学习靠意志？别骗自己了兄弟

学习真的靠意志吗？开会像打怪，低效沟通像无尽副本，每天一小时的学习从挣扎变自然。微习惯和费曼技巧，帮你轻松启动，环境设计让学习像吃饭一样自然。还有奖励机制，让你坚持不再难。改变从今天开始，拯救未来的你！

02:00 吃饭一样自然的学习：用简单通俗的语言传递知识，建立深刻的理解链

04:01 简单有效的学习方法：环境设计与微习惯的力量

06:01 坚持学习的秘诀：一整套组合拳带你走向成功！