小人物上籃 LittleGuyLayup

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### 🏀 小人物上籃|深度籃球文化Podcast Hans與Fu於蒙特婁相識,兩位從90年代起即熱愛NBA的籃球迷,察覺華語圈缺少深度且多元的籃球Podcast,於是決心打造全球首個NBA中文Podcast。八年來,我們從最初的夜聊節目,逐步擴展到包含多個子頻道和專題討論的「小人物宇宙」,節目集數近500集。 **我們的信念** - NBA不僅是籃球,更是文化、戰術、經營與社會議題的交匯 - 籃球討論無疆界,從球員剖析到社會正義多元探討 - 約訪200+全球籃球熱愛者,陪你深度挖掘籃球精神與內涵 ### 🌟 主持陣容與節目特色 「小人物上籃」 - Hans(洛杉磯,尼克迷、節目靈魂人物) - Fu(溫哥華,資訊百科全書) - 汪六(舊金山,拓荒者迷及音樂才子) 攜手帶來深刻全面的NBA賽事與文化解析。 「Let’s Talk Fantasy」 - Jason(溫哥華,冷靜的數據專家) - Wes(溫哥華,公牛迷及板凳球員奇蹟挖掘者) - 翔哥(新竹,賽程分析高手) 專注Fantasy Basketball的數據策略與賽程洞察。 「霹靂鍵盤」 - Roy(桃園,籃球點子王) - Kong(香港,戰術大師與教練) - 小枚(台北,公關實習生) 聚焦台灣職業聯賽、亞洲籃球及基層運動議題。 「小人物語」 - 余青晏(桃園,主持人與財務長) - Gary(田納西,政治與籃球分析專家) 探討籃球外的人生故事與社會現象。 「社群與內容支援」 - Conrad/洪翰(台南,社群小編兼電子報主編) 服務全球小人物聽眾,積極互動與回饋。 「幕後團隊」 - Michael(節目剪輯) - Max(美術總監) 專注音效與視覺美學,確保節目品質始終如一。 ### 🙌 支持小人物上籃,讓熱愛持續發光 您的贊助助力節目升級錄音設備、運營平台、擴展會員社群,並推動粉絲活動及多元合作。大小贊助皆為節目前行的重要動力,無力付費者也歡迎幫忙分享,擴散籃球文化影響力。 👉 立即加入會員支持我們 [小人物上籃會員連結](https://open.firstory.me/join/cjzdzw2ibc46w07580pyxuxhy) ### 📱 聯繫與追蹤我們 - Facebook:小人物上籃 - Instagram:@littleguylayup - YouTube:小人物上籃(Littleguylayup) - 運動視界專欄:小人物上籃 一起用熱愛推動籃球文化持續向前! Powered by Firstory Hosting

  1. 小人物廣播:人溺己溺,我們有我們可以做的事情!

    2D AGO · BONUS

    小人物廣播:人溺己溺,我們有我們可以做的事情!

