如何应对失眠？从《百年孤独》中的失眠症聊起……

“他们忘了怎样睡觉。”

本期《宣慌》，我们从《百年孤独》中的“失眠症”出发，聊一聊那些深夜醒着的时刻。为什么我们越来越难以入睡？失眠到底是身体的疾病，还是心灵的叹息？

我们请来嘉宾从医学角度解读失眠的成因与类型，也分享彼此在生活中对抗失眠的小方法、小习惯。节目里还穿插了文学作品中的“失眠人”：马尔克斯的忧郁魔幻、村上春树笔下的凌晨便利店，还有我们身边那些沉默不语的夜晚。

如果你也曾在凌晨三点凝望天花板，希望这一期可以陪你等到天亮。