小行動也能讓生活沒那麼焦慮，小小改變大大減壓 Feat.楊聰財醫師 【Heho健康大風吹】

別小看一下焦慮的行為

有時候手指會扣到流血

抓頭也會容易掉髮

情緒和壓力所引起的問題不容小看。

主持人：資深媒體記者 楊依嘉

來賓：楊聰才診所心理衛教中心院長 楊聰財醫師

製作團隊：黃子軒、張舒芸、江宏倫、江佳倩

• 「Heho健康大風吹」YouTube頻道 https://www.youtube.com/playlist?list=PLXKQ6-iPJblGr_xbY76D629cy1JD4qr6K

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