毎朝1分で人生は変わる

三宅裕之
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  1. 13 GIỜ TRƯỚC

    40代で“失速する人”と“加速する人”の分岐点

    今日は、年齢や性別を問わず、誰にでも訪れる「分岐点」の話です。 私が25年のキャリアで、多くの男女を見てきて痛感したことでもあります。 結論はとてもシンプルで、そして残酷です。 40代で加速する人は、健康力と人間力を丁寧に積み上げてきた人。 失速する人は、この二つを軽視してきた人。 私はこれまで、20代で一気に成功した男女をたくさん見てきました。 勢いもあり、周囲から評価され、仕事も回る。 でも人間性を磨かなかった人は、30代後半から急に仲間が離れていきます。 男女問わず、長期的に活躍できない。 これは実際に何度も見てきたパターンです。 若くして成功して“勘違い”してしまうケースも同じです。 謙虚さが薄れ、学ぶ姿勢がなくなり、忠告が届かなくなる。 気がつくと、仕事も人間関係も静かに崩れていく。 さらに深刻なのが、健康を軽視するパターンです。 夜の飲み歩きが続いたり、睡眠を削ったり、自分の体を置き去りにしてしまう。 男性は仕事とお酒、女性は過度な無理や対人ストレスで体を壊すことも多い。 そこに異性関係の乱れが重なると、生活のリズムごと崩壊する。 男女を問わず、人生が大きく狂ってしまう姿も見てきました。 中には健康を損ね、命を落とした方もいます。 これは本当に胸が痛い出来事でした。 一方で、40代から加速する人には共通点があります。 派手さではなく、 健康を守る 誠実な人間関係を育てる 謙虚に学び続ける この三つを淡々と続けてきた人。 男女関係ありません。 積み重ねた習慣が、そのまま後半戦の伸びしろになるからです。 心理学でも、長期的幸福を支えるのは健康・良い人間関係・意味ある挑戦。 すべて男女共通の“人生の土台”です。 人生は長距離走です。 スピードよりも、走り続けられる心身と、支えてくれる人間関係。 これが人生後半で最も効いてくる資産になります。 今日だけでいいので、自分の体に一つ“いたわりの行動”をしてください。 湯舟につかる、10分歩く、早めに寝る。 あなたの未来を確実に守る投資になります。   現在、LINEで無料動画講座を開催中です。 あなたのキャリア、人間関係、健康、経済、すべてを大きく飛躍させるための全４回の講座です。 お届けするコンテンツはすべて無料でご覧いただけます。 10秒ほどで簡単に登録できますので、以下からどうぞ。 動画を視聴してくださった方には、豪華３大特典もプレゼントいたします。 ①現状突破ワークブック ②最強コンディション管理手帳 ③才能×スキル＝収益化ハンドブック ぜひお受け取り下さいませ。 今回のお話は音声でも聴くことができます。以下から再生してください↓

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  2. 1 NGÀY TRƯỚC

    結果を出す人は、ほどよく図々しい

    結果を出す起業家はぶっちゃけ図々しい人が多い。 いきなり「今月会いたい」「人を紹介してほしい」と言ってくる。 ただ、それを失礼だと感じさせない愛嬌や人間力がある。 自分の魅力をわかった上でのワガママさ。 人の懐にスッと入り、いつのまにか信頼を獲得している。 「これを言ったら相手がどう思うかな？」 などは百も承知でガンガン攻めてくるのが起業家です。 何も起業家に限らず、人生ではどんどんリクエストした方がいい。 リクエストはスキル。 ポイントは「断られて元々。受け入れてくれたらラッキー」と思うこと。 失うものは大してないんですよ。 みんな図々しくなっていい。 失礼と感じさせない愛嬌や人間力って言うのは、「素直さ」や「感謝」や「貢献の意識」 アドバイスしたことは素直にやってみるし、具体的なお礼など感謝を大切にするし、とにかく何か相手に貢献できないか恩返しできないかをちゃんと考えている。 まあ、多少図々しくて生意気な人でいいんですよ。 何度も鼻をへし折られることよって、人間性もできてくるから。   現在、LINEで無料動画講座を開催中です。 あなたのキャリア、人間関係、健康、経済、すべてを大きく飛躍させるための全４回の講座です。 お届けするコンテンツはすべて無料でご覧いただけます。 10秒ほどで簡単に登録できますので、以下からどうぞ。 動画を視聴してくださった方には、豪華３大特典もプレゼントいたします。 ①現状突破ワークブック ②最強コンディション管理手帳 ③才能×スキル＝収益化ハンドブック ぜひお受け取り下さいませ。 今回のお話は音声でも聴くことができます。以下から再生してください↓

