小畅翻牌｜开小灶

DJ周小畅

一个电台DJ在努力聊个好天。 FM101.7动感101专访节目《小畅翻牌》在播客界上线，主打一个“完整无删减版”——讲人话，给各领域嘉宾们一吐为快排排毒！ 【贵圈考古】：offmenu隐藏菜单，晾晒私藏库存、珍贵史料，曾经没有机会完整播出的艺人专访，当年被经纪人叮嘱不能播的片段。纯聊开小灶，猛加更多料。 【千禧收音机】：上海广播黄金年代/鼎盛时期的OG们聊天。 【串台】系列：呼朋引伴，术业有专攻。 【恋综观察室】：专门观察并研究俩口子。 小宇宙/苹果播客/喜马拉雅/网易云/QQ音乐，同步上新。 欢迎五星好评，点赞推荐，评论留言，赞赏化缘❤️

  1. 1天前

    E120. “原生家庭”这口锅，你背得累吗？

    【聊天的人】小畅&克里斯 【本期主播&制作】小畅，电台DJ，@DJ周小畅 （注：本期节目录制于2024年7月19日） 【内容提要】 01:23 动不动就拿“原生家庭”说事儿，你烦不烦？ 03:20 你认为美满的原生家庭长啥样？ 05:05 小畅描述所谓美满的家庭来自电视剧版《玫瑰的故事》中的黄亦玫 05:44 在所有的二胎组合中，“兄妹”为最佳 09:35 会干涉你生活和决定，这样的原生家庭能接受吗？ 18:57 美满原生家庭三要素：有爱有钱有尊重 19:10 原生家庭很糟糕，但我依然长得很好，可能吗？ 27:43 长大了可以挣脱原生家庭的“祸害”吗？ 28:09 那些看似悲惨的遭遇，你不知道是磨难还是磨炼 29:40 长大了还该不该继续怪罪“原生家庭”？ 30:55 克里斯开始反思原生家庭对自己影响的那一刻 34:00 未来非典型三口之家的结构组成将会越来越多 37:54 小畅所羡慕的父亲形象 40:00 父母在你童年时，盯梢着好还是放手散养着好？ 46:39 小畅认为长大了有意识了就可以把“原生家庭”这口锅放下了 51:24 克里斯认为原生家庭该怪就继续怪，别内耗！ 【SongList】Jane Birkin《Yesterday-yes a day》 【互动】 小宇宙/苹果播客/喜马拉雅/网易云/QQ音乐/荔枝FM搜索播客：小畅翻牌｜开小灶 微博/视频号/小红书/即刻：DJ周小畅 微信：diagu0709（加我请自报家门，沉默视监太久我会删哦……） 抖音：DJ周小畅（嗲姑）

    1 小时

  2. 7月15日

    E119.【贵圈考古】白举纲｜少年三十还差几，保温杯里泡枸杞

    【聊天的人】 2020年专访：27岁的@白举纲 和37岁的小畅 （友情提示：本期声音素材录音时间为2020年，谈及的内容和时间均为时年发生的时效。） 【本期主播&制作】小畅，电台DJ，@DJ周小畅 【内容提要】 00:00 opening 03:01 预告花絮（1） 03:51 正片开始 04:25 回首当年出道时参加选秀的自己 08:02 和青涩的自己相比，这些年成长的部分 08:28 年纪轻轻，却越来越注重养生 17:41 临近三十岁的心情 19:09 “40岁，Feel Damn Good!!” 20:54 现在处于“先苦后甜”中的哪个阶段？ 22:32 预告花絮（2） 23:08 对“选秀”的偏见和污名化是哪儿来的？ 25:03 屡屡突破和改变的时候是如何做到不那么患得患失的？ 27:37 清楚自己的粉丝画像吗？ 28:43 什么样的音乐激励过你？ 29:48 “我喜欢的女生喜欢白举纲，她是什么样的女生啊？” 31:52 当年《乐队的夏天》的风波 38:29 忠于自己的品味和接近大众的审美可以两全吗？ 41:03 创作中有相当比例的对社会议题的关注 45:05 超强的同理心和共情能力 46:52 没想到吧，白举纲居然是个扶弟魔 【SongList】 白举纲《垃圾国国王》（2025） 【互动】 小宇宙/苹果播客/喜马拉雅/网易云/QQ音乐/荔枝FM搜索播客：小畅翻牌｜开小灶 微博/视频号/小红书/即刻：DJ周小畅 微信：diagu0709（加我请自报家门，沉默视监太久我会删哦……） 抖音：DJ周小畅（嗲姑）

