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  1. B群、魚油過期食安大解析！保健食品過期還能吃嗎？Feat.Titan 林世航營養師

    30/08/2024

    B群、魚油過期食安大解析！保健食品過期還能吃嗎？Feat.Titan 林世航營養師

    本集Titan營養師用兩分鐘來幫您解答，B群、葉黃素、魚油等等常見的保健食品，過期後是否還能吃！ 本集重點: 👉B群過期可以吃嗎？ 👉過期的維生素D，營養素會快速流失？ 👉魚油、葉黃素過期，營養還在嗎？ 👉鈣、鐵會氧化嗎？過期可以吃嗎？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckwohgpyc07oj0998venmybvi/comments Powered by Firstory Hosting

    2min
  2. 跑步多久該補充水分？Q老師的夏日跑步小知識！Feat.Queena 張佩蓉營養師

    26/06/2024

    跑步多久該補充水分？Q老師的夏日跑步小知識！Feat.Queena 張佩蓉營養師

    跑步多久該補充水分？ 什麼是「超慢跑」？ 夏日跑步應該注意哪些事情？ 本集Titan以及Queena 張佩蓉營養師告訴您夏日跑步的注意事項，幫助您更了解自己的狀態，讓身體降低負擔，輕鬆減重！ 本集重點: 👉跑步一公里大概會消耗多少卡？ 👉夏日跑步完吃冰可以嗎？ 👉吃香蕉可以防抽筋是真的嗎？ 👉跑步完適合喝水還是喝運動飲料？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckwohgpyc07oj0998venmybvi/comments Powered by Firstory Hosting

    22min
  3. 如何判斷孩子性早熟？中醫師教您正確調理兒童性早熟！Feat.多多 吳多加中醫師

    12/06/2024

    如何判斷孩子性早熟？中醫師教您正確調理兒童性早熟！Feat.多多 吳多加中醫師

    男孩、女孩的青春期特徵有哪些？ 如何判斷孩子是否有性早熟？ 中醫、西醫的治療方法有什麼差別？ 本集Titan以及多多 吳多加中醫師帶您了解什麼是兒童性早熟並分享中醫與西醫的治療方式，帶您輕鬆調整孩子體質，逆轉性早熟！ 本集重點： 👉性早熟的原因及症狀是什麼？ 👉為什麼孩子會「性早熟」？跟食物的選擇有關嗎？還是家族遺傳？ 👉有哪些方法或飲食可以避免孩子性早熟？ 👉男孩、女孩的調養方法有差別嗎？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckwohgpyc07oj0998venmybvi/comments Powered by Firstory Hosting

    26min
  4. 如何備孕？中醫師帶您調理好孕體質！Feat.多多 吳多加中醫師

    29/05/2024

    如何備孕？中醫師帶您調理好孕體質！Feat.多多 吳多加中醫師

    準備懷孕媽媽們的注意事項有哪些？ 備孕時間大概要多久？ 夫妻雙方要一起面診嗎？ 本集Titan以及多多 吳多加中醫師 帶您了解備孕相關注意事項，並根據中藥、食補來改善體質，讓您輕鬆好孕！ 本集重點： 👉什麼樣的人不容易懷孕？如何改善？ 👉月經不順該怎麼調理？ 👉男性、女性的調養方法有哪些？差別在哪？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckwohgpyc07oj0998venmybvi/comments Powered by Firstory Hosting

    25min
  5. 銀髮的那些事！黃魚的長照小故事！Feat.黃魚 黃楀軒營養師

    22/05/2024

    銀髮的那些事！黃魚的長照小故事！Feat.黃魚 黃楀軒營養師

    怎麼幫家中長者申請長照居家服務？ 請居家營養師到家中的費用如何計算？政府會提供補助嗎？ 在面臨長者對飲食的迷思要怎麼協助改善？ 本集Titan以及黃魚 黃楀軒營養師 帶您了解什麼是「長照2.0」，以及「長照2.0」的補助對象及服務內容，為長輩的營養與健康把關！ 本集重點： 👉黃魚營養師的銀髮小故事！ 👉對於「健康」相關資訊過於敏感的長者，該怎麼協助改善？ 👉長者家屬可以怎麼做，讓家中老人提高食慾？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckwohgpyc07oj0998venmybvi/comments Powered by Firstory Hosting

    23min
  6. 孩子長不高？中醫轉骨方大公開！Feat.呂桓毅 中醫師

    15/05/2024

    孩子長不高？中醫轉骨方大公開！Feat.呂桓毅 中醫師

    青少年都適合吃轉骨方嗎？ 轉骨最佳時機？ 轉骨方的主要藥材是什麼？ 男孩、女孩的轉骨方一樣嗎？ 本集Titan以及呂桓毅 中醫師帶您了解什麼是「轉骨方」並告訴您什麼時候吃、怎麼吃，可以幫助孩子輕鬆高人一等！ 本集重點： 👉轉骨方的藥材有哪些？每家診所的轉骨方都一樣嗎？ 👉男孩、女孩服用轉骨方的最佳時機？ 👉四物湯、八珍湯到底哪裡不一樣？ 👉家長們可以自行抓藥給孩子吃嗎？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckwohgpyc07oj0998venmybvi/comments Powered by Firstory Hosting

    18min
  7. 長者只能吃清淡？銀髮族飲食迷思QA一次看！Feat.黃魚 黃楀軒營養師

    08/05/2024

    長者只能吃清淡？銀髮族飲食迷思QA一次看！Feat.黃魚 黃楀軒營養師

    長照營養師的工作內容有哪些？ 居家照護飲食怎麼吃？ 長者牙口不好可以吃什麼？ 長者可以吃甜食嗎？ 本集Titan以及黃楀軒 黃魚營養師帶您破解長者的飲食迷思並告訴如何讓長者吃的健康又美味！ 本集重點: 👉長者有三高問題怎麼安排飲食？ 👉長者食慾不佳該怎麼辦？ 👉如何預防肌少症？ 👉哪些食物可以幫助補助膳食纖維？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckwohgpyc07oj0998venmybvi/comments Powered by Firstory Hosting

    22min
  8. 掉髮怎麼辦？中醫師帶您找回亮麗烏髮！Feat.呂桓毅 中醫師

    01/05/2024

    掉髮怎麼辦？中醫師帶您找回亮麗烏髮！Feat.呂桓毅 中醫師

    正常的落髮量是多少？ 吃哪些食物可以預防落髮？ 雄性禿跟一般落髮差在哪裡？ 女性也會有雄性禿的問題嗎？ 本集Titan以及呂桓毅中醫師帶您了解什麼是「雄性禿」並告訴您吃哪些食物可以預防落髮危機！ 本集重點: 👉中醫如何看待落髮？ 👉哪些食補方可以改善雄性禿？ 👉吃黑色食物可以保持頭髮烏黑？！ 👉按摩穴道有助於改善落髮嗎？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckwohgpyc07oj0998venmybvi/comments Powered by Firstory Hosting

    19min
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