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  3. 2 NGÀY TRƯỚC

    「どう思われるか」から「何を届けるか」へ

    緊張は才能でも性格でもなく、ほとんどが「自意識過剰」から生まれる。 完璧でいたい。 失敗したくない。 認められたい。 そんな思いが強くなるほど意識の矢印が自分に向かい、心も身体も内側で固まり、言葉が出てこなくなる。 でも、本当に相手が求めているのは「あなたがどう見えるか」ではなく「何を届けてくれるか」 意識の矢印を自分から相手へ切り替えた瞬間、緊張の正体は消えていく。 なぜなら、緊張は自分を守るための感情だから。 守る必要がなくなると、身体はゆるみ、視界が広がり、言葉は自然と前に進む。 プレゼンが苦手な人は話す内容よりも「どう見られるか」を考えすぎている。 会話がぎこちない人は「嫌われないか」「変に思われないか」に意識を使いすぎている。 その一方で、魅力的に話せる人は例外なく相手のために話している。 相手の理解、相手の感情、相手が明日動けるか、そこに全神経が向いている。 人は夢中になっているときに緊張できない。 自分から解放された人ほど自然で力強い。 緊張をなくす方法は、技術や深呼吸より前に、自意識の矢印を外側へ向け直すこと。 「どう思われるか」から「何を届けるか」へ。 その切り替えだけで、あなたの言葉は驚くほど通るようになるし、緊張の鎖は静かにほどけていく。 伝えるとは、自分を飾る行為ではなく、相手を動かす行為。 そこに集中できる人が、結局いちばん強い。 現在、LINEで無料動画講座を開催中です。 あなたのキャリア、人間関係、健康、経済、すべてを大きく飛躍させるための全４回の講座です。 お届けするコンテンツはすべて無料でご覧いただけます。 10秒ほどで簡単に登録できますので、以下からどうぞ。 動画を視聴してくださった方には、豪華３大特典もプレゼントいたします。 ①現状突破ワークブック ②最強コンディション管理手帳 ③才能×スキル＝収益化ハンドブック ぜひお受け取り下さいませ。 今回のお話は音声でも聴くことができます。以下から再生してください↓

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  4. 3 NGÀY TRƯỚC

    最高の流れをつかむ人がやっていること

    心身に全精力をかけるという選択 一代で数十億の資産を築いた友人が、成功の理由を聞かれてこう答えていました。 「とにかく心と体の状態を良くすることに全精力を注いだ」と。 瞑想や高額の鍼灸師、睡眠、運動。 彼はチャンスを“増やす”努力より、自分の状態を整えることを徹底していたんですね。 そして、ほとんど計画を立てません。 その代わり、目の前に来たチャンスを最高のコンディションで一気につかみにいく。 そんなスタイルで人生を進んでいました。 ピンチを減らすという合理性 これは一見スピリチュアルに見えて、実はとても合理的な思考です。 チャンスを増やすより、体調や環境を理由に“逃す”ピンチを減らすほうが、成功確率は圧倒的に上がるからです。 体調不良、気分のムラ、判断の鈍り。 こうした要因で大事な流れをつかみそこねる人は、とても多いもの。 逆に、いつでもフルスイングできる状態にしておけば、勝率は自然と上がっていきます。 アンテナの精度が人生を変える 心身が整うと、アンテナの精度が一気に上がります。 ノイズが減り、直感が冴え、流れの変化にすぐ気づける。 良い流れは“頑張って探す”ものではなく、“気づける状態”にあるかどうかで決まるんですね。 最高の状態で生きる。 それこそが、最高のチャンスをつかむ最短ルートだと感じます。 今日も健やかにいきましょう。 現在、LINEで無料動画講座を開催中です。 あなたのキャリア、人間関係、健康、経済、すべてを大きく飛躍させるための全４回の講座です。 お届けするコンテンツはすべて無料でご覧いただけます。 10秒ほどで簡単に登録できますので、以下からどうぞ。 動画を視聴してくださった方には、豪華３大特典もプレゼントいたします。 ①現状突破ワークブック ②最強コンディション管理手帳 ③才能×スキル＝収益化ハンドブック ぜひお受け取り下さいませ。 今回のお話は音声でも聴くことができます。以下から再生してください↓