    53 分钟

  3. 6月27日

    E118.年度纯爱之作《初吻》：当一个你曾深爱过的人即将赴死……

    【聊天的人】克里斯&小畅 本期聊的是刚刚结束的SIFF上海国际电影节上，我俩不约而同哭晕在同一场的日本电影《初吻》。 【本期主播&制作】小畅，电台DJ，@DJ周小畅 【内容提要】 00:13 小畅在SIFF上海国际电影节看了16部电影 00:38 小畅零预期观影，克里斯为日本票房冠军有备而来 01:55 两人在互相不知晓的情况下不约而同出现在同场观影 02:39 小畅回顾自己SIFF上影节最后一天的日本片专场 04:36 片名《初吻》确实过于随意和容易被淹没了 ————————剧透分割线———————————— 07:14 《初吻》故事梗概 21:25 如此希望曾经爱过的人活下来 26:03 真爱的样子，你无法回答，但你的行为说明一切 29:23 人总是在感情里慢慢变成自己讨厌的样子 30:25 穿越来到了最后一次终结 32:16 坂元裕二最擅长的手法（《花束般的恋爱》、《最完美的离婚》） 36:21 小畅：物理的分隔是感情中不好苗头的开始 37:44 坂元裕二擅长的婚姻中的日常细节描写 38:33 克里斯的哭点 41:32 克里斯严重怀疑男主是INFJ（P.S.两位主播都是INFJ） 42:47 两次饺子的快递剧中非常厉害非常戳人的一个细节 45:54 前半段非常轻松好笑的爱情喜剧，后半段让你爆哭 48:16 有生之年完美相处后遭遇另一半的离去VS关系变差后遭遇离去，怎么选？ 54:03 你会为了去救素不相识的陌生人而扔下家人吗？ 56:21 命中注定赴死的那一天…… 58:00 两位主播怎么选？ 59:23 对世界逐渐失望后，依然会为了爱而流泪…… 62:50 人都是好人，就是班上坏了 64:42 克里斯：妻子和丈夫，谁更伟大？ 69:59 你会爱上年轻/年老15岁的另一半吗？ 73:28 小畅List上三大科幻片男主——此男只因天上有！ 76:43 推荐给所有INFJ观看这部电影 【SongList】顺子《看见Star Blue》 【互动】 小宇宙/苹果播客/喜马拉雅/网易云/QQ音乐/荔枝FM搜索播客：小畅翻牌｜开小灶 微博/视频号/小红书/即刻：DJ周小畅 微信：diagu0709（加我请自报家门，沉默视监太久我会删哦……） 抖音：DJ周小畅（嗲姑）

