小野之間｜The Wild Space

沙野 Sae
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  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY

🌿 這是一個陪你在生活中找到平靜與靈感的節目 我會和你聊生活覺察，也會分享瑜伽練習與旅居經驗 節目中會有實用的瑜伽覺察、生活靈感，以及結合自我覺察的觀點 📅 節目不定期更新，歡迎訂閱並和我一起踏上內心的旅程 --- 嗨，我是 Sae 瑜伽老師、靈氣療癒師 也是一位地球旅人與生活觀察家... 喜居山林或海邊，探索大自然的療癒之道 合作邀約：thewildspace25@gmail.com Instagram : https://www.instagram.com/saeiyoga/ Blog: https://reurl.cc/5RdV76 -- Hosting provided by SoundOn

Episodes

  1. EP5. 關於過渡期＿如何陪伴自己，找出內在渴望

    SEP 13

    EP5. 關於過渡期＿如何陪伴自己，找出內在渴望

    👂 聆聽小提醒 如遇片頭有廣告，請快轉 ⏩ 30 秒 💡 本集重點 過渡期存在的必要性？_推薦書單 “轉變之書 Transitions” 如何在過渡期中安頓自我＿日常練習的方式 過渡期不是停滯，而是一段孕育的過程。它給了我們時間去對齊、去更新，讓新的自己慢慢成形 你也在經歷過渡期嗎？ 問問自己，在這段轉變的期間，你想為自己做些什麼呢 ---- 關於我 / 台東瑜伽課程 : https://reurl.cc/kogQ6G 意見回饋：thewildspace25@gmail.com ---- 音樂來源 片頭曲：Music by folk_acoustic_music from Pixabay 片尾曲：Music by music_for_video from Pixabay -- Hosting provided by SoundOn

    13 min
  2. EP4.來賓對談 ft.沐妮｜從綠島到台東，逐步實踐豐盛生活

    SEP 4

    EP4.來賓對談 ft.沐妮｜從綠島到台東，逐步實踐豐盛生活

    🎙️ 本集簡介： 這集邀請到 沐妮 來當我的來賓。 認識沐妮之後，發現她是一位 大膽嘗試、但心思細膩 的人。 這次我們聊聊她接觸身心靈的契機，以及她對 豐盛生活與工作 的看法 關於沐妮 👂 聆聽小提醒 如遇片頭有廣告，請快轉 ⏩ 30 秒 後面一小段有雨聲及垃圾車聲 ，請見諒 🙏 💡 本集重點 學習為自己的生活負起 100% 責任，跳脫受害者模式 推薦書單：《靈魂的出生前計畫》 如何跳脫金錢焦慮：金錢只是實現理想生活的工具，而 豐盛的心態才是富足的關鍵 豐盛來自於 給予空間，清晰知道自己 要做 / 不做 的事 🎶 音樂來源 片頭曲：Music by folk_acoustic_music from Pixabay 片尾曲：Music by music_for_video from Pixabay -- Hosting provided by SoundOn

    25 min
  3. EP3.峇里島旅居分享＿關於期待與現實的落差

    AUG 28

    EP3.峇里島旅居分享＿關於期待與現實的落差

    這集想跟大家分享我在峇里島的烏布旅居時所觀察到的三大現象，可能跟你想像的峇里島不同： （00:21-03:51） 堵塞的交通與險峻路況 （03:52-11:40） 觀光業的過度發展，全球資源分布不均 （11:41-15:55) 高昂的醫療費用，打點滴竟要價上萬元 也許每個人旅行的理由都不一樣，有些人想要逃脫現實生活的綑綁，有些人在尋找理想生活的樣貌，有些人是喜歡新鮮事物的刺激，對我而言，深入與探索當地的文化是我在旅行中最享受的事。 也許我的體驗跟你想像的峇里島不同，也歡迎你跟我分享你的看法。 ---- 關於我 / 台東瑜伽課程 : https://reurl.cc/kogQ6G 意見回饋：thewildspace25@gmail.com ---- 片頭曲：Music by folk_acoustic_music from Pixabay 片尾曲：Music by music_for_video from Pixabay -- Hosting provided by SoundOn

    17 min
  4. EP2. 楊柳颱風 ft.冥想引導：面對風雨時的平靜練習

    AUG 21

    EP2. 楊柳颱風 ft.冥想引導：面對風雨時的平靜練習

    這集想跟大家聊聊，楊柳颱風快閃經過，位於颱風搖滾區的心情 以及面對外在環境的變化時如何安定自己 (00:00-02:10) 颱風直撲旅居地的心情變化分享 (02:18-10:00) 冥想引導 節目每週四更新，歡迎留言告訴我，你對這集的想法 合作邀約：thewildspace25@gmail.com Instagram : https://www.instagram.com/saeiyoga/ Blog: https://reurl.cc/5RdV76 --- 片頭曲：Music by folk_acoustic_music from Pixabay 冥想背景音樂：Music by grand_ project from Pixabay -- Hosting provided by SoundOn

    10 min
  5. EP1. 我是誰＿談如何跳脫他人的期待

    AUG 14

    EP1. 我是誰＿談如何跳脫他人的期待

    嗨，歡迎收聽小野之間，我是Sae 這集想跟大家分享成為瑜伽老師的心路歷程，以及「如何從他人的期待當中跳脫」的技巧， 辨別他人與自己的價值觀差異，轉變特定的思維模式。 --- 嗨，我是 Sae，一位瑜伽老師、靈氣療癒師，也是一位地球旅人與生活觀察家 喜居山林或海邊，探索大自然的療癒之道 在這裡，想與你分享我的覺察與觀點 合作邀約：thewildspace25@gmail.com Instagram Blog -- Hosting provided by SoundOn

    8 min
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