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  5. 4 NGÀY TRƯỚC

    陸に上がろう

    今日のテーマは「環境を変えて進化しよう」です。 私はときどき、初めて陸へ上がった魚のことを思い浮かべます。 もちろん、それは気の遠くなるような時間をかけて起きた進化の物語ですが、あの一歩がなかったら、私たちは今ここにいないわけです。 未知の世界へ踏み出すという、ただそれだけの選択が、後の世代にまで影響を与えるほどの変化を生み出したのですから、本当に偉大な決断だったと思っています。 環境を変えるというのは、私たちにとっても同じです。 場所を変え、人を変え、日々触れる空気を変えるだけで、思考の角度や行動の質が静かに変わり始めます。 私自身、学生時代の中国留学、30代で挑戦したアメリカ大学院、さらには中国やシンガポールでの移住と起業を通して、「環境が人を育てる」という事実を何度も実感してきました。 振り返ると、どの選択肢も、当時の私には少しだけ背伸びが必要な世界でした。 それでも踏み出したからこそ、個人としても、家族としても、そして会社としても大きく変化できたのだと思います。 もし今、あなたが「現状を変えたい」と少しでも感じているのなら、その直感は未来からの小さな呼びかけかもしれません。 環境を変えることは、時に勇気のいる選択ですが、その分だけ私たちの進化を静かに、しかし確実に後押ししてくれます。 どうか、ご自身の「次の環境」をやさしく思い描いてみてください。 そこには、今はまだ知らない可能性が、きっと待っています。 現在、LINEで無料動画講座を開催中です。 あなたのキャリア、人間関係、健康、経済、すべてを大きく飛躍させるための全４回の講座です。 お届けするコンテンツはすべて無料でご覧いただけます。 10秒ほどで簡単に登録できますので、以下からどうぞ。 動画を視聴してくださった方には、豪華３大特典もプレゼントいたします。 ①現状突破ワークブック ②最強コンディション管理手帳 ③才能×スキル＝収益化ハンドブック ぜひお受け取り下さいませ。 今回のお話は音声でも聴くことができます。以下から再生してください↓

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  6. 5 NGÀY TRƯỚC

    フィジカルで追い込め

    最近、心から「出し切った」と言える瞬間があったでしょうか。 仕事では意外と、この “全力を尽くす感覚” を味わうことが難しいものです。 どれほど忙しくても、どれほど集中していても、自分の限界を明確に感じる場面は思いのほか少ない。 ところが、身体を使う場面ではこれが一変します。 短距離を走る、全力で泳ぐ、ひたすら登る…。 そうした単純な行為ほど、人は素直に力を振り切ることができるのです。 例えば「200メートルを全力で走ってみてください」と言われたら、多くの人が迷いなく自分の限界まで脚を動かすでしょう。 そこには余計な思考が入り込まず、ただ身体が正直に応えてくれます。 この“出し切る”体験を日常的に持っていると、不思議と仕事や私生活の場面でも同じ感覚が宿ります。 やり切るべき時に自然とギアが入り、躊躇や迷いに振り回されにくくなるのです。 経営者やハイパフォーマーたちが意外なほど真面目にスポーツへ取り組むのは、おそらくこの感覚をよく知っているからでしょう。 僕自身もトライアスロンを続けていますし、定期的に全力疾走の時間をつくるようにしています。 身体を通して限界を知ることは、精神の透明度を高める良い訓練になるのです。 もししばらく力を出し切る感覚から離れていたのなら、ほんの短い時間で構いませんので“フィジカルでの全力”を味わう機会を作ってみてください。 たった一度の全力疾走が、意外なほど心のバランスを整えてくれることがあります。 あなたの毎日にも、そんなリセットの瞬間が訪れますように。 現在、LINEで無料動画講座を開催中です。 あなたのキャリア、人間関係、健康、経済、すべてを大きく飛躍させるための全４回の講座です。 お届けするコンテンツはすべて無料でご覧いただけます。 10秒ほどで簡単に登録できますので、以下からどうぞ。 動画を視聴してくださった方には、豪華３大特典もプレゼントいたします。 ①現状突破ワークブック ②最強コンディション管理手帳 ③才能×スキル＝収益化ハンドブック ぜひお受け取り下さいませ。 今回のお話は音声でも聴くことができます。以下から再生してください↓

