大柚子的健身小电台

柚小茗
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作为一个坚持健身4年的健身狗，给想健身或者正在健身的小伙伴们一些相对专业的建议和小科普。健身贵在坚持，科学的锻炼，对我们自己的身体带来的好处，不是停止健身就会结束的。新手小白首度开播，如果大家都喜欢的话，争取日更，永久免费！！！

  1. 08.08.2021

    最强燃脂综合体能训练—战绳

    抱歉为了找到后期处理的问题，今天的更新没有加BGM。。。

    8 мин.

  2. 07.08.2021

    GI较低，营养搭配合理的上汤蔬菜卷

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    5 мин.

  3. 06.08.2021

    对于新手小白，居家训练的哑铃该怎么选呢？

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    7 мин.

  4. 05.08.2021

    夺冠背后，跳水运动员的经年训练危机四伏

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    8 мин.

  5. 04.08.2021

    PNF拉伸法能让你的拉伸更有效！

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    8 мин.

  6. 03.08.2021

    好视力并不是成为射击运动员的基本要求哦

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    8 мин.

  7. 02.08.2021

    正确的跑姿，瘦身不粗腿

    大腿后侧腘绳肌图示

    10 мин.

  8. 02.08.2021

    奥运冷知识-羽毛球的毛，从鹅的左翅膀上拔最好？

    大柚子的健身小电台

    3 мин.
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Об этом подкасте

作为一个坚持健身4年的健身狗，给想健身或者正在健身的小伙伴们一些相对专业的建议和小科普。健身贵在坚持，科学的锻炼，对我们自己的身体带来的好处，不是停止健身就会结束的。新手小白首度开播，如果大家都喜欢的话，争取日更，永久免费！！！

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    76
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    Без ненормативной лексики
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    © 木由木木由@喜马拉雅FM
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