直非常感谢自己主动去表白的那一刻,看着他从肚脐红到耳边。 #以前会想要一段永不分开、没有狗血的恋情,现在更想开心一天算一天,结局实在难以想象。 #甜甜的恋爱关系就是我们两个在一起,每天都比我自己一个人要多出一些东西来。 #其实三观不合、吵架、谁脾气大一点都没关系,但在一起如果只能感觉消耗,心中的红灯就要亮起来,提高警惕。 #没有捧哏的时候,我就知道这段关系走到尽头了,在兴趣上也不愿意怜爱彼此了。 #理直气壮是一种坚信,坚信自己能提出要求,也坚信双方都是真诚的。 出品:有文化电台 视觉设计:于洋/刘莉 主编:徐钰涵

    ١ س ١٠ د
  5. ٠١‏/١٠‏/١٤٤٢ هـ

    Ep3|27岁,第三次辞职,我为自己感到骄傲

    hello,大家好,我们差点就月更啦! “用真心话在生活中留点白,在同一个城市生活,我钟意这千姿百态。”   本期播客食用指南如旧: 1. 找到一个舒适的座位,挺直上半身,放松肩膀。 2. 摁下播放键,闭上双眼,想象自己变成一头犀牛。 1. 一边前后晃脑,一边听职业终止专家和主播绝美的声线。 2. 听到不服/超服之处,赶紧留言,不吐不快。 3. 两周后?再见。   时隔n周我们又上线啦,不小心又鸽了一会儿,万分抱歉! 本期节目我们来聊聊当代90后糊里糊涂又精打细算的辞职生涯,是成为一名打工人,还是成为一名创作者? 工作到底是一种惯性,还是我对生活的选择?我需要的是钱还是一份职业? 在本期播客里,我用三连问连续攻击这位年轻的佳丽,她突然发现,自己的答案竟然是……   联系方式: 邮箱:zenwithm@126.com 主播微博:ZaZaZsu马懿   Speaker Coco 看盘大王 行业试错师 工作四年辞职三次 拥有贫瘠的发量和丰富的职业终止经验   Highlights   #我其实没有什么职业目标,只想当个富婆。# #当工作变成一种惯性,我想问我为什么会陷在雇佣关系里。# #辞职不是放弃人生,别慌。# #是各种各样的风言风语和都市传说让我们坚信——简历里不可以有断崖和空白。# #我们一直习惯于解答社会的题目,但如果出题人是自己呢?# #是回答正确重要,还是发现问题更重要?# #我觉得工作这件事情可有可无,因为我并不想一直参与到社会的生产里。# #我喜欢工作,而且喜欢同时做不同的工作,所以我无法去公司上班。# #其实我辞职还有一个很不可理喻的原因——懒得出门上班。# #辞职只是给当下生活的一个解决方案,不是给未来的保证,所以没有必要一定要想清楚接下来要做什么。# #辞职也可以是职业生涯中的留白,对于美来说,留白很重要。# #日子要过的开开心心也不难——听清楚自己简单的欲望,做出诚实的选择,再勇敢地舍弃应该放下的东西。# 出品:有文化电台 视觉设计:于洋/刘莉 主编:徐钰涵

    ٥٣ من الدقائق
  6. ٠١‏/٠٩‏/١٤٤٢ هـ

    Ep2 | 29岁,这是我的糊弄主义婚礼操作指南

    Introduction Hello,大家好!我们终于回来啦! “只聊真话,不为输出性感的价值观修饰对话。 在同一个都市标签下,人们千姿百态,合不合理有什么重要。“   本期播客食用指南如下: 1. 找到一个舒服的座位,将你的右手或左手手臂平放在一个地方(桌面或者大腿)。 2. 摁下播放键,闭上眼睛 3. 跟随前8分钟的颈保健操,认真按摩外关穴。 4. 持续按摩,听着主播绝美的歌声和这位糊弄主义者现实又荒诞的求婚+婚礼经历。 5. 保持心情平静,听到任何虎狼之词都不要打断按摩 6. 心中默默记下想要和主播battle的观点 7. 播放结束后睁开双眼,感受自己放松的颈椎 8. 拿起手机,留下和主播battle的评论、WX、邮件 9. 下周二再见   时隔三周我们第二期终于上线了! 在这里要和大家道歉,3月底主播马懿因为在室外咖啡节摆摊感冒了,有两周多的时间无法长时间说话(说三五分钟就会狂咳嗽),只要因病休息,现在终于好的差不多啦! 本期播客邀请到了刚刚结完婚的都市丽人大薇薇,马懿是四个伴娘之一。这场婚礼带来很多感动、惊喜又捧腹大笑的瞬间。大薇薇信奉三十六计、糊弄为上的生活指导方针,她不相信所谓的婚礼就是人生高光时刻、必须角角落落都完美的焦虑宣言。她只想少打点工,让到场的所有人皆大欢喜,于是,一场荒诞可爱的糊弄就这样开始了…… 如果你也想理直气壮地偷懒,就来听我们一起聊聊糊弄主义婚礼操作指南吧! PS:片尾有10分钟彩蛋(结婚前夜入睡前新娘与伴娘的真心话大聊天…)   联系方式: 邮箱:zenwithm@126.com 主播微博:ZaZaZsu马懿   Speaker 大薇薇,29岁,留美回国青年,目前定居在上海,糊弄主义生活代言人 九年爱情长跑后,今年三月底与男友在帝都完成婚礼,伴娘之一是马懿。对于婚礼,她本人的态度是劳民伤财想悄悄躲过去,无奈男友与长辈想办的心情迫切,于是找到了完美的糊弄主义策略,完成了一场充满惊喜、优雅别致、全民吃饱、参与者与举办者皆大欢喜的婚礼。 Highlights #你这个新娘在自己婚礼上基本就是个捧哏。# #如果让我想,我希望它是一个可爱优雅、很愉悦很亲密的一个派对,鲜花、长桌、两三箱酒,喝醉了以后在泳池里玩一会儿,聊聊八卦。# #五星级酒店的婚礼,给我感觉更像是报告文学。# #婚庆公司祝我百年好合的时候,我只想让他们赶紧打折。# #选择在北京办是因为上海要办一整天,北京只要半天,北京更节省体力。# #我觉得办婚礼就相当于打两份工,白天一份,办婚礼一份。# #哪怕一辈子只办一次婚礼,也不是什么性命攸关的事情,不用太担心啦。# #抱着协调的心态,会觉得一切都还好;如果认为新娘最大,很多环节就难办了。# #他说我爱你,我说了句谢谢,我想着赶紧走下个流程,要来不及了。# #糊弄主义就是清晰地知道自己最想要什么,其他的都不重要,不需要每个环节都服从于我。# #新郎讲完誓言,新娘第一句话是:“终于轮到我说话了了。”# #结婚前一天,新娘大脑一片空白,新郎在做课程PPT,感觉我们像在打工的间隙办个婚礼。# #这是是你最好看的时刻绝对是胡扯,因为你永远是越来越好看的。人生也会有其他的成就和体验。# #可以,但是没有必要,就是这种感觉。# #希望大家办婚礼都皆大欢喜,自己能少打点工就少打点工。# 出品:有文化电台 视觉设计:于洋/刘莉 主编:边妍丹