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  7. 6 NGÀY TRƯỚC

    英語だけじゃない。“もう一つの国際言語”の話。

    海外で友達をつくるには英語が必須、そう思われがちですが、実はそうでもありません。 世界にはもうひとつ、国を超えて人をつなぐ“ユニバーサルランゲージ”があります。 それが、楽器やダンスやスポーツといった「身体で話す言語」です。 サルサを踊れる人なら、どこの国に行ってもサルサクラブがあるので、その場で一気に仲間ができます。 ビリヤード、ゴルフ、テニス、サッカーも同じ。 技術ひとつあれば、初対面でもすぐ輪に入れるし、言葉が通じなくても一緒に楽しめる。まさに世界共通語。 英語が苦手な人ほど、何かひとつ“得意な身体の言語”を持っておくと強いんです。 そこから自然と友達ができて、気づけば英語も上達していく流れが生まれます。 英語だけが国際言語ではないという視点。 こうしたスキルが、人生の扉を静かに開いてくれます。 現在、LINEで無料動画講座を開催中です。 あなたのキャリア、人間関係、健康、経済、すべてを大きく飛躍させるための全４回の講座です。 お届けするコンテンツはすべて無料でご覧いただけます。 10秒ほどで簡単に登録できますので、以下からどうぞ。 動画を視聴してくださった方には、豪華３大特典もプレゼントいたします。 ①現状突破ワークブック ②最強コンディション管理手帳 ③才能×スキル＝収益化ハンドブック ぜひお受け取り下さいませ。 今回のお話は音声でも聴くことができます。以下から再生してください↓

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    怒らない人ほど、最も静かに去っていく理由

    表面の穏やかさに隠れた“もう一つの顔” 怒らない人は優しい。 そう思われがちですが、本当に怖いのは「怒らないことを選んだ人」です。 感情を押し込めるほど、内側にはマグマのような怒りが蓄積されていきます。 本人も気づかないうちに、静かに熱をため続ける状態。 怒らないのは、怒る価値がないから。怒りを伝えるエネルギーすら残っていないから。 そんなケースも少なくありません。 怒りを見せない人が“戻らない理由” 怖いのは、爆発ではなく「決断の速さ」です。 怒らない人は、境界線を越えられた瞬間にスッと距離を置きます。そ こで終わりです。 ほとんどの場合、戻ってきません。 なぜかというと、怒ることのコストをよく理解しているから。 自分を抑えてきた疲れが大きいから。 そして「話しても無駄だ」と諦めが心に根を下ろしてしまうから。 怒鳴り声よりも、沈黙。 ぶつかり合いよりも、無音の決断。 ここに、静かな恐さがあります。 “怒られないから大丈夫”は危険なサイン 人は、本気で関係を続けたい相手には怒ります。 期待しているから、関わり続けたいから。 逆に、怒らないのは「もう期待していない」という意思表示。 相手の中で扉が閉じているサインです。 大切なのは、怒られないことではありません。 怒る気力すら奪ってしまわない関係づくりです。 言葉を交わすうちに関係は修復できます。 しかし、沈黙が選ばれた瞬間、関係はほぼ終わりに向かいます。 静かなサインを見逃さないこと。 表情の変化、レスの速度、言葉数の減少。 その小さな違和感が、最後のメッセージ。 怒らない人ほど、限界を迎えると音もなく去っていく。 だからこそ、安心してはいけないのです。 現在、LINEで無料動画講座を開催中です。 あなたのキャリア、人間関係、健康、経済、すべてを大きく飛躍させるための全４回の講座です。 お届けするコンテンツはすべて無料でご覧いただけます。 10秒ほどで簡単に登録できますので、以下からどうぞ。 動画を視聴してくださった方には、豪華３大特典もプレゼントいたします。 ①現状突破ワークブック ②最強コンディション管理手帳 ③才能×スキル＝収益化ハンドブック ぜひお受け取り下さいませ。 今回のお話は音声でも聴くことができます。以下から再生してください↓

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Giới Thiệu

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