    1 小时 19 分钟
  4. E117.【串台•井户端会议】第一个没有父亲的父亲节：爸爸，下辈子我们还做父女吧…

    6月15日

    E117.【串台•井户端会议】第一个没有父亲的父亲节：爸爸，下辈子我们还做父女吧…

    【聊天的人】 梵一如，《井户端会议》主播，@梵一如 小畅，电台主持人，@DJ周小畅 谢谢梵一如，这是一期对我们俩都很重要的父亲节特辑。 如果下辈子还能做父女，希望我们都改改。 更希望下辈子爸爸能做我的小孩，让我交给他很多很多爱，这样他更有可能成为一个能给孩子充沛底气的好爸爸。 【本期录制】番薯剥壳工作室 【本期制作】梵一如&小畅 【部分旧物】 十岁的“爸爸” 爸爸收藏的一整个铁皮盒的校徽、团徽、毛主席徽章等 爸爸替爷爷收着的一些证件 爸爸上头那个未曾谋面的、抗战时期被日本人炸死的哥哥被安葬的收据 爸爸收藏的毛选 爸爸参与的《上海新闻爱好者协会》的学院通知 并不知道当年他还报考过上海广播事业局，虽然落选了，但我成了“广播人” 【SongList】许飞《父亲写的散文诗》 【互动】 小宇宙/苹果播客/喜马拉雅/网易云/QQ音乐/荔枝FM搜索播客：小畅翻牌｜开小灶 微博/视频号/小红书/即刻：DJ周小畅 微信：diagu0709（加我请自报家门，沉默视监太久我会删哦……） 抖音：DJ周小畅（嗲姑）

    1 小时 57 分钟
  5. E116. 《混沌少年时》：我们比少年混沌，我们也曾是少年

    6月9日

    E116. 《混沌少年时》：我们比少年混沌，我们也曾是少年

    【本期嘉宾】杨永青，上海交通大学医学院身心健康教育培训中心主任 【本期主播&制作】小畅，电台DJ，@DJ周小畅 【内容提要】 00:00 Part-1预告片 03:45 一个从事青少年心理健康工作的专家为什么决定丁克 05:06 我们的青少年心理健康水平现状如何？ 07:42 中国的家长是进步了还是退步了？ 11:00 小畅“逼着”杨老师看了英剧《混沌少年时》 13:53 “好学生光环”掩盖了多少孩子背后的问题 23:08 好成绩的滤镜 25:54 一个自律上进自来卷的“乖小孩”背后是什么？ ----------------------------------------------------- 28:58 Part-2预告片 30:09 青春期孩子如此渴望别人眼中对自己的评价 31:56 第一叛逆期和第二叛逆期 36:12 即便做good enough的父母也是件不容易的事 40:14 错题集是对孩子的煎熬 41:35 培养孩子成为快乐而健康的普通人真的有风险抵抗能力吗？ 44:29 未来的我们不会被AI打败，而是被使用AI的人打败 48:04 对孩子的失望，归根到底是对自己的失望 50:55 剧中如此崇拜父亲的Jamie却让父亲如此失望 53:53 接住了全家情绪的母亲角色在这个剧中被弱化 ----------------------------------------------------- 64:08 如何帮助大人们中断自己童年的创伤在养育过程中的代际传递？ 65:15 记住我们在孩子面前的角色：爸爸妈妈 70:15 这一代父母面对的新型难题：要不要介入孩子们在庞大虚拟网络世界里的圈层和加密语言？ 85:09 除了家庭教育，社区和机构的safegarding该如何经营好三次元环境？ 87:36 青少年的寄宿需要慎重考虑 ----------------------------------------------------- 94:30 跟剧中英国的公立学校相比，我国最多数的公立学校中的师生和家校关系也在变化 101:16 无论寄宿与否，家庭教育是不能退位的 103:53 网络信息公开后的另一个角度：现在的孩子能熟练拿捏父母 111:38 家长如何识别青春期孩子的常态情绪和危险信号，如何察觉他们不太对劲了？ 【SongList】潘玮柏&苏芮《我想更懂你》 【互动】 小宇宙/苹果播客/喜马拉雅/网易云/QQ音乐/荔枝FM搜索播客：小畅翻牌｜开小灶 微博/视频号/小红书/即刻：DJ周小畅 微信：diagu0709（加我请自报家门，沉默视监太久我会删哦……） 抖音：DJ周小畅（嗲姑）