    ١ س ٢٧ د
  7. ٠٣‏/٠٨‏/١٤٤٢ هـ

    Ep1 | 28岁初恋,我不在乎结局,只在乎心意

    Introduction Hello大家好,我们开张啦! “只聊真话,不为输出性感的价值观修饰对话。 在同一个都市标签下,人们千姿百态,合不合理有什么重要。”   本期播客食用指南如下: 1. 找到一个舒服的座位,靠在椅背上,沉下肩膀 2. 摁下播放键,闭上眼睛 3. 跟随前五分钟的颈保健操按摩肩井穴 4. 持续按摩,听着主播绝美的歌声和两位都市丽人的情感对谈 5. 保持心情平静,听到任何虎狼之词都不要打断按摩 6. 心中默默记下想要和主播battle的观点 7. 播放结束后睁开双眼,感受自己放松的颈椎 8. 拿起手机,留下和主播battle的评论、WX、邮件 9. 下周二再见   本期播客由主播马懿和助播Veggie叽叽喳喳而成,Veggie是一名都市丽人劳模,在互联网大厂上班多年,副业是一名充满干劲的美妆博主,对于加班干活儿从来是风雨无阻。最近马懿却发现她频频翘班,美妆视频也草草水过,微信经常消失大半天,就其原因竟然是——“恋!爱!了!” “原来喜欢一个人是这种感觉!” 一个理性克制的妹子,28岁变成恋爱脑,她对生活和爱情的态度是什么样呢? 听我们一起聊聊爱情观吧 联系方式: 邮箱:zenwithm@126.com 主播微博:ZaZaZsu马懿 助播微博:俏痞氏Veggie   Speaker Veggie 毕业后在互联网大厂工作斜杆美妆博主的超级工作狂,曾经每天早上四五点起床拍视频,一边996一边剪辑到深夜,每周日睡一整天,风雨无阻:最近尝到恋爱的甜头以后沉溺于翘班无法自拔,从此君王不早朝。她说28岁的她这是第一次感受到心动,原来恋爱是这样的感觉。 Highlights   #谈恋爱太有趣了,干什么还要工作 #当心跳声大到不可忽略,我才第知道我心动了 #恋爱的底线是尊重,其他都不重要 #恋爱的上线是保持自己的独立,快乐不是放弃创作的理由 #辱骂、歧视、永远的否定,语言暴力、精神控制也是家暴的一种 #两个人在一起最好的感受是亲密而自由 #不说全部的真话,也是一种谎言 #谁说结婚生子才是Happy Ending,我畅想的未来不是婚姻,而是在一起好多天 #磨合不是改变对方,是让出空间接受彼此舒服的状态 #恋人之间交待秘密的过程,是知道互相的羞耻和柔软在哪里 #恋爱对我的意义是让我产生了和世界的联系 #独立多年,当对方愿意给我一片安全的空间,让我觉得世界变大了 #前路漫漫,好像我们都需要旅伴 #陪伴是一种状态,不是某种形式 #如果有一天我倒了,希望有个人帮我捂个被子、放个暖水袋、开个空气净化器 #我喜欢恋爱对象是我人生很好的导师,恋爱就是课外讲堂 出品:有文化电台 视觉设计:于洋/刘莉 主编:边妍丹

    ٥٥ من الدقائق

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心态还没摆正,颈椎已经错位。 生活不易,手机却超有吸引力; 因此我们的脖子需要常常按摩,我们的秘密也要慢慢放飞。 在这里,带你偷听都市丽人们真正的“心里话”—— 没有懂事乖巧装大气,只有“姐姐我就想这样”的叛逆。 每周一个颈椎护理小姿势,一场坦白局。 陪你想开,也陪你放下。 城市颈椎病理疗中心,每周二晚上九点,自在上钟。 【主播】马懿,京沪漂流者,资深都市丽人,ZaZaZsu乐队主唱,想出书作家,独立咖啡主理人。 【助播】Veggie,资深未红网红,互联网搬不动砖工,恋不碍人。

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