    樺加沙颱風帶來暴雨,導致花蓮馬太鞍溪堰塞湖9月23日發生溢流,造成光復鄉市區嚴重災情,累積14人死亡、至今仍有數十人失聯... -- 921大地震時,中職停賽22場,小枚人生中第一次捐款;現在我們作為自媒體,第一次有平台能呼籲小人物們一起挺身而出。 影響力不分大小,捐款不分多少! 1.無法在第一線幫上忙的小人物上籃,對此次花蓮災情捐出一個月團隊基金,加上主持人個人額外心意,捐給長期服務地方鄉親的門諾醫院。 2.如果您有餘力,可以跟主持人群一樣,透過您相信的捐款管道,支持地方災後復原工作。 -- 門諾公益 [山地暨社區醫療照護基金] 用於偏鄉部落與社區巡迴醫療,依照偏鄉實際的需求提供不同專業,弭平醫療不平等的現況。 "災情當晚,門諾巡迴醫療團隊立即與馬太鞍教會的宋牧師取得聯繫,得知有許多居民已在教會中避難,除了清點第二天要輸送的醫療資源,也了解幾位個案的需求,準備的常備藥品包括慢性病患用藥、眼科藥水、外科以及皮膚科用藥。" "門諾醫院巡迴的各項服務沒有中斷。山地巡迴醫療團隊會繼續繞道前行,將每一份醫療與關懷,送到需要個案家中。接下來復原的路很長,我們持續關懷光復鄉民,守望禱告,彼此互助。" *災區目前已經湧入足量物資,捐款幫助更大。 捐款郵政劃撥帳號:06007006 戶名:臺灣基督教門諾會醫療財團法人 或搜尋”門諾公益“,查看線上捐款方式。 成為🙋‍♂️小人物會員💪支持我們做出更好節目 👉Firstory 會員贊助網址 🎧聽完節目,想給我們什麼feedback? 👉小人物大聲公📣 留言板 🟥🟥🟥🟥🟥我是分隔線🟥🟥🟥🟥🟥 喜歡我們也別忘了先手動🔰『訂閱』節目 追蹤粉絲團獲得第一手資訊 📒Facebook 小人物上籃   📷instagram @littleguylayup 🎞yuotube 小人物上籃 (Littleguylayup) 📝文章專欄 小人物上籃| 運動視界Sports Vision 🤝攜手做公益『🏥門諾運動防護治療專案』 小人物上籃邀請大家一起回饋台灣基層運動防護! Powered by Firstory Hosting

    13 min
  2. 小人物上籃-霹靂鍵盤#194 台灣3X3排世界37的隱形功臣是"他"! feat. Absolute 3X3創辦人 Andrew黃嘉德 09/22/2025

    5D AGO

    小人物上籃-霹靂鍵盤#194 台灣3X3排世界37的隱形功臣是"他"! feat. Absolute 3X3創辦人 Andrew黃嘉德 09/22/2025

    霹靂鍵盤3X3籃球專題來到第二集,Roy高規格邀請在圈子裡佔有重要一席之地的Absolute 3X3創辦人Andrew黃嘉德,從另一個角度來聊台籃3X3。 雖然同樣是由籃協作為對接FIBA賽事的窗口,3X3籃球有不同於5X5籃球的運作機制、國際賽制、以及積分排名,當我們樂見中華隊在亞洲盃重返八強、讓世界排名再次回到70名之內,台灣的3X3排名是更靠前的世界第37、亞洲第9-這是怎麼計算的?小枚點名曾經的鋼鐵人球員竟然是台灣賺積分的功臣之一,又是怎麼回事?! 從國際再聊回台灣,國內3X3比賽不少,A3也不是近年唯一有規模與組織性的賽事,能夠持續穩健舉辦的自我定位是什麼?營運關鍵是什麼?除了Andrew的觀察之外,Kong還分享了一些香港3X3賽事的做法,四人也簡單討論了台籃3X3的商業可能性與發展方向,雖然都不是一蹴可及,但如同我們關心5X5,也呼籲小人物聽眾們持續關注同為籃球的3X3! 最後在這周的台籃更新檔,當然不能漏掉夢想家主場迎戰領航猿的簡浩引退賽!在這場最後平手收場的賽事中,主持人們發現...簡浩根本還很準嘛!祝福他轉換執教角色也能有好發展的同時,對「新猿軍」阿提諾與陳將双的看法如何?此外,飛米加盟勇士會帶來好的化學效應嗎?TPBL的熱身賽與例行賽程有什麼看點?還有突然消息一個接一個來不及聊的洋基工程,都請小人物們持續鎖定霹靂鍵盤的追蹤! 成為🙋‍♂️小人物會員💪支持我們做出更好節目 👉Firstory 會員贊助網址 🎧聽完節目,想給我們什麼feedback? 👉小人物大聲公📣 留言板 ⏱️Timestamp 理性會客室📝:Absolute 3X3的國父蒞臨 00:03:42 | 投身3X3賽事的想法與契機 00:11:19 | 國際FIBA3X3賽事的積分規則 00:23:32 | 亞洲各國3X3賽事的投入狀況 00:30:49 | 台灣3X3聯盟與國際間的交流 00:35:16 | 3X3賽事的困境對比國際推廣 00:43:11 | 在台灣3X3賽事的發展歷史 00:51:31 | 3X3賽事舉辦的軟硬體實力 01:17:29 | 對於聯盟與3X3賽事未來遠景 01:23:09 | Absolute 3X3與職籃聯盟 台籃更新檔📬 01:31:54 | 插播:香港金牛NBL奪冠 01:34:49 | PLG公布主播球評陣容與場次 01:40:06 | 洋基工程籃球隊官方社群啟動 01:54:47 | 10/3富邦勇士開季記者會與飛米 02:03:48 | 阿提諾加盟領航猿與引退賽 02:15:16 | TPBL聯盟季前熱身賽與賽程 02:23:52 | 東超的對戰即將開跑 🟥🟥🟥🟥🟥我是分隔線🟥🟥🟥🟥🟥 喜歡我們也別忘了先手動🔰『訂閱』節目 追蹤粉絲團獲得第一手資訊 📒Facebook 小人物上籃   📷instagram @littleguylayup 🎞yuotube 小人物上籃 (Littleguylayup) 📝文章專欄 小人物上籃| 運動視界Sports Vision 🤝攜手做公益『🏥門諾運動防護治療專案』 小人物上籃邀請大家一起回饋台灣基層運動防護! Powered by Firstory Hosting