    2 小时 5 分钟
  6. E115.Supper Moment｜就算历史进入垃圾时间，我们还在给世界还手

    6月3日

    E115.Supper Moment｜就算历史进入垃圾时间，我们还在给世界还手

    【本期嘉宾】香港乐队Supper Moment（晚餐时刻乐队）：陈仕燊（Sunny）、张祖光（CK）、梁燿鹏（Martin）、陈鸿达（阿达） 【本期主播&制作】小畅，电台DJ，@DJ周小畅 【内容提要】 00:00 预告花絮-1 00:59 正片开始 01:13 第一次团员不默契充分展现 03:13 巡演到上海场票已售罄（同2018年第一次演出鲜明对比） 04:33 出道二十年，从精神小伙到大丈夫 05:31 十多年来各自的变化 06:25 随着生命阶段变化，乐队创作的主题是否有变？ 07:54 对上海歌迷的印象 08:38 2018年只是做曹杨的嘉宾，这次独挑大梁 09:27 湿趴的现场直男浓度颇高 11:38 讲普通话和唱普通话感觉很不一样 13:51 预告花絮-2 15:02 粤语歌和国语歌在演唱感觉和表达上的变化 16:37 换一种方言可谓是换一种人格和气质 17:54 如何理解“男人至死是少年”？ 19:50 现场之王很爱Live演出 22:39 幸福生活是创作的杀手？ 24:43 现在是历史的垃圾时间吗？ 27:46 “人间值得”的是什么呢？ 29:48 有没有所谓的好时代和不好的世代？ 32:12 预告花絮-3 33:11 作为最后加入的主唱Sunny与另外三个的缘分 35:18 “跑掉的主唱”离开乐队之后，如今过得怎么样？ 36:20 音乐做不出来，一起去卖鱼蛋？ 38:21 这个世界上没有爱，只有爱的证明 40:41 参加综艺接受挑战，有否场子不够热的焦虑？ 46:13 乐队保留问题：喜欢大型现场还是小型Pub 50:13 乐队中最玻璃心的是谁？ 54:07 每个人推荐随身歌单 57:51 《蛟龙行动》的片尾曲创作演绎 【SongList】 Supper Moment《无尽》 【互动】 小宇宙/苹果播客/喜马拉雅/网易云/QQ音乐/荔枝FM搜索播客：小畅翻牌｜开小灶 微博/视频号/小红书/即刻：DJ周小畅 微信：diagu0709（加我请自报家门，沉默视监太久我会删哦……） 抖音：DJ周小畅（嗲姑）

    1 小时 1 分钟
  7. E114.《重启人生》的闺蜜宇宙：不拯救世界，只拯救你｜梵一如×大王×小畅×蛋挞「狂喜播客节」

    5月22日

    E114.《重启人生》的闺蜜宇宙：不拯救世界，只拯救你｜梵一如×大王×小畅×蛋挞「狂喜播客节」

    本期节目录制于2025年5月11日「第三届狂喜播客节·贰狂」活动现场，一起录制嘉宾是： 梵一如，《井户端会议》主播，「狂喜播客节」联合发起人，@梵一如 发发大王，《发发大王》主播，@发发大王 蛋挞，《黑水公园》主播 小畅，电台DJ，《小畅翻牌｜开小灶》主播，@DJ周小畅 【本期制作】小畅 【内容提要】 时间轴不戳了，两处泪点，三人决堤，泪洒现场，自己听吧！ ———————————————————————————— 「第四届狂喜播客节·贰狂+」将在2025年11月1-2日，应该还在上海举办 下面扫码报名，限量超级早鸟票发售中 【互动】 小宇宙/苹果播客/喜马拉雅/网易云/QQ音乐/荔枝FM搜索播客：小畅翻牌｜开小灶 微博/视频号/小红书/即刻：DJ周小畅 微信：diagu0709（加我请自报家门，沉默视监太久我会删哦……） 抖音：DJ周小畅（嗲姑）

