學習正念的基本原則-信任

信任自己跟正念有什麼關係？ 為什麼模仿別人在靜觀路上是走錯方向？ 花五分鐘來聽聽看這個原則在告訴我們什麼? 文章來源：喬．卡巴金《正念療癒力》／胡君梅譯