    2h 29m
  3. 6D AGO

    小人物上籃#564-Pablo 把它當連續劇啊 Feat. Wes 09/21/2025

    想吃麥當勞早餐,卻爬不起來?太晚睡了吼……今天起,養成早睡體質吧!麥當勞攜手政大睡眠實驗室,創新再現費玉清《晚安曲》以60-80 BPM的音樂節奏融合具催眠感的視覺讓你聽了真的好想說【晚安 早餐見】>> https://fstry.pse.is/86qd4r —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 🕵️節目摘要:本期《小人物上籃》討論了 Kawhi Leonard 與快艇隊的幕後交易疑雲,以及聯盟的調查進度,並探討了聯盟應如何處理類似事件。接著,他們分析了 Dennis Schroder 在國際賽事中的優異表現,並討論了他是否具備進入名人堂的資格。節目中還提到了 WNBA 金州 Valkyries 教練 Natalie Nakase 獲得年度最佳教練獎。最後,主持人分享了他們對於 NBA 未來擴張球隊的看法,以及溫哥華灰熊隊當年搬遷的歷史和教訓,並探討了如果溫哥華再次擁有 NBA 球隊,是否能夠成功。 🔖焦點話題 🔹溫哥華灰熊隊在 2001 年的 attendance 在 NBA 排名第 27 位,與多倫多暴龍隊的第 6 位形成鮮明對比。 🔹溫哥華灰熊隊的 Stu Jackson 在 1997 年向季票持有者表示,球隊將走年輕化路線,即使輸球也能從中學習,但球員並不認同這種「輸球即學習」的理念。 🔹90 年代的溫哥華缺乏籃球文化,加上加幣疲軟和 NBA 封館,導致球隊難以吸引球迷和投資。 🔹Steve Francis 拒絕為溫哥華灰熊隊效力,部分原因是溫哥華對他來說太過遙遠和陌生,且隊中已有 Mike Beebe。 🔹慕尼黑被比喻為德國的德州,因為當地有錢人多,但觀念非常保守,這可能影響了人們對 Alexander Zverev 等非傳統德國人的看法。 🔹籃球名人堂不僅僅是 NBA 名人堂,而是表彰在世界籃球領域有傑出成就的球員。 🔹聯盟總裁 Adam Silver 在處理 Kawhi Leonard 事件時,需要權衡聯盟與球員工會及球隊老闆之間的關係,並非可以完全獨斷專行。 🔹領導力的好壞對組織影響巨大,USC 的經驗表明,好的領導可以穩定局勢,而差的領導則可能加劇問題。 🔹深入研究一件事情,會發現更多自己不知道的事情,這就是「知道越多,越知道自己不知道的越多」的道理。 🔹溫哥華灰熊隊的擴張受限於聯盟規定,無法獲得前幾順位的選秀權,導致難以建立有競爭力的球隊。 成為🙋‍♂️小人物會員💪支持我們做出更好節目 👉Firstory 會員贊助網址 🎧聽完節目,想給我們什麼feedback? 👉小人物大聲公📣 留言板 ⏱️Timestamp 00:02:25 | fantasy basketball 聯盟 00:07:30 | 聽眾留言 00:10:40 | 最新Kawhi Leonard 新聞 00:34:50 | 領導者的帶領 00:44:25 | Pablo Torre 00:49:50 | 研究越深了解越少 01:06:55 | Dennis Schroder 該是名人堂球員嗎 01:19:55 | Natalie Nakase WNBA 年度教練 01:20:00 | The Grizzlie Truth 01:30:10 | 溫哥華如何失去灰熊 01:39:50 | 為何最後失去 01:49 30 | 為何多倫多留下球隊 02:12:35 | 下支擴充球隊該在哪裡 photo credit: NBA Basketball Wikia 🟥🟥🟥🟥🟥我是分隔線🟥🟥🟥🟥🟥 喜歡我們也別忘了先手動🔰『訂閱』節目 追蹤粉絲團獲得第一手資訊 📒Facebook 小人物上籃   📷instagram @littleguylayup 🎞yuotube 小人物上籃 (Littleguylayup) 📝文章專欄 小人物上籃| 運動視界Sports Vision 🤝攜手做公益『🏥門諾運動防護治療專案』 小人物上籃邀請大家一起回饋台灣基層運動防護! Powered by Firstory Hosting