    1 小时 29 分钟
  8. E113. 一场女性睡眠困扰自救局｜六层楼×吕洞宾×Bessie×小畅「狂喜播客节」线下女性健康专场Round3

    5月19日

    E113. 一场女性睡眠困扰自救局｜六层楼×吕洞宾×Bessie×小畅「狂喜播客节」线下女性健康专场Round3

    本期节目录制于2025年5月11日「第三届狂喜播客节·贰狂」活动现场，一起录制嘉宾是： 六层楼，前三甲医院妇科大夫，女性健康科普博主，《当个事儿》主播，@六层楼先生 吕洞宾，上海交通大学硕士、上海精神卫生中心主治医师，研究方向包括心境障碍。睡眠障碍等 Bessie李倩玲，《贝望录》主播，@李倩玲 小畅，电台DJ，《小畅翻牌｜开小灶》主播，@DJ周小畅 【本期制作】小畅 【内容提要】 04:22 六层楼老师确保自己准时起床的小技巧 06:58 女性的睡眠障碍更不容易被诊断出来 08:55 睡眠呼吸暂停综合征与肥胖强相关 11:20 男宝不在乎折寿或没命，但非常在乎“影响交友和表现” 13:57 婴儿般的睡眠是最糟糕的 14:35 不宁腿综合征 17:40 夹腿综合征 21:47 被激素硬控一生的女性有哪些特有的睡眠困扰？ 24:45 现场提问：更年期和60+中老年女性的睡眠治疗 26:22 “更年期”被污名化 27:38 激素替代疗法不能自行乱用 30:16 女儿如何顺利带更年期妈妈去医院就诊 32:27 正确面对更年期对老年期的生活质量有很大影响 34:36 现场提问：深度睡眠时间短要不要看/心理科门诊看诊时间好短 37:08 现场提问：市面上的心理咨询是否靠谱？ 39:03 现场提问：长期依赖安眠药需要干预吗？呼吸暂停综合征如何自查？ 44:48 调整失眠和睡眠动力的关键：白天千万别补觉 47:24 Bessie：抑郁症的治疗必须要有安眠药的搭配吗？ 51:11 现场提问：睡眠中多梦的困扰 55:19 现场提问：沙发上好睡，正经上床却睡不着/听音频的入睡方式OK吗？ 61:02 睡得时长少但没影响白天，算什么水平？（天选牛马） 62:36 不正经睡的时候特别困，正经睡觉就睡不好 65:19 如何让情绪更稳定？情绪正常是一种什么状态？ 68:00 Bessie好奇六层楼作为自媒体大V是否有数据焦虑？ 69:46 主播们调节自己情绪的自救方法 74:56 现场提问：未婚未育40+需要注意啥？ 75:21 Bessie姐提醒姐妹们情趣用品买起来！ 77:55 自查睡眠习惯 80:00 床上就该做跟睡觉相关的事情，其他事情不要做 81:00 现场提问：确定关系之前如何向对方提出体检要求？ 82:16 现场提问：一直不来月经可以吗？ 84:23 现场提问：为什么男性入睡可以那么快！！！！（生气） 86:00 现场提问：35+月经量在递减还能生育吗？ 86:45 现场提问：入睡困难，半夜易醒，怎么办？ 87:10 现场提问：短效避孕药对于月经干预的用法和禁忌________________________________________________________________________ 「第四届狂喜播客节·贰狂+」将在2025年11月1-2日，应该还在上海举办 下面扫码报名，限量超级早鸟票发售中 【互动】 小宇宙/苹果播客/喜马拉雅/网易云/QQ音乐/荔枝FM搜索播客：小畅翻牌｜开小灶 微博/视频号/小红书/即刻：DJ周小畅 微信：diagu0709（加我请自报家门，沉默视监太久我会删哦……） 抖音：DJ周小畅（嗲姑）

    1 小时 30 分钟
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信息

  • 创作者
    DJ周小畅
  • 活跃年份
    2023年 - 2025年
  • 单集
    121
  • 分级
    儿童适宜
  • 版权
    © DJ周小畅@小宇宙App
  • 节目网站
    小畅翻牌｜开小灶

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