大手牽小手 親子教養一起走｜如何訓練孩子的的持續性注意力呢？專注力小遊戲—小熊走路

許多爸媽都很在意孩子的持續性注意力，因為這跟學習有很密切的關係，4歲以下的小朋友持續性注意力大約是10分鐘到5分鐘，隨著年齡逐漸增長，持續性注意力的時間也會拉長。
 
爸媽該如何訓練孩子的的持續性注意力呢？以4歲以下兒童來說，訓練他們的核心肌肉的穩定度很重要，當孩子身體穩度不高，就會產生大人抱著時能穩定聽，但一旦自己坐時，就會呈現扭來扭去的狀態，當然也就無法專心，所以，要透過活動來訓練孩子背肌、肢體近端的力量。
 
【 玩法 】：
「小熊走路」是適合4歲以下兒童進行的活動，鼓勵孩子雙掌、雙足碰地，膝蓋不碰地，像是小熊一樣的走路，為增加活動的趣味性，可以準備目標物，或邀請家中兄弟姐妹或同伴一起玩，讓孩子在玩樂過程中，完全任務，訓練核心肌肉穩定度。
 
【 提醒 】：
肌肉訓練循序漸進，不能操之過急，大約要1至2個月，才能看到具體的成效，爸媽可以逐步加強訓練量，如果孩子對於遊戲興致不高，可以邀請夥伴一起同樂，也能提升孩子的動機。

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