    2h 27m
  4. 小人物上籃-霹靂鍵盤#193 有野獸有志傑,這場3x3一定要看吧!feat.台南五鮮級野獸創辦人 張李誌 09/15/2025

    SEP 17

    小人物上籃-霹靂鍵盤#193 有野獸有志傑,這場3x3一定要看吧!feat.台南五鮮級野獸創辦人 張李誌 09/15/2025

    不用秀球,不用洗球,犯規不是自己喊了算,歡迎來到熟悉又陌生的3X3籃球世界!雖然3X3籃球在2020年東京奧運首次被加進比賽項目,才開始獲得廣泛的注目,但早在職籃還是二十年磨一劍的過程中,國內具規模、定期性的3X3盃賽就已經展開。在職籃再次展開新球季之前,霹靂鍵盤推出3X3籃球小系列,首先登場來賓是台南五鮮級野獸創辦人,張李誌a.k.a.Blake! 自認沒有任何機會在5X5籃球賽事中發展,李誌很早就投入3X3籃球世界,而且一旦著迷就離不開!這集節目的錄音,就在野獸剛剛贏得Absolute 3X3聯盟賽台南站的一周後,以這場「球給志傑」投進致勝球的賽事展開,李誌介紹了FIBA 3X3籃球的規則、硬體、到球員的技術與球商層面,還有「5X5籃球的球星能宰制3X3賽場嗎?」的大哉問,為三位主持人上了一堂入門課。對於FIBA 3X3籃球也似懂非懂的小人物聽眾們,不要錯過這個系列專題的首部曲。 台籃更新檔的部分,除了幾支台籃隊伍的近況外,聚焦在討論仍然神秘的洋基工程「據說的」、「夢到的」球員陣容,具備競爭力嗎?如果不具競爭力,是誰的鍋? 最後,怎麼可以沒有聊到職籃工會選手集體提告籃協?!小枚稱之為「根本是國家隊等級的情緒勒索」,Roy與Kong的看法又如何?經年累月不處理的議題,在運動部要求的一個月時限內真的會有什麼進展嗎?可能歹戲還得拖棚,但希望小人物們跟主持人一樣,不要輕易放過對這個議題的關心與追蹤! 成為🙋‍♂️小人物會員💪支持我們做出更好節目 👉Firstory 會員贊助網址 🎧聽完節目,想給我們什麼feedback? 👉小人物大聲公📣 留言板 ⏱️Timestamp 理性會客室📝:33只會晚到,不會缺席! 00:05:30 | FIBA3X3賽事與一般野場差異 00:19:13 | 投身3X3賽事的想法與契機 00:31:11 | 3X3賽事對個人技術戰術要求 00:45:51 | 職業球員在3X3賽事有優勢嗎? 01:00:47 | 台灣面臨的3X3賽事裁判困境 01:10:39 | 舉辦3X3賽事的想像與訴求 01:18:05 | 如何營造職業3X3隊伍的模樣 01:29:20 | 一起探詢3X3賽事的迷人之處 台籃更新檔📬 01:40:50 | 插播:歐錦賽德國奪冠 01:43:18 | Zach Lofton洛夫頓加盟戰神 01:44:36 | 攻城獅在LEVANGA CUP戰況 01:47:45 | 陳將双官宣加入領航猿 01:54:21 | 洋基工程10人球員曝光討論 02:13:25 | 職籃工會選手集體提告籃協 🟥🟥🟥🟥🟥我是分隔線🟥🟥🟥🟥🟥 喜歡我們也別忘了先手動🔰『訂閱』節目 追蹤粉絲團獲得第一手資訊 📒Facebook 小人物上籃   📷instagram @littleguylayup 🎞yuotube 小人物上籃 (Littleguylayup) 📝文章專欄 小人物上籃| 運動視界Sports Vision 🤝攜手做公益『🏥門諾運動防護治療專案』 小人物上籃邀請大家一起回饋台灣基層運動防護! Powered by Firstory Hosting

    2h 30m
  5. 小人物上籃#563- 把他交易給國王就好了 Feat. Wes 09/11/2025

    SEP 14

    小人物上籃#563- 把他交易給國王就好了 Feat. Wes 09/11/2025

    🕵️節目摘要:本期《小人物上籃》由 Hans、Fu 和 Wes 共同主持,深入探討了 NBA 球星 Kawhi Leonard 與快艇隊之間的幕後交易疑雲,包括第三方公司 Aspiration 的資金流向以及 Steve Ballmer 是否知情等問題,同時也討論了聯盟可能採取的調查與懲罰措施。此外,節目還分析了公牛隊球員 Josh Giddey 的續約,以及 Coby White 的未來發展,並探討了球隊在防守端所面臨的挑戰。最後,節目分享了聽眾的留言,並回顧了各國聽眾的收聽數據。 🔖焦點話題 🔹聯盟老闆們普遍認為 NBA 必須對快艇 Kawhi Leonard 事件採取懲罰措施,但 Mark Cuban 擔心公開此事會導致聯盟進入黑暗時期,因為可能每個球隊都有類似操作。 🔹Steve Ballmer 最初投資 Aspiration 的動機是相信其理念與價值,而非追求投資回報,但後來可能因發現該公司存在欺詐行為而停止注資。 🔹即使 Steve Ballmer 有能力持續注資 Aspiration 以掩蓋 Kawhi Leonard 事件,但他最終選擇不這樣做,顯示其可能認為維護個人和球隊聲譽比金錢更重要。 🔹Pablo Torre 爆料 Kawhi Leonard 事件的手法是每次只透露一點信息,觀察 Steve Ballmer 的反應後再釋放更多細節,顯示其策略性地掌握並運用信息。 🔹公牛隊總裁的核心思想是保持競爭力,但球隊長期存在防守問題,若以 Giddy、White 和 Bozell 為基石,難以解決防守漏洞。 🔹公牛隊在 2026 年有機會清理出約 8000 萬美元的薪資空間,可用於簽下明星球員或補強防守,但具體操作方向仍不明朗。 🔹儘管籃網隊給予 Cam Thomas 一年 1100 萬美元的報價,但他仍選擇簽下附帶交易否決權的一年 600 萬美元合約,顯示其對自身價值和未來發展有更高期望。 成為🙋‍♂️小人物會員💪支持我們做出更好節目 👉Firstory 會員贊助網址 🎧聽完節目,想給我們什麼feedback? 👉小人物大聲公📣 留言板 ⏱️Timestamp 00:02:15 開學 00:09:20 Kawhi Leonard 後續 00:38:30 加州流浪漢問題 00:43:35 聯盟該怎麼處理 01:08:15 Josh Giddy 續約 01:27:50 Cam Thomas 01:32:55 Ben Simmons 經紀人 01:34:40 聽眾留言 Photo Credit: Sports Illustrated 🟥🟥🟥🟥🟥我是分隔線🟥🟥🟥🟥🟥 喜歡我們也別忘了先手動🔰『訂閱』節目 追蹤粉絲團獲得第一手資訊 📒Facebook 小人物上籃   📷instagram @littleguylayup 🎞yuotube 小人物上籃 (Littleguylayup) 📝文章專欄 小人物上籃| 運動視界Sports Vision 🤝攜手做公益『🏥門諾運動防護治療專案』 小人物上籃邀請大家一起回饋台灣基層運動防護! Powered by Firstory Hosting

    1h 44m
  6. 小人物上籃-霹靂鍵盤#192 來碗盛獅饗宴的雞湯吧!feat. 獅子大將軍健維 09/09/2025

    SEP 10

    小人物上籃-霹靂鍵盤#192 來碗盛獅饗宴的雞湯吧!feat. 獅子大將軍健維 09/09/2025

    想吃麥當勞早餐,卻爬不起來?太晚睡了吼……今天起,養成早睡體質吧!麥當勞攜手政大睡眠實驗室,創新再現費玉清《晚安曲》以60-80 BPM的音樂節奏融合具催眠感的視覺讓你聽了真的好想說【晚安 早餐見】>> https://fstry.pse.is/85smx6 —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 隔壁棚職棒剛辦完林智勝戲劇性點到滿的引退賽,正想著這周該聊什麼的霹靂鍵盤,就蹭著大師兄的議題熱度,聯想到曾經味全龍X攻城獅的「五龍五獅」跨界主題日,那,這周就來聊攻城獅吧! 久沒上節目的獅子大將軍健維,首先帶來獅紫軍季票球迷專享的「盛獅饗宴」活動精彩內容,雖然沒有搶先看到重磅補強的韓援慕獅女孩,但也跟球員們共進一頓豐盛佳餚-包括讓健維讚譽有加的雞湯!回到球隊陣容,獅迷對選秀狀元劉丞勳的期待、對進入合約年的高國豪的想法、盛傳復出繪聲繪影的布拉,以及新竹地盤可能面對新球團競爭的心聲,都在扎實的一小時節目討論中。 在台籃更新檔的段落,聊完U16亞洲盃、美國籃球名人堂、林彥廷回台灣加盟新北國王等球隊動態後,TPBL宣布熱身賽、以及運動部正式掛牌開張的消息,也讓籃球迷更多了些新的籃球季終於要展開的期待,以及對運動產業未來發展的想像。後續會如何?歡迎小人物聽眾們跟著節目一起持續追蹤! 成為🙋‍♂️小人物會員💪支持我們做出更好節目 👉Firstory 會員贊助網址 🎧聽完節目,想給我們什麼feedback? 👉小人物大聲公📣 留言板 ⏱️Timestamp 理性會客室📝:盛獅饗宴的雞湯-攻城獅 00:06:48 | 盛獅饗宴 00:20:01 | 新賽季的球員陣容 00:24:37 | 逐漸到位的洋將們 00:34:33 | 十字路口的高國豪 00:45:15 | 隱藏角色?洋將選擇 00:51:57 | 洋基來搶這片藍海? 01:05:25 | 進階數據線➿Win Shares 台籃更新檔📬 01:17:23 | U16亞洲盃中華隊逆轉巴林奪第七 01:19:17 | 休賽季各隊交流賽成果 01:21:38 | PLG接下來的進度在哪裡? 01:23:43 | 林彥廷跟新北國王完成簽約 01:31:40 | TPBL官辦熱身賽10月屏東開打 01:38:46 | 9/9號運動部正式掛牌 🟥🟥🟥🟥🟥我是分隔線🟥🟥🟥🟥🟥 喜歡我們也別忘了先手動🔰『訂閱』節目 追蹤粉絲團獲得第一手資訊 📒Facebook 小人物上籃   📷instagram @littleguylayup 🎞yuotube 小人物上籃 (Littleguylayup) 📝文章專欄 小人物上籃| 運動視界Sports Vision 🤝攜手做公益『🏥門諾運動防護治療專案』 小人物上籃邀請大家一起回饋台灣基層運動防護! Powered by Firstory Hosting

    1h 50m
  7. 小人物上籃#562-9月開始記者開始做事了Feat.運動心理學教授 品辰09/04/2025

    SEP 6

    小人物上籃#562-9月開始記者開始做事了Feat.運動心理學教授 品辰09/04/2025

    最貼近大眾的軍事節目《國防在線急》上線囉🎙️  以為國軍只有飛彈跟演習?真正的戰場,比你想的更貼近生活!  🪖直擊國際志願兵日常  🪖戰地記者第一線戰場  🪖軍事專家精闢分析  做好備戰,才有能力止戰!掌握不可忽視的國防現場📣  ➡️ https://fstry.pse.is/82arej —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 🕵️節目摘要:本期《小人物上籃》由兩位主持人與小人物品辰同時也是在美國任教運動心理學的教授。共同探討了林書豪退休事件,並從運動心理學角度分析了運動員在高壓環境下的心理調適。節目中,小人物品辰分享了如何透過意象訓練和建立個人習慣來幫助運動員應對挑戰,並以網球選手為例,說明如何處理負面情緒。此外,主持人與小人物品辰還討論了教練在指導運動員時應注意的事項,強調給予球員自主性和思考空間的重要性。最後,節目分析了 Kawhi Leonard 的爭議事件,並探討了球員代言合約和聯盟薪資上限等問題。 🔖焦點話題 🔹運動心理學不只是精神喊話,而是一門科學,需要理論基礎和不斷的訓練累積,才能幫助運動員在競技場上表現。 🔹針對已固化的投籃動作,增加實戰投籃樣本數,有助於發現問題並進行調整,即使樣本數只有二到三成命中率也有價值。 🔹教練給予球員的反饋應力求精簡,一次性給予過多指示反而會削減球員信心,造成混亂,影響吸收效果。 🔹過度指導會剝奪球員自我監測和解決問題的能力,自主性對於球員能否成為頂尖至關重要,因為場上狀況千變萬化。 🔹運動心理訓練可透過意象訓練模擬壓力環境,建立應對問題的常規流程,事先在腦海中演練解決方案,降低臨場的恐懼感。 🔹迷信或習慣動作有助於運動員進入常規狀態,透過重複這些動作,讓心理狀態進入到本來就想要做的事情,減少分心。 🔹亞洲運動員在競技場上面臨額外的壓力,常被視為代表整個族群,而非僅代表個人,這會加劇心理負擔。 🔹教練應將決策權交還給球員,讓球員決定何時需要反饋以及想要何種反饋,以球員為中心,而非教練為中心。 🔹林書豪的價值在於他的 representation,讓亞洲人被看到和聽到,打破亞洲人不適合打籃球的刻板印象。 🔹Steve Ballmer 可能透過 Aspiration 公司繞過薪資上限支付 Kawhi Leonard 報酬,但 Kawhi Leonard 並未履行代言義務,此事仍待 NBA 調查。 成為🙋‍♂️小人物會員💪支持我們做出更好節目 👉Firstory 會員贊助網址 🎧聽完節目,想給我們什麼feedback? 👉小人物大聲公📣 留言板 ⏱️Timestamp 00:04:10 品辰 00:05:10 近況 00:08:30 學校籃球氣息 00:13:10 applied sports psychology 00:24:05 一般人對運動心理學的誤解 00:33:00 如何幫忙選手 00:37:50 實例 00:55:25 Overcoaching 01:14:30 聽眾留言回饋 01:18:00 林書豪退休感想 01:47:35 Time for Fu To Grill 📌老家是林書豪高中的前球員 📌最後一個長春藤的球員 📌唯兩個跟他在兩個不同球隊待過的隊友 📌15-16年前三名最佳第六人 📌NBA歷史上8個拿過50分大三元的球員 02:11:00 Kawhi Leonard 合約風波 Photo credit: NBC News 🟥🟥🟥🟥🟥我是分隔線🟥🟥🟥🟥🟥 喜歡我們也別忘了先手動🔰『訂閱』節目 追蹤粉絲團獲得第一手資訊 📒Facebook 小人物上籃   📷instagram @littleguylayup 🎞yuotube 小人物上籃 (Littleguylayup) 📝文章專欄 小人物上籃| 運動視界Sports Vision 🤝攜手做公益『🏥門諾運動防護治療專案』 小人物上籃邀請大家一起回饋台灣基層運動防護! Powered by Firstory Hosting

    2h 49m
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### 🏀 小人物上籃|深度籃球文化Podcast Hans與Fu於蒙特婁相識,兩位從90年代起即熱愛NBA的籃球迷,察覺華語圈缺少深度且多元的籃球Podcast,於是決心打造全球首個NBA中文Podcast。八年來,我們從最初的夜聊節目,逐步擴展到包含多個子頻道和專題討論的「小人物宇宙」,節目集數近500集。 **我們的信念** - NBA不僅是籃球,更是文化、戰術、經營與社會議題的交匯 - 籃球討論無疆界,從球員剖析到社會正義多元探討 - 約訪200+全球籃球熱愛者,陪你深度挖掘籃球精神與內涵 ### 🌟 主持陣容與節目特色 「小人物上籃」 - Hans(洛杉磯,尼克迷、節目靈魂人物) - Fu(溫哥華,資訊百科全書) - 汪六(舊金山,拓荒者迷及音樂才子) 攜手帶來深刻全面的NBA賽事與文化解析。 「Let’s Talk Fantasy」 - Jason(溫哥華,冷靜的數據專家) - Wes(溫哥華,公牛迷及板凳球員奇蹟挖掘者) - 翔哥(新竹,賽程分析高手) 專注Fantasy Basketball的數據策略與賽程洞察。 「霹靂鍵盤」 - Roy(桃園,籃球點子王) - Kong(香港,戰術大師與教練) - 小枚(台北,公關實習生) 聚焦台灣職業聯賽、亞洲籃球及基層運動議題。 「小人物語」 - 余青晏(桃園,主持人與財務長) - Gary(田納西,政治與籃球分析專家) 探討籃球外的人生故事與社會現象。 「社群與內容支援」 - Conrad/洪翰(台南,社群小編兼電子報主編) 服務全球小人物聽眾,積極互動與回饋。 「幕後團隊」 - Michael(節目剪輯) - Max(美術總監) 專注音效與視覺美學,確保節目品質始終如一。 ### 🙌 支持小人物上籃,讓熱愛持續發光 您的贊助助力節目升級錄音設備、運營平台、擴展會員社群,並推動粉絲活動及多元合作。大小贊助皆為節目前行的重要動力,無力付費者也歡迎幫忙分享,擴散籃球文化影響力。 👉 立即加入會員支持我們 [小人物上籃會員連結](https://open.firstory.me/join/cjzdzw2ibc46w07580pyxuxhy) ### 📱 聯繫與追蹤我們 - Facebook:小人物上籃 - Instagram:@littleguylayup - YouTube:小人物上籃(Littleguylayup) - 運動視界專欄:小人物上籃 一起用熱愛推動籃球文化持續向前! Powered by Firstory